益腎應該多“吃黑”
腎虛會導致脫發嗎？專家認為，有這種可能。按照中醫的觀點，發者，血之余，肝藏血，故肝血的榮虧，與頭發關系密切，又腎藏精，精血同源。故中醫認為“發為腎之華”。須發早白、脫落，治療當以補肝腎，益精血為要。
要補腎，就應該了解腎的“喜好”。據專家介紹，腎喜歡黑色的食物。黑色的食物含有豐富的鋅、鐵、鈣等礦物質。如黑木耳、黑豆、黑芝麻、菇類、紫菜、海參、何首烏等都是腎臟喜歡的好食物。
補腎不僅應該多“吃黑”，還要注意適量飲水，多吃一些蔬菜、水果。據專家介紹，氧氣能幫助肌體運送營養，分解垃圾，是腎和心、肝的好朋友。春天里，我們還應該到戶外運動，對腎臟保健很有好處。
要防止須發脫落、早白，請選用同仁堂的益腎烏發口服液，該藥原名“七寶美髯丹” 用藥七味，皆為補益精血之上品，何首烏補益精血，又因其色黑入血分，故為養血烏發之圣藥。枸杞子、沙苑子填精補腎。牛膝強腰膝、堅筋骨。當歸補血養肝，益精血而烏須發。補骨脂溫補腎陽，助命火而暖丹田，可使榮衛調適，水火相交，陰平陽秘，氣血泰和。再佐茯苓淡滲泄濁，使補中有瀉，補而不膩。該藥補肝腎、烏須發，用于肝腎兩虛引起的須發脫落、早白。
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