說(shuō)起乙肝，很多人有苦難言，因?yàn)榭偸锹?tīng)人說(shuō)，得了乙肝，轉(zhuǎn)為肝硬化和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)特別高，于是一直生活在惶恐之中，作為醫(yī)生，要提醒大家的是，雖然乙肝可能會(huì)導(dǎo)致乙肝后肝硬化和原發(fā)性肝癌，但并不是所有的乙肝都一定會(huì)轉(zhuǎn)為肝硬化或肝癌，對(duì)于乙肝患者，最主要的就是動(dòng)態(tài)觀察，定期復(fù)查。
短短的八個(gè)字，很多人卻忽視了。
我國(guó)的乙肝人數(shù)高達(dá)一個(gè)億，我們經(jīng)常看到這樣的情形，大多數(shù)乙肝人群，并不愿意定期到醫(yī)院復(fù)查，不復(fù)查的理由，最主要的就是，很多乙肝人群，自我感覺(jué)良好，身體沒(méi)有什么特殊不適，所以他們認(rèn)為不需要復(fù)查，但一切，真的這么簡(jiǎn)單嗎？
當(dāng)然不是，隨著時(shí)間的推移，某些不健康的生活習(xí)慣，很容易導(dǎo)致乙肝病毒從不活躍變得活躍，原本只是乙肝病毒攜帶者，可能會(huì)很快轉(zhuǎn)為小三陽(yáng)或大三陽(yáng)，而這個(gè)過(guò)程，如果沒(méi)有及時(shí)檢查，你根本不知道，乙肝病毒對(duì)肝臟的影響也是在潛移默化中進(jìn)行，這也導(dǎo)致了很多乙肝患者平時(shí)不檢查，出現(xiàn)不適的時(shí)候再去檢查，往往已經(jīng)是肝硬化和肝癌。
第一，要想遠(yuǎn)離肝硬化和肝癌，乙肝患者晚上最好堅(jiān)持不要喝酒，酒精會(huì)讓乙肝病毒變得更為活躍，乙肝患者長(zhǎng)期飲酒，發(fā)生肝硬化和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。
第二，要想遠(yuǎn)離肝硬化和肝癌，乙肝患者晚上不要熬夜，總是熬夜，很容易讓你的免疫力下降，乙肝病毒會(huì)趁虛而入，大量復(fù)制，自然可能導(dǎo)致肝臟受傷。
第三，要想遠(yuǎn)離肝硬化和肝癌，乙肝患者晚上不要吃太多油膩食物，吃太過(guò)高脂肪食物，很容易導(dǎo)致肝臟對(duì)脂肪的代謝出現(xiàn)異常，很容易誘發(fā)脂肪肝，脂肪肝也會(huì)讓乙肝病毒變得更為活躍。
第四，要想遠(yuǎn)離肝硬化和肝癌，乙肝患者晚上不要吸煙，香煙里含有的多種致癌物，對(duì)肝臟有害。
第五，要想遠(yuǎn)離肝硬化和肝癌，乙肝患者晚上不要吃夜宵，很多夜宵都是辛辣刺激性食物，這些食物對(duì)肝臟也有很大的刺激，經(jīng)常吃夜宵，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
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