找回失落的營養
看似輕微的水土流失，年長日久，足以將森林化為荒漠；同樣地，生活中諸多不為我們所注意的細節，包括不良的飲食、生活習慣，都會造成營養流失，帶來健康隱患。保護身體健康，需要追本溯源，找回失落的營養。
吸煙——維生素C.E：
吸煙或被動吸煙會極大地消耗體內的維生素C，導致身體的抵抗力下降。有研究表明，吸煙還會損耗人體中的維生素E。如果經常曝露于香煙的有害物質下，肺部的抗氧化功能將因負荷過重而受損。
紐崔萊建議：
1.戒煙。
2.實在戒不掉，就多吃富含維生素C.E的食物，或者適當補充紐崔萊復合維生素C片、小麥胚芽油營養膠囊。
喝酒——B族維生素、維生素C、鎂、硒、鋅
過量喝酒會導致體內的B族維生素、維生素C、鎂、硒、鋅等營養素大量流失，還會損壞胃腸黏膜，影響其對維生素、礦物質的吸收，加重營養素的缺乏。
紐崔萊建議：
1.社交應酬時，優先考慮紅酒，其次啤酒，白酒最好少喝或不喝，且飲酒應適量。
2.從食物中攝取額外的B族維生素、維生素C、鎂、硒、鋅等營養素，或每天補充紐崔萊倍立健片。
節食、快餐——多種維生素、礦物質
節食在減少熱量攝取的同時，也減少了營養素的攝取量；快餐多是高熱量、低營養素、低纖維的食物。長期節食或經常吃快餐，蔬菜水果攝入不足，容易導致鈣、鐵、鎂、B族維生素攝入不足，造成營養失衡。
紐崔萊建議：
1.合理飲食，均衡營養。如中午吃了高熱量的洋快餐，晚上就要減少熱量的攝入，多吃些蔬菜、水果。
2.每天補充紐崔萊倍立健片。
濫用藥物——各種營養素
藥物幫助我們治療身體的不適，但同時會增加人體對某些營養素的需求。如每日口服避孕藥者容易缺乏維生素B6、葉酸、B12及維生素C；長期服用抗生素者會流失B族維生素及維生素K；利尿劑及瀉藥會帶走人體內的鈣、鉀、維生素等……
紐崔萊建議：
1.不濫用藥物。
2.每種藥物對營養造成的影響各不相同，請咨詢醫生意見后，有針對性地補充相應的營養素。
壓力——蛋白質、B族維生素、維生素C、鈣、鎂
現代社會，競爭與壓力都大幅增加。為抵抗壓力，人體需要消耗更多的蛋白質、維生素C、B族維生素、鈣、鎂等營養成分。
紐崔萊建議：
1.調節心態，多運動，以化解壓力。
2.食用一些可以緩解壓力的食物，如香蕉、巧克力等。
3.適當補充紐崔萊蛋白質粉、天然B族維生素片、復合維生素C片、鈣鎂片。
電磁輻射——類胡蘿卜素
現代人的學習、工作和生活幾乎都離不開電腦，不可避免地受到電腦電磁波輻射的傷害。類胡蘿卜素可以消除電磁輻射對人體細胞的損傷，維持遺傳物質的穩定性，預防細胞突變的發生。
紐崔萊建議：
1.選用輻射作用較小的電腦配件，如以液晶顯示器代替普通平面顯示器。
2.養成良好的防護輻射意識，如在電腦旁邊放置可吸收輻射的綠色植物，用完電腦后及時洗臉等。
3.多吃一些含類胡蘿卜素的食物，蘋果、胡蘿卜、杏、桃子等，或者選用紐崔萊天然類胡蘿卜素膠囊。
咖啡和茶——鈣、鐵
咖啡和大部分的茶都含有咖啡因。咖啡因會導致骨骼中的鈣流失。咖啡和茶還會影響人體對鐵的吸收。
紐崔萊建議：
1.以白開水來代替部分咖啡和茶。
2.多吃豆類等富含鈣與鐵質的食物，或者適量補充紐崔萊鈣片、鐵質葉酸片。
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