引言：月經是女性生育能力的重要體現，女性來月經，才能生育。女性到了更年期的事情，陪伴自己大半生的月經就會徹底離去，女性將會迎來絕經，絕經之后，意味著女性就不能在生孩子了，因此絕經就是女性失去生育能力的標志。而大家都知道，精子是男性生育能力的體現，有它的存在，男性也擁有了生育能力。可能很多人會疑惑了，既然女性會絕經，那么男性會不會“絕精”呢？如果會，是多少歲呢？
一個人到了幾歲，就可以“絕精”？有些事情不能克制，絕精期可能提前。
到了男人60歲以后，精子質量會急劇下降，精子數量也會急劇減少，到了60歲，就會迎來絕精，就會失去生育能力。但是這也不是絕對的，其實從生理的角度來說，男性只要身體素質還行，一直到九十歲，還是會正常產出，擁有生育能力。不過，隨著年齡的增長，能力會不斷下降，再加上不少男性平常不注意保養身體，使得質量不斷的下降，數量不斷地減少，這其實和“絕精”差不多。
01 吸煙和喝酒
可以說是男性普遍擁有的兩個習慣，其實都要忍住，早日戒煙和戒酒，不然是比較傷精的。煙中的尼古丁等物質，酒中的酒精，若攝入太多，會使得體內堆積太多的有害物質，這會影響到整體活力和質量，使人出現更多畸形的小蝌蚪。抽煙喝酒的時間長了，還會影響身體健康，使身體健康出現問題，這樣對質量會造成二次打擊。雙重夾擊之下，會使人過早絕精。
02 洗熱水澡，蒸桑拿
盡管洗熱水澡和蒸桑拿特別舒服，但還是有不少男士喜歡這樣做。但這兩樣東西對男性朋友來說都不友好，他所受的傷害和吸煙、喝酒一樣大。由于男性精子特別怕高溫，所以在高溫時精子的數量和質量都會下降。男人精子在環境中容易存活的溫度在36~37度之間，它比人體稍低一些，如果經常洗熱水澡、蒸桑拿，會導致精子質量下降，甚至出現精子畸形。因此再舒服的事也要少做，否則會傷到自己的身體。
03 緊褲子
而且還有不少男人也很喜歡穿緊身褲，其實緊身褲對身體的傷害就像洗熱水澡蒸桑拿一樣，因為它會使你的局部溫度上升，他對精子的傷害很大。因此，男士朋友不適合穿緊身褲。太緊身的話，容易造成足部局部血液循環不暢，溫度升高對自身身體危害很大。因此，男士更適合穿寬松、舒適的內衣。
04 進食多，活動少
如今由于生活質量很高，美食也特別多，人也比較貪嘴，而又太懶不動，這也是不少男人在現實中比較傷精的一個舉動。由于過量飲食會導致身體肥胖，脂肪過多，也不利于男性精子的存活。因此，男士朋友在日常生活中，應適當運動，并且要配合營養均衡一些，保持好自己的身材。
結論：我相信所有的男人都不想失去生育能力，都想盡早絕精，所以在日常生活中這些對精子有害的事情都不要做。
