舒筋活絡穴位之臂臑穴的具體內容：
一、取穴定位 1、定位：在臂外側，三角肌止點處，當曲池與肩髃連線上，曲池上7寸。 2、取穴：垂臂屈肘時，在肱骨外側三角肌下端。
二、功效主治1、功用：清熱明目，通經通絡。 2、主治病癥 （1）、運動系統疾病：肩臂疼痛，上肢不遂，上肢癱瘓或疼痛，肩周炎，顱頂肌肉痙攣； （2）、其它：眼病，頸淋巴結核，頭痛，瘰疬。三、刺灸方法
刺灸方法 1、直刺0.5--1寸，局部酸脹； 2、或向上斜刺1--2寸，透入三角肌中，局部酸脹，可向整個肩部放散； 3、灸法：艾柱灸或溫針灸3--7壯，艾條溫和灸10--20分鐘。四、臨床運用：臂叢神經痛 1、主穴：極泉、肩髃、肩貞、臂臑、少海、阿是穴。 2、配穴：外邪侵襲者，配合谷、風池；瘀血阻滯者，配膈俞；手太陰經證者，加尺澤；手少陰經證者，加通里；手厥陰經證者，加內關；手太陽經證者，加后溪。
