生活中的不良習(xí)慣一定要事改正，因為它們會傷害到我們的肝臟，而肝臟一旦受到傷害，身體的一些代謝和解毒的功能就會受到很大的影響。那么如果肝不好，早上起床后，都會有什么表現(xiàn)？如何調(diào)理呢？今天一起來了解一下。
肝不好，早上起床后會出出現(xiàn)以下癥狀：
一、肝不好，刷牙時牙齦會出血
實際上刷牙出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象是很常見的，也是大多數(shù)人都會有的，一般是因為上火導(dǎo)致的。但是如果刷牙出現(xiàn)牙齦出血在在進行了下火的手段，但是出血的癥狀還繼續(xù)出現(xiàn)，那可能就是肝不好導(dǎo)致的了，這個時候就需要去醫(yī)院進行檢查了。
二、肝不好，早上起床會疲憊不堪
我們都知道睡眠是為了第二天精神抖擻，精力旺盛，但是如果我們的肝臟受到損傷的時候，就會出現(xiàn)睡一夜過后，還是全身倦怠，不愿意活動，這個時候就警惕我們的肝臟是不是受到傷害了。
三、肝不好，尿液呈茶色
尿液的顏色也能反應(yīng)一個人的身體情況，一個完全正常的人尿液顏色是淡黃色的，如果是上火的話，就會出現(xiàn)深黃色，補充水分后會恢復(fù)正常。但是如果早上起床后，尿液的顏色呈現(xiàn)茶色，而且一直持續(xù)，喝再多的水也沒有任何緩解，那就要注意是不是肝臟出問題了。
四、肝不好，口臭
大多數(shù)時候在早上起床后出現(xiàn)口臭，刷牙后就會緩解，但是如果在肝臟不好的時候，出現(xiàn)口臭不僅臭味像爛蘋果或者蘭雞蛋味一樣，而且在刷牙后也得不到緩，這個時候就要考慮是不是肝臟有問題了。
六、肝不好，腳踝出現(xiàn)水腫
如果在沒有受到任何其他的意外傷害，在不知不覺中，早上起床發(fā)現(xiàn)腳踝出現(xiàn)水腫，那么就要重視了，這個癥狀表面肝臟受損的程度已經(jīng)很嚴重了，一定要盡快去醫(yī)院檢查了。
肝臟在我們的體內(nèi)會代謝，解毒，分泌，調(diào)節(jié)機體的免疫功能，如果我們的肝臟出現(xiàn)任何問題，都會對身體有很大的損害，因此在日常生活中一定要注意保護好我們的肝臟，尤其是那些肝臟不好的人，一定要注意在日常生活中進行調(diào)理。
出現(xiàn)肝臟受損，要及時調(diào)理，常見的方法有3個：
首先是合理的飲食。一般出現(xiàn)肝不好的現(xiàn)象，很大程度上是因為飲食不規(guī)律、不合理導(dǎo)致的。所以說肝不好的人，首先就是要合理的飲食，多吃一些蔬菜水果，比如木耳，胡蘿卜，蓮藕，香菇，還要吃一些可以保肝的食物，但是一定不能暴飲暴食，不吃熱量高的食物，還要戒煙戒酒。
其次是定期去醫(yī)院檢查。肝臟疾病在初期的表現(xiàn)很不明顯，很多人都是在肝病嚴重了出現(xiàn)癥狀了才發(fā)現(xiàn)。所以本身肝不好的人，一定要定期的檢查身體，檢查肝功能，不要盲目用藥。
最后是不要盲目吃藥。導(dǎo)致肝病的原因有很多，但是知道自己患有肝病還不到醫(yī)院檢查，而是自己去藥店買藥吃藥，這都是不正確的做法，因為藥物對肝臟也會有損害，所以肝病患者一定要到醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)囑吃藥，不要盲目用藥。
參考文獻：
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