頸椎病我們已經(jīng)講過很多了，但是每天依然有人在微信上咨詢頸椎問題。原因是，頸椎問題目前發(fā)病率已經(jīng)非常高，甚至有的小學(xué)生有患上了頸椎病。依照我們平樂郭氏正骨目前的臨床治療情況來看，頸椎病真的是可發(fā)生于任何年齡，但還是以40歲以上的中老年人為多。它的起病比較隱匿，如果習(xí)慣不良，甚至從十幾歲就會出現(xiàn)頸椎問題，尤其現(xiàn)在20歲左右的年輕人，經(jīng)常感覺頸椎酸痛的話，就需要警惕了，這可能是頸椎病早期癥狀的表現(xiàn)。頸椎病病程長，治療不及時會遺留神經(jīng)癥狀。
今天，我們再來分析一下，為什么頸椎會不舒服？
頸椎病疼痛部位
1.坐姿
蹺二郎腿，脖子前伸，就差沒貼到電腦屏幕上；脖子右歪，左歪，一直埋頭敲鍵盤；駝著背，哈著腰，只坐椅子的前三分之一；趴在桌子上午休；上下班路上低頭玩手機、看報紙；晚上睡覺枕頭過高等等，這些不良姿勢都會傷害我們的頸椎。
正常的脊柱不是一條直線，而是一條完美的生理曲線，頸椎和腰椎前凸，胸椎后凸。當(dāng)我們長期保持不良姿勢，比如低頭，相當(dāng)于給前凸的頸椎一個反作用力，頸椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度，這樣就會牽扯著頸椎周邊的韌帶和肌肉。長此以往，這些韌帶和肌肉就會受損，以致產(chǎn)生酸脹疼痛的感覺，頸椎活動受限。若不及時糾正姿勢，并多注重頸椎的保養(yǎng)，就會進一步傷及頸椎，導(dǎo)致頸椎錯位、增生等，這時就會真正患上頸椎病。
2.及時休息
坐有坐相，站有站相，還是會肩頸僵硬，腰酸背痛，這是為什么？你沒發(fā)現(xiàn)你是工作認(rèn)真，精力長期高度集中的好員工嗎？你一坐，往往就是兩三個小時或半天、一整天。等回過神來的時候，你是不是經(jīng)常發(fā)現(xiàn)脖子動不了，稍用力一轉(zhuǎn)動，咔嚓咔嚓作響；往肩背一捏，硬得堪比石板；若想彎腰撿個東西，直起腰來就有壓力。唉，何苦這么為難自己！
3.提重物
為了圖個方便，把手機掛脖子上；最愛時尚單肩包，雨傘、手機、零食、甚至連飯盒也往里塞，頸椎會壓力山大。其實，脖子很嬌弱，只能承受你的腦袋，頂多加點頭飾和帽子……
4.合理的穿衣習(xí)慣
著涼了頂多打個噴嚏、流串鼻涕、咳嗽幾聲或拉拉肚子，跟頸椎病有哪門子關(guān)系啊？其實關(guān)系可大了。中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)濕可以沿經(jīng)絡(luò)侵入筋骨，導(dǎo)致頸腰椎發(fā)病。你沒發(fā)現(xiàn)大冬天里，你要不裹上條圍巾，或大熱天里對著風(fēng)扇或空調(diào)狂吹，脖子就特別酸痛，甚至莫名其妙就落枕了么？
愛護脊柱有三道防線，分別是預(yù)防、保健和治療。
第一道防線是預(yù)防，方法主要有以下幾種：
正確坐姿：保持正常坐姿，雙肩后展，脊柱正直，兩足著地。
活動頸部：每一兩個小時左右就轉(zhuǎn)動一次頸部，動作要輕柔緩慢，每次盡量轉(zhuǎn)到最大限度。
抬頭遠(yuǎn)望：避免過長時間伏案或低頭，多抬頭遠(yuǎn)望可以消除疲勞。
睡眠方式：睡眠選擇合適的枕頭，最好軟硬適中，和肩同高，頸部能墊實且頭部略微后仰。
防寒防濕：風(fēng)寒潮濕會導(dǎo)致血管收縮，血流減慢，影響正常代謝，因此要注意保暖防寒。
避免損傷：不要猛抬重物，回頭時要柔緩，緊急剎車也越少越好。
積極鍛煉：尤其是背肌鍛煉，用毛巾緊貼后頸部，雙手拉，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。
頸椎病逐漸影響背部神經(jīng)
如果預(yù)防措施失敗，頸椎就會出問題。輕一點的是腰肌勞損，患者常常肩頸疼，頭痛頭暈，手臂無力，手指麻木，腰背疼痛……以至于無法堅持工作，在家休息也輾轉(zhuǎn)反側(cè)。這時候要守住第二道防線，采取一定的保健措施。
最傷不起的是出現(xiàn)頸椎病變。當(dāng)頸椎曲度病態(tài)地變直或扭曲，椎體間隙受擠壓而變小，椎間盤受擠壓而膨出，椎體骨質(zhì)增生，會刺激神經(jīng)，最終誘發(fā)眩暈，持續(xù)性頭痛，肌肉萎縮，手臂麻木，頸腰部活動范圍縮小，下肢無力或疼痛，走路不穩(wěn)，甚至截癱。這時一定要及時就醫(yī)，必要時需要手術(shù)治療。目前，各種精準(zhǔn)的微創(chuàng)技術(shù)，都能很好的的緩減癥狀、改善神經(jīng)功能，大大提高患者生活質(zhì)量。
頸椎消痛湯，是治療此病的經(jīng)驗方。頸椎消痛湯全方有散寒濕、止痹痛、活血絡(luò)、利關(guān)節(jié)之效，對于頸型頸椎病亦有較好的定位治療效果。廣泛應(yīng)用于平樂郭氏正骨臨床治療。
下面，我們就來分享一下此方配伍。
【組成】藥用天麻10克，珍珠母30克，生白芍30克，生甘草15克，葛根12克，丹參20克，鉤藤15克，銀花藤20克，桑枝10克，秦艽12克，僵蠶10克，片姜黃10克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服3次。
正骨名醫(yī) 郭維淮
黑膏藥，是臨床使治療頸椎病的常用貼劑之一。貼敷感覺是：整體先涼后熱，20分鐘見效，持續(xù)發(fā)涼20分鐘然后發(fā)熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現(xiàn)不同)。發(fā)涼時區(qū)患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病癥部分達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。發(fā)熱時區(qū)能使患處快速止痛，并對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達(dá)到調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)、散寒濕，消腫痛止痛長期治療之效果。
將黑膏藥分別貼敷在大椎穴+關(guān)鍵疼痛部位，依據(jù)“透骨拔毒，以熱驅(qū)寒”的原理，貼敷在患處，熱力蒸騰不息，循環(huán)往復(fù)，宛如一股暖流周流全身，以熱驅(qū)寒，減少關(guān)節(jié)處寒涼疼痛。
如果你有頸椎病、腰椎間盤、腰部疼痛等骨痛，可以和我一起交流
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