倪海廈老師說：到目前為止，西醫(yī)總是告訴他，血糖太高，如果不控制，就會得心臟病。實際上，美國最新的研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病、血糖高并發(fā)心臟病的原因并非血糖本身，而是胰島素。因此，控制血糖的藥物和胰島素才是真正引發(fā)心臟病的根源。“那有的人就吃胰島素啊。”是啊，許多人都靠吃降血糖藥和胰島素來控制病情。但這些藥物的副作用是什么呢？肥胖。人一旦變得肥胖，就更不愿意動。這些藥物又會讓你的食欲越來越好嗎？可能很多人都會有這樣的體驗，肚子會越來越大。好，那我今天就來給大家講一講。我們都知道糖尿病有各種各樣的癥狀，但是它為什么會發(fā)生呢？到底是誰在搗亂？其實，糖尿病的真正原因在于身體內(nèi)部的“胰島素抵抗”。胰島素是我們體內(nèi)唯一可以降血糖的激素。正常情況下，胰島素可以引導(dǎo)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞中，這樣血糖就會降低。但是，當(dāng)身體出現(xiàn)胰島素抵抗時，胰島素的作用就會減弱，無法引導(dǎo)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞，導(dǎo)致血糖升高。那么，胰島素抵抗又是怎么形成的呢？其實，這與我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣有很大關(guān)系。比如，我們經(jīng)常吃一些高熱量、高脂肪和高糖的食物，這些食物會讓身體產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。而炎癥反應(yīng)會破壞身體的自身免疫系統(tǒng)，使得身體不再信任胰島素，產(chǎn)生胰島素抵抗。此外，缺乏運動也是導(dǎo)致胰島素抵抗的一個重要原因。長期不運動會讓身體對胰島素的敏感度降低，也會引起胰島素抵抗。既然糖尿病的原因與胰島素抵抗有關(guān)，那么我們就要從這兩個方面入手來調(diào)理身體。首先，要注意飲食健康。要盡量避免吃一些高熱量、高脂肪和高糖的食物，多吃一些富含纖維的食物。這樣可以減少身體炎癥反應(yīng)的產(chǎn)生。其次，要增加運動量。運動可以讓身體更加健康，同時也可以增強(qiáng)身體的免疫力。最好每天進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度運動。一些人可能認(rèn)為自己的血糖已經(jīng)很高了，肯定沒有辦法逆轉(zhuǎn)了。其實不是這樣的。即使你打了10年、20年的胰島素也可以逆轉(zhuǎn)。關(guān)鍵是要找到適合自己的方法。比如，有的患者通過飲食調(diào)理和運動相結(jié)合的方法，成功逆轉(zhuǎn)了糖尿病。他們是怎么做的呢？首先，他們開始控制飲食，減少高糖、高脂肪和高熱量的食物的攝入量。是的你沒有看錯，就是吃“糖”！在中醫(yī)看來，糖尿病只不過是人體血液太濃，但是會有人問我們?nèi)绾沃廊梭w血太濃呢？
在中醫(yī)看來需要把血稀釋掉，比如人喝咸的或者吃和鹽有關(guān)的定西就會越來越凝澀，從而口渴。這時候倪師建議我們吃甜的東西。這里強(qiáng)調(diào)一下:我們所說的甜的東西不是吃蛋糕店的甜食或者冰淇淋。如果這些甜食都是用蔗糖做的，我們可以吃的。而恰恰相反的是，這些都是騙過我們味覺的甜，嘴巴是甜的到身體里就變成酸的，最好的辦法就是用天然的蔗糖泡水喝，這樣就可以把太濃的血給稀釋掉！
最后要說的是，糖尿病并不是一定會并發(fā)心臟病的疾病。如果你得了糖尿病而且血糖控制不好，也不要輕易相信一些不負(fù)責(zé)任的話。要相信科學(xué)、相信醫(yī)學(xué)，積極尋找適合自己的治療方法。同時也要注意日常生活中的飲食和運動調(diào)理。讓我們一起努力吧！
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