阿爾茲海默癥，俗稱“老年癡呆”，老年癡呆問題已經(jīng)是現(xiàn)代社會中一種健康的難題，對于兒女們來說是一種非常大的負擔(dān)，而對于自身來說也是一種危害，為了能夠預(yù)防老年癡呆的疾病出現(xiàn)，一些朋友們進入到老年以后一定要從日常習(xí)慣中開始進行改變，這樣才能夠降低患有這種疾病的風(fēng)險，那么哪些人群容易患有老年癡呆，如何預(yù)防老年癡呆疾病出現(xiàn)？
一、哪些人容易患老年癡呆？
獨居人群：現(xiàn)在有很多的老年人群，因為自己的老伴有一些健康的問題出現(xiàn)都會失去了自己的老伴兒，就成為了獨居人士，單身的人經(jīng)常會有睡不好的情況出現(xiàn)，他們與社會上的聯(lián)系普遍出現(xiàn)了問題，就會讓他們自身的孤獨感增強，自身的身體狀況就會更差，精神也會不佳，比一些有伴侶的人群患有老年癡呆的風(fēng)險會更高。
牙齒掉得多的人：由于牙齒的咬合頻率比較大，大腦中的血供應(yīng)其實是可以增加的，當(dāng)牙齒的碰撞出現(xiàn)時就可以直接刺激到大腦的神經(jīng)，對于神經(jīng)的退化會有一定的預(yù)防作用，但是如果有一些人群自身的牙口并不是那么好，牙齒掉的多，無法讓大腦的神經(jīng)得到刺激，就更容易患有老年癡呆癥了。
腦部疾病患者：當(dāng)有一些人屬于腦部疾病患者，他們患有老年癡呆癥狀就會更為明顯，因為大腦的部位無論出現(xiàn)哪些疾病，都會對自身的健康造成傷害，因此腦部出現(xiàn)癥狀一定要盡早進行治療，而且有三高現(xiàn)象的人群，他們生活中會有很多的心血管疾病出現(xiàn)，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)時，就會讓腦供應(yīng)不足的情況顯現(xiàn)出來，大腦也會開始出現(xiàn)萎縮，長期以來神經(jīng)的細胞衰弱的癥狀就會非常的明顯，也會誘發(fā)老年癡呆癥出現(xiàn)。
二、如何預(yù)防老年癡呆出現(xiàn)？
健康飲食：這種疾病出現(xiàn)的時候和日常的飲食也是有一定關(guān)系的，飲食不當(dāng)就會讓一些食物引發(fā)我們身體中的一些疾病出現(xiàn)，而且如果說平常攝入太多的鹽分或者是膽固醇的物質(zhì)也會讓疾病發(fā)生的幾率增高，所以說一定要均衡營養(yǎng)，多吃一些富含纖維素和維生素物質(zhì)多的食物，更應(yīng)該多吃一些水果蔬菜。
適當(dāng)運動：如果可以經(jīng)常運動的話，自身的大腦靈敏性也是可以得到增強的，尤其是身體中有很多的穴位，通過運動以后也可以促進大腦進行活動。而且在生活中也要積極用腦，大腦就像是零件一樣，越利用越會靈活。
