舒筋活絡穴位之肩外俞穴的具體內(nèi)容：
一、取穴定位 1、定位：在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。 2、取穴：前傾坐位或俯伏位，在第一胸椎棘突下，陶道(督脈)旁開3寸，當肩胛骨脊柱緣的垂線上取穴。
二、功效主治 1、功用：舒筋活絡， 祛風止痛。 2、主治病癥： （1）、運動系統(tǒng)疾病：頸項強痛，肩臂痛，頸椎病，肩胛區(qū)神經(jīng)痛，痙攣，麻痹； （2）、其它：肺炎，胸膜炎，神經(jīng)衰弱，低血壓等。
三、刺灸方法 1、刺法：向外斜刺0.5--0.8寸，局部酸脹。不可深刺，以防氣胸。 2、灸法：艾炷灸或溫針灸3--5壯，艾條灸10--20分鐘。
四、臨床運用：落枕 1、主穴：外勞宮、后溪、懸鐘、阿是穴。 2、配穴：風寒外襲者，配風池、合谷；肩痛者，配肩髃、外關；背痛者，配肩外俞、天宗。 3、方解：外勞宮是治療本病的經(jīng)驗穴；手太陽、足少陽經(jīng)循行與經(jīng)項側部，取兩經(jīng)腧穴后溪、懸鐘，與局部阿是穴合用，遠近相配，可疏調(diào)頸項部經(jīng)絡氣血，舒筋通絡止痛。
