2020-09-01
自人類誕生以來，疾病就無時不在伴隨著我們，這是我們逃不開的一個夢靨，輕則影響健康，重則威脅生命。因為疾病，會使人的生活苦無樂趣，更無幸福可言。我們活在當下，就要不忘初心，優化自己的思想和言行，選擇適合自己身心健康的思維方式和舉止，每天積極樂觀的面對生活，以寬容原諒的心態，忘卻過去所受的傷害，以大愛之心，化解不良的情緒，讓自己擁有一個健康的身體。
我們懂得，世間所存在的一切，都有其物質基礎。負面情緒所引發的過激言行，會影響到身體不同部位及臟腑，產生原來并不存在的不良因子或者毒素。當人處在憤怒、怨恨、嫉妒的心情下，會產生不利于身體健康的毒素。如果人心懷善念，尤其是積極向上的心態時，人體唾液中的免疫球蛋白濃度竟會增加，體內還會生出令細胞健康的神經傳導物質，同時免疫細胞變得非常活躍。所以，如果我們想獲得健康的身體，首先得使自己擁有快樂的思想。
健康是我們的生命之本。沒有了健康的身體，家庭，財富，名利，快樂，幸福將都是水中花，鏡中月。健康與我們的生活同行，健康與我們的生命同行，健康與我們的一切同行。健康的時候，我們從來不知道珍惜，健康的時候，我們總感到時間過的很快，健康的時喉，我們總說自己年輕等等再說。什么東西失去了，往往才明白它的珍貴，就如健康一樣，失去了才知道珍惜。生活幸福、事業有成，這是每個人都在追求的東西。但這一切的基礎，都有一個條件：健康。身體，是奮斗的本錢；健康，是我們最大的財富。這輩子，健健康康才是最重要的。
人的一生，爭什么名，奪什么利，什么榮華富貴，什么恩愛情仇，都是過眼云煙。錢財，買不回來生命，擁有健康的體魄，才能讓生命安然無恙，健康勝過一切，必須珍惜。等我們老了，假如躺在病床上抱著一堆存折，要兒女天天給端屎端尿，兒女們會說，雇保姆吧！等我們老了，依然保持了健康的體魄，還能到處旅游，享受生活，孩子會說，老爸老媽你們太明智了！所以，給自己孩子最好的禮物是自己的健康。
人的一生太短：別太看重金錢，別太為難自己，別再計較得失。人活著：心情好最重要；吃飽穿暖最重要；身體健康最重要。生命寶貴，不珍惜不對。因為，我們再有錢，也買不來健康。有了健康的身體，才能做自己想做的事情，過自己想要的生活。所以，多善待自己的身體，身體零件不但貴，而且還很難配。一個人失去了健康，就失去了一切。我們真正可以擁有的是健康，如果失去了健康，就什么都沒有了，錢再多也買不到長命百歲；地位再高也不可能延年益壽。
人生就是四季輪回，當你經歷了春的蓬勃，夏的濃郁，秋的紅火，必然要落葉歸根。所以說，一輩子，別計較太多，別背著負擔活著。生死有命、富貴在天。無論地位高低，受人尊重就好；無論錢多錢少，生活夠用就好，凡事適可而止，要懂得休養生息，寧愿把錢花在養生，也別丟進醫院。人這一生，求什么大富大貴，要什么身價百倍，只要家庭和和睦睦，只要生活平平靜靜的，只要身體健健康康的，心中無煩惱，身上沒有病痛，就是最幸福的事情。健康的四大基石：一是積極樂觀的心態；二是充足的睡眠；三是適量的運動；四是均衡的營養。四者缺一不可。
人這一輩子，身體健康是最重要的一件事。健康，是每個人生命中的第一財富；健康，是每個人幸福人生中的第一步。人要是失去了健康，所擁有的一切就都是浮云。對一個人而言，最大的幸福就是健康地活著。健康好比是，1，其他的諸如金錢、身份、榮譽都好比是0，離開了前面的1，后面的0再多，也沒有任何意義。健康不僅僅是第一位的，更是唯一的。人失去了健康，即使活著，自己的生活質量也將大打折扣，整日遭受疾病的困擾，更不用提享受生活了。所以，不要顯擺你的財富，就算有金山銀山，也買不來太陽不下山，就算腰纏萬貫，也換不來一輩子身體康健，再多的錢到頭來也是廢紙一張，生不帶來，死不帶去，殘酷的事實說明，活的健康長壽遠比富有高貴重要得多。
人這一輩子，事業無須驚天動地，有成就行；金錢無須取之不盡，夠花就行；朋友無須形影不離，想著就行；兒女無須多好，孝順就行；壽命無須過百歲，健康就行。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。不怕待遇低，就怕命歸西；不怕掙錢少，就怕走得早。人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命換取個人煩惱；人生最大的浪費，是用生命解決自己制造的麻煩。
人這一輩子，喲很多人不是死于疾病，而是死于無知。即使有再多的錢，健康都沒有了，錢還有什么用？健康是無形資產，保健是銀行存款，疾病是惡性透支，大病是傾家蕩產。辛苦奮斗幾十年，一場大病就算玩。平時花幾百上千元在保健養生和疾病預防上，就可以省去未來在醫院花的大筆大筆錢。今天舍不得花錢保健預防，以后就會花更多的錢去治病。
健康是本，保養是源。擁有健康才能擁有一切！身體是幸福的本錢，不管有錢沒錢，都要保養好自己，身體健康才能快樂幸福。人生只有健康地生活，善待自己，照顧好自己的身體，我們才會幸福。健康是沒有任何東西可以代替的。實際上，真正上了年紀或者病痛后，就會發現，健康是金錢所不能等價交換的東西。到那時，你想用人民幣的厚度換取片刻的健康，根本沒有這個機會。因為金錢可以換取的只是生活的舒適，而不是生命的延續，或者兩者同等重要，但當面對二選一，金錢還是稍有遜色的。
人生最基本的需求，餓了吃飯，渴了喝水，困了睡覺，冷了取暖，只有在基本滿足之下，才會有興趣去想別的事情。其實，人這輩子，能夠真的做到睡好覺，吃好飯，喝好水，根本不容易達成，吃飯的時候想事情，睡覺前想生活，點點滴滴，如一部連續運轉，不曾停下的機器。而那個甜美的睡眠都成為人的奢侈品，心中裝著太多需要顧忌的問題，不停的計較，不時地算計，怎么才能擁有健康。人生在世，真正重要的是健康，這不僅僅是為了我們的父母，也不僅僅是為了我們的孩子，更多的是為了我們自己。
我們一定要珍惜自己的健康，照顧好自己的身體。人生最大的成功是擁有健康的身體。當我們需要休息的時候，就一定要好好休息；當該放手的事情，我們就一定要學會放手。我們一定要做到心胸開闊，懂得知足，凡事想開看淡，目的是讓自己的身體健康。同時，也要學會心平氣和，讓自己更幸福的過好生命的每一天。
