在我們?nèi)粘Ｉ钪猩磉吙偸怯腥苏f(shuō)，長(zhǎng)了白頭發(fā)一定不能拔，因?yàn)闀?huì)越拔越多。這種說(shuō)法是十分不科學(xué)的。生長(zhǎng)頭發(fā)的毛囊其實(shí)在胚胎形成的時(shí)候就已經(jīng)形成了，每一個(gè)毛囊都會(huì)長(zhǎng)1~3跟頭發(fā)，據(jù)權(quán)威人士統(tǒng)計(jì)，一般人大約應(yīng)該10萬(wàn)根頭發(fā)左右。隨著年齡慢慢的增長(zhǎng)，毛囊會(huì)逐漸的減少，這就是老年人頭發(fā)稀少的原因。因?yàn)轭^發(fā)數(shù)量是一定的，所以“拔一根長(zhǎng)十根”的說(shuō)法不成立。
大多數(shù)少年白頭的人都給人一種頹廢，精神不振的印象。那么造成少年白頭的原因究竟有哪些呢？
1.精力要素：
精力緊張、憂慮傷感、焦慮不安、驚懼驚嚇等都是構(gòu)成少白頭的緣由。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不良的精力要素，會(huì)構(gòu)成供給毛發(fā)養(yǎng)分的血管發(fā)作痙攣，使毛乳頭、毛球部色素細(xì)胞排泄黑色素的功用發(fā)作妨礙，影響黑色素顆粒構(gòu)成和運(yùn)送。
2.養(yǎng)分失調(diào)：
試驗(yàn)證實(shí)，黑鼠假如—直進(jìn)食短少葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會(huì)成為灰白色;頭發(fā)色素顆粒的色彩，也跟其富含金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒富含銅、鈷、鐵等元素;短少蛋白質(zhì)、嚴(yán)峻養(yǎng)分不良也可長(zhǎng)青絲。
3.患緩慢疾病：
一些人患有植物神經(jīng)功用失調(diào)、甲狀腺功用亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)排泄妨礙等，也會(huì)呈現(xiàn)青絲。這是由于疾病破壞、攪擾了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，使它失掉排泄黑色素的才能，阻止黑色素顆粒的構(gòu)成。
4.遺傳要素：
少年青絲也有必定的先天要素，在父母或家族血緣中有相似狀況。
5.飲食要素：
如吃甜食過(guò)多，就簡(jiǎn)單催生青絲。美國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，50歲左右婦人吃甜食過(guò)多，會(huì)加速細(xì)胞的老化。據(jù)介紹，糖歸于酸性食物，很多吃糖，可使體液堿度成為中性或弱酸性，促進(jìn)細(xì)胞變老，使人體環(huán)境習(xí)慣才能差，頭發(fā)變黃變白。
那么吃什么才能有效防治白發(fā)呢。下面小編就給大家介紹一下。
烏梅中含有豐富的黑色素成分，這種成分正是頭發(fā)由白變黑必備元素之一，所以它能很好的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)和顏色的改變，而且烏梅中有種化合物能和蛋白質(zhì)結(jié)并反應(yīng)，使得白發(fā)漸漸變黑。
核桃有烏發(fā)、使皮膚光潤(rùn)的作用，因?yàn)椤鞍l(fā)者血之余”，血旺則發(fā)黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對(duì)女性而言是美容佳品。而且著款作為平時(shí)的小零食最合適不過(guò)了，美味有可口。
陜北的大棗不僅個(gè)大飽滿，而且甘甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。這家黑棗源自于陜北清澗紅棗基地，個(gè)大飽滿、營(yíng)養(yǎng)豐富、肉質(zhì)細(xì)膩、質(zhì)量上乘。能補(bǔ)氣益血經(jīng)常吃還能起到烏發(fā)的效果。
精心選自新疆的黑桑葚干，經(jīng)過(guò)自然的晾曬風(fēng)干，干凈無(wú)沙，顆粒飽滿，富含花青素等營(yíng)養(yǎng)。有健脾促消化，補(bǔ)血清血，補(bǔ)肝益腎，烏發(fā)明目，美容養(yǎng)顏的食用功效。
醋泡黑豆有著很好的美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)效果，還能有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間長(zhǎng)引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
源自谷物的魅力---黑芝麻糊，是由黑芝麻、黑米、黑豆這三種谷物為主要原料，按照黃金比例研磨而成，口感軟糯香滑，香甜可口。黑芝麻有著一定的烏發(fā)效果，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝能有效的改善哦
黑芝麻是眾所周知的一種烏黑發(fā)質(zhì)的好食材，而且核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，黑豆又是最健康的谷物，三者的結(jié)合真的是營(yíng)養(yǎng)健康，給自己最好的早餐！
