糖尿病怎么吃如何吃？成為糖友每日的必選題！中國食材多樣、飲食豐富，要想管好口，長期控制好糖尿病確實不是易事。
糖尿病餐后血糖控制的合理范圍：
（1） 中青年及病情不重的糖友
餐后2小時血糖嚴格控制在4.4～7.8mmol/L。
（2）孕婦糖友
餐后2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。
（3） 老年或并發癥較重的糖友
老年人控制標準可以適當放松，餐后2小時血糖在4.4～10mmol/L就可以了；如果合并比較嚴重的并發癥，血糖控制目標值還可更放松。
穩糖APP提醒糖友：餐后2小時血糖若超過11.1mmol/L，則易發生糖尿病眼、腎、神經等慢性并發癥。
要想控制好血糖，會吃很重要！食材的烹飪方式很重要，食材本身同樣如此，食材的GI數值越高，升高血糖的速度越快！因此糖友不僅要控制好食量，更要選好食材。
以上食物的血糖生成指數，可供糖友飲食參考！
更多糖尿病的飲食經驗及控糖知識，下載穩糖APP，為糖友提供胰島素泵免息分期及調糖服務，會有專人為您解答，您或可點擊下方“了解更多”關注我們
