隨著時代的發展進步，腰椎間盤突出也撲向了年輕人，年紀輕輕就要開始忍受腰痛折磨，讓人感到擔心與害怕。因此，對于腰椎間盤突出，我們絕對不能坐以待斃，一定要對于腰間盤突出的癥狀要有所了解，及時的關注身體狀態的變化，做好防治工作。
腰突疾病的常見病因：
1、身體承受的中立突然增加，特別是你在做彎腰速度比較快的情況下，還有就是平時側身和扭動身子，這些主要是影響了纖維環的正常，后續病變引起的。
2、經常彎腰工作者，比如一些搬運工人或者是一些常年在農田工作的人，他們腰部經常保持一個長、姿勢很長時間，這樣可能引起腰部變形，對一方的纖維環磨損比較大，壓力大容易在一側外露引起病變。
3、腹部壓力的增加，腰椎間管狹窄中的空擋比較小，平時一些能增加腹部壓力的都有可能給纖維環施壓，比如咳嗽，打噴嚏，屏氣等等，破壞了腰椎間的平衡狀態。
腰椎間盤突出常見癥狀：
1、有腰部以上在內傷后形成腰部疼痛或單側下肢疼痛，這也是屬于患有腰間盤突出的癥狀體現。
2、下肢放射痛
3、坐骨神經痛。
目前，雖有許多有效的治療方法，但有許多骨病患者仍不能治愈。今天分享給大家農村爺爺給的-小偏方，希望能緩解的疼痛。
1、雞蛋黑棗紅糖
準備材料：桑葚50克，黑棗8枚,雞蛋1個,紅糖、姜各適量。
制作方式：桑葚用清水洗凈，黑棗洗凈,去核。鍋中加適量清水,倒入桑葚黑棗和紅糖攪拌均勻，大火煮沸后打入雞蛋,轉用小火再煮15分鐘，即可。
2、三七大棗粥
材料：三七粉3克，大棗5枚，粳米100克，冰糖適量。
做法：先將三七打碎研末，粳米淘洗凈，大棗去核、洗凈，然后一同放入砂鍋內，加水適量煮粥，待粥將成時，加入冰糖汁即成。
腰椎間盤突出注意事項
1、避免過多過度的彎腰及扭轉腰椎，不可長時間進行坐位工作。
2、避免背持重物，減少腰椎的受力。
3、急性期病人少活動，下地上廁所時可戴特制腰圍，加強腰椎的穩定。
4、急性期和治療期間宜平臥硬板床。
5、注意腰部及下肢保暖，不可貪涼，否則會誘發或加重癥狀。
