準備食材:土豆、干紅辣椒、蔥、姜、生抽、醋、鹽、花椒粉、雞精等。
制作流程:1、土豆洗凈去皮,切絲,就用刀切,工具擦出來的不好吃。
2、找個盆,盛上涼水,水稍多點,把土豆絲泡進去,用手稍撈一撈,撈出控水,目的是去除土豆多余的淀粉,不然炒的時候太黏了。
3、姜切成小顆粒備用,干紅辣椒四五個備用,想吃辣的話就多一點,蔥切成小段備用,最好用紅蔥,味比較濃。
4、鍋里倒油,稍多點,燒熱,先放入姜粒炸一下,再依次放入干紅辣椒、蔥,把油爆香,再倒入土豆絲進行翻炒。
5、加入生抽、花椒粉翻炒至土豆絲變軟,淋一點醋,加入鹽稍再翻炒幾下,放一點點雞精,出鍋。
小貼士:醫學認為土豆性平,多吃土豆可以有利于我們的消化不良、大便干燥。多吃土豆也可以解毒消炎、活血消腫、益氣強身、降糖降脂。甚至吃土豆還能減肥、美容、抗衰老。土豆中還含有豐富的鉀元素,可以很好地預防人們的高血壓,土豆中的維生素C也對我們大腦細胞具有很好的保健作用。這就是尖椒土豆絲這道美食的營養價值了。