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【每日吃玉米一根，有助于保護我們的眼睛和對抗衰老】玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)(胡蘿卜素的一種)，是強大的抗氧化劑，可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線，保護眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域，預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)生。但只有黃色的玉米中有葉黃素和玉米黃質(zhì)，白玉米中卻沒有。