人生難免起起落落，真正成熟的人，要學會如何面對失意，調整自己的心態重新出發。在人生低谷時，切勿自暴自棄，做到這三點，助你東山再起，重返巔峰！
1、勿吐無益身心之語。
在失意的時候，不要說對身心無益的話。很多人遇到不順心的事，喜歡用抱怨來發泄情緒。但是，抱怨解決不了問題，還會給人弱者的形象。言多必失，與其將時間用在怨天尤人，不如把時間用在解決問題上。
2、勿為無益身心之事。
在失意的時候，不要做對身心無益的事。遇到挫折，很多人不是選擇面對，而是選擇逃避現實。比如沉迷酗酒，想通過酒精麻痹自己，從而逃避現實。但這種做法只能是自欺欺人，而且對身體造成的損害，事后無法彌補。
3、勿近無益身心之人。
在失意的時候，不要接近對身心無益的人。在你落魄的時候，更容易看清一個人的嘴臉。對于那些嫌貧愛富、趨炎附勢的小人，要學會敬而遠之，不要接近他們。否則，非但不能得到他們的幫助，反而會遭到落井下石，徒增煩惱。
4、勿入無益身心之境。
在失意的時候，不要去對身心無益的地方。在遭受打擊之后，人的心理是非常脆弱的。在這種情況下，最好選擇遠離人群，遠離人群喧鬧的地方。學會獨處，靜下心來總結過去的得失，規劃未來的方向。
5、勿展無益身心之書。
在失意的時候，不要看對身心無益的書。真正成熟的人，要懂得合理分配自己的時間。看無益的書，除了浪費時間，沒有任何用處。看有益的書可以增長學識，提升涵養。通過書中的知識，讓你反思自己的不足。懂得正視自己，才能重新出發！
人生低谷時，做到這三點，助你東山再起，重返巔峰！
