抑郁癥是以連續超過半月的心境低落為主要臨床特征的心理疾病，可以說是心理感冒，也可說是情緒感冒。世衛組織最新公布的數據顯示，美國患這種病的概率最高，是17.1%，中國是3%——5%。抑郁癥是醫學界尚未完全攻克的難題，醫學界普遍認為，這和基因、腦神經遞質發生改變等因素有關。此外，來自外界的強大壓力等社會因素也是一個不容忽視的外在誘因。一般情況下，這種病多集中在高學歷腦力勞動者，如媒體從業者、醫生、老師等。
現在正是季節交替、冷熱轉換的時節，心理專家建議，要特別注意調適心情，警惕抑郁“心魔”損害健康。要保持良好的心態，努力做到淡泊明志。在遇到打擊、不如意時，及早尋求幫助，不要自己扛。而最近，英國醫生研究發現進行編織是克服緊張情緒的有效方法。該醫生稱，編織的過程與調節心理狀態和思想的治療過程很相似。研究表明，一周織三次毛衣的女性很少有嚴重的焦慮及沮喪情緒。與此同時，會織毛衣的女性還有極好的認知能力。除穩定心緒外，編織還可助治療抑郁癥并幫助擺脫疼痛。
