茶，人類三大疾病的殺手
茶葉中包含多種化合物，如蛋白質(zhì)、茶多酚、生物堿、氨基酸、糖類、礦物質(zhì)、維生素、色素、脂肪和芳香物質(zhì)等。它們保健功效強大，對當(dāng)今世界上死亡率最高的三大疾病，如癌癥、心腦血管疾病、糖尿病具有特殊的防治作用，同時，也具有抗衰老的作用，所以，得到越來越多的糖尿病病友青睞。
茶好，那你喝對了嗎？
市場上茶的種類繁多，有大家熟知的綠茶、紅茶，也有大家可能不熟知的甜茶、中藥茶飲等。他們有的能迅速改善糖尿病的常見癥狀， 如口渴、多飲、多尿；有的則能緩解糖尿病并發(fā)癥的癥狀，如肢體腫脹、視物模糊等；有的兼有降血脂功效；還有的能改善患者微循環(huán)，而具有防治糖尿病并發(fā)癥之心、腦、腎、皮膚疾病。所以，要想起到最佳的保健效果，那就要有一雙慧眼，進行“辨茶論飲”。
哪些茶適合糖尿病病友
綠茶
功效：增強胰島素敏感性，能降血壓，調(diào)血脂，防止心血管疾病，預(yù)防感冒、蛀牙及消除口臭等。
飲用方法：綠茶的嫩芽含氨基酸較豐富，宜涼開水浸泡半小時左右飲用；每日5克左右。女性經(jīng)期、腎功不全、心血管疾病、孕婦不宜飲用。
紅茶
功效：紅茶屬于發(fā)酵類茶，促進人體產(chǎn)生胰島素，保持血糖平穩(wěn)。含有茶黃素、茶紅素以及分子量大的聚合物，具有強氧化性，進而起到抗癌、抗心血管疾病的作用。對于女性，則具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的功效，不過，加入檸檬效果更好。
食用方法：紅茶溫性，宜趁熱飲用，飲用剩余三分之一時應(yīng)及時補充熱水，防止影響口感。每日15克左右。不宜與西洋參、人參、雞蛋一同食用，服藥前后、飯前飯后1小時不要飲用。鮮紅茶最好放置半個月以后飲用。
甜茶
功效：糖尿病病友看到不要見甜“色變”哦；它里面的“甜”，含的是甜味素，口感佳，加上含有黃酮苷，不僅不升糖，還能降低血糖，治療糖尿病和肥胖癥。另外，還能齒頰留甘，具有清涼解渴，防暑；潤肺祛痰止咳；防癌治癌；防過敏，降血壓、降血脂、降低血液黏稠度等諸多作用。
食用方法：適量甜茶和綠茶搭配，口感清爽，降糖效果更佳，不妨一試。每日5-10克。
枸杞茶
功效：含有枸杞多糖、甜菜堿。前者具有增強胰島素敏感性，增加肝糖原儲備，防止餐后血糖升高；后者可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，預(yù)防肝硬化。另外，可以抗疲勞，降壓，軟化血管，預(yù)防心血管疾病。
食用方法：不宜與綠茶搭配。泡水或煲湯時，用量宜大，可用至30克左右。咀嚼也有效，糖尿病病友可以試試，宜限制在20克以下。
石榴茶
功效：市場有售，主要含有石榴皮、葉等物質(zhì)；成分主要是鉻、石榴皮堿及多種生物堿。可增強胰島素敏感性，另外具有調(diào)血脂、抗炎抗病毒等作用。
食用方法：每天罐裝宜5克以下，袋裝的1-2袋為宜。
玉米須茶
功效：玉米須俗稱“玉米胡子”，它的主要功能有降血糖、泄熱、平肝、利膽、利尿、改善微循環(huán)、促進血液凝固等。
食用方法：每日50克左右為宜。
西洋參茶
功效：西洋參主要成分是皂苷和多糖；具有降血糖、降血脂、促進血液循環(huán)，改善糖尿病全身癥狀；強心、鎮(zhèn)靜、解酒、增加記憶力，對老年癡呆癥有益；另外，也能抗癌，降壓，延緩動脈硬化，增加免疫力。
食用方法：夏季可以配用菊花泡茶，具有滋陰生津，清熱明目的作用。每日5克為宜。
禁忌：若您屬于中焦虛寒或夾有寒濕，伴有腹部冷痛，泄瀉，則忌服。
絞股藍茶
功效：內(nèi)含皂苷、甘茶蔓糖苷和絞股藍因。具有滋補強身、緩解疲勞、降壓、延緩衰老；鎮(zhèn)靜安神、抗癌。
食用方法：袋裝的每天1-2袋為宜，腹瀉及胃病者忌服。
金銀花茶
功效：金銀花具有清熱解毒、增強免疫力、抗炎、殺菌的作用。
食用方法：季節(jié)交替時服用更好，糖尿病病友在選擇時，以花未開放、色黃白肥大者為佳，每日10克左右為宜。因其性寒，脾胃虛寒、胃痛畏寒、有腹瀉傾向者不宜食用。
重點來啦
各茶有異，各位糖尿病病友參照各自體質(zhì)及生活習(xí)慣，適量飲用。最后，提醒大家一句，“茶雖好，但不能代替藥物治療”。
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