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在麗江靜修中心，我經常會問來苦修的教練們，你們的前進之路清晰么？你們的信息渠道夠通暢么？一開始各位教練都還不能明白這些問題意味著什么。直到來自五湖四海的她們有了足夠的交流，并在靜修中心聽到更為全面的關于瑜伽的理論課程，才意識到自己對于瑜伽的理解可能比較狹隘，所獲得的學習資訊是相當有限的。而這其中的原因便是她們原先所參加的瑜伽學習課程不夠嚴謹、專業而又全面，而在這樣的一個環境中所形成的自己的瑜伽圈子當然也是狹窄的。

有不少教練會把自己原先參加教培的學習資料帶到中心以加深學習，看得出這些教練都是一些相當想用心學好的。可是我翻開那些教材，大部分都編的相當粗糙。印象最深的是有一本教材里竟還有“瑜伽是拉韌帶”一說。而這樣的培訓機構竟都還打著什么國際的名號，頒給學員一本走出校門幾乎就沒有什么作用的證書。當然這樣的事情實在是常見，你現在百度搜索能搜出一大批，它們的關鍵詞就是會告訴你：零基礎、速成、成為高薪的瑜伽導師，頒發國際認證等等。夸張的是還有強調由舞蹈導師指導的瑜伽教培班！小編真是跪了。

所以今天小編找來知名瑜伽導師葉子一老師的一篇文章，為大家的瑜伽學習之路提供參考。

麗江雪山靜修中心

中國瑜伽在線教師培訓場地

在過去十年的瑜伽教學生涯里，為了解開練習與教學中面臨的種種困惑，我從未停止過學習。在四處求學的過程中，國內國外各類瑜伽及相關培訓比比皆是，而我們該具備什么樣的判斷力，選擇一條適合的瑜伽之路？根據自己的求學經驗和一些瑜伽學員、練習者提出的問題，在此略微總結與大家分享。

第一點：培訓機構的選擇

這可能是目前瑜伽培訓行業最具爭議的議題。尤其在近十年瑜伽以一種“健身”的形式被快速傳播的中國，巨大的利益誘惑下，瑜伽作為一種未被規范的“行業”運行著，在這之中不乏魚龍混雜的。

因此，實地探訪是十分必要的。

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山地靜修中心

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日日夜夜

瑜伽在梵文中的意思是“連結”，一個擁有深厚瑜伽文化底蘊且運營良好的瑜伽機構，必定也是充滿慈愛、團結互助的；經營者明確的價值觀和經營理念也會吸引具有相同氣質的老師、學員和練習者。親身走進這家機構，與這里的工作人員、學員、練習者聊一聊，體驗一下感興趣老師的課程，答案便會了然于胸。

第二點：培訓課程的選擇

首先要考慮的是培訓課程的具體內容。課程的基礎內容必須是符合瑜伽本意且涵蓋了完整瑜伽傳承的，其中包括瑜伽歷史、瑜伽基本哲學、及各個流派精髓介紹。

完成基礎內容的學習后，學員可以根據自己的心性、身體條件等選擇適合自己的更高階培訓。如果對于一個意圖要成為老師而選擇瑜伽師資培訓的學員來說，最基本的要考量的是這個課程是否可以為你提供全面、完整、安全的培訓內容；培訓后自己是否有真才實學去教課。有的時候大牌的、流行的，未必是最適合、最扎實的。

北京山地瑜伽

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其次還要考慮的是完成培訓課程的時間。幾千年傳承的瑜伽，承載了太多的豐富內容，是無法用一周、一個月甚至一年時間完成學習的。

只有經年累月的不斷練習不斷學習，才能有所進步；更何況教學中的經驗更是要經過時間與實踐的醞釀。一個有質量的瑜伽培訓課程是應該安排實踐與培訓內容相結合，而這種階段性的有序進步至少需要2－3年的時間。一個意圖成為瑜伽老師的學員仍要明了的是，這些所謂的培訓課程只是漫長瑜伽道路的一個開始；認真的自我練習，跟隨新的老師進行學習，不斷的在教與學當中分析調整，才是正確的方法。

第三點：培訓導師的選擇

就與培訓機構的選擇一樣，與你感興趣的老師或培訓團隊“親密接觸”一下再做決定。考量一下老師或培訓團隊是否受人尊敬、實至名歸，老師本人是否持續并有規律的進行相關的精進學習。找到一位與自己氣場相合、功力深厚的老師，自己的造詣也一定會相應提高。千萬不要只是因為道聽途說或者問了一下“度娘”就貿然下決定，因為朋友的推薦其實不一定適合你，而且你的朋友也不一定就對市場了解。一開始的選擇非常重要，不然又可能你的彎路一走就是幾年。所以千萬不要嫌麻煩，盡量與不同的培訓機構多一些的“親密接觸”，體驗課程。

飯廳門前

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第四點：培訓學員的意圖

任何一個想要接受瑜伽培訓的學員都需要認真審視一下自己的意圖與決心。是否愿意不求回報地付出大量的時間與精力，在瑜伽的道路上堅持走下去。

坦白地講，在以往培訓過的眾多學員中，至今仍然從事與瑜伽相關的教學或經營的人只占以少部分。“美食家并不一定都是優秀的廚師。”，對于一個并不想成為全職瑜伽教師的學員來說，從事專業的瑜伽教學工作可能會從此抹殺了瑜伽練習的樂趣。這個時候其實可以選擇一些針對有經驗瑜伽練習者的設立的精進課程，或參與到世界各地瑜伽愛好者組織的各類瑜伽大會中去，將瑜伽、旅行與快樂分享相結合，定會樂趣無窮。

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