腦血管病分為慢性和急性，兩種慢性腦供血不足屬于前者，是由于各種原因導致的大腦出現慢性廣泛的供血不足，從而就會引發以腦部缺氧缺血等一系列腦部功能障礙為臨床表現
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。這種疾病會給患者的日常生活帶來很大的影響。這種疾病除了及時的治療之外，還應該多注意日常的飲食習慣，輔助治療。那么多吃哪些蔬菜對治療腦供血不足有幫助？
腦供血不足時，身體會出現什么癥狀呢？
極度困倦
第一個明顯的癥狀，便是極度的困倦，感覺怎么睡都睡不夠，甚至可以昏昏沉沉的睡一天，要注意的是，這并不是疲勞所致，而是腦供血不足導致的精神意識異常，但有些患者也會出現失眠的癥狀。
聽力明顯下降了，經常出現耳鳴
人體隨著年齡的增長，身體出現聽力下降的情況是比較常見的。但是若你發現，自己最近聽力下降得很明顯，并且耳朵部位經常出現耳鳴的情況，總是會聽到嗡嗡的聲音，這個時候也要提高重視了，多半與腦供血不足有關。
精神意識異常
腦供血不足會出現意識喪失或智力衰退等癥狀，還會影響到性格、變得孤僻、急躁。有些會出現失眠、整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，這些都與腦供血不足有關，是腦供血不足的先兆征象。
腦供血不足的人，建議常吃4種蔬菜，或有助于清理血管垃圾
土豆：是不錯的選擇，土豆中含有大量維生素B6，有較好的防止腦供血不足的作用。目前，心腦血管疾病患者日益增多，可能與糧食過分精細、維生素B6攝入不足有關。
土豆中有十分可觀的泛酸，人體內泛酸正常，則會使交感神經功能健全，血壓就會比較穩定。
西紅柿：不僅能當蔬菜食用，還能當水果食用，不管用什么方法使用西紅柿當中含有的多種營養成分，都能夠幫助我們清理血管，西紅柿當中含有一種番茄紅素，對身體健康非常有好處。
大蒜：有行氣活血的作用，對經常吃油膩食物或者長期喝酒的人來說，會出現血脂升高的問題，所以多吃一些大蒜，可以幫助身體穩定血脂，加快血液流動。預防心腦血管疾病的發生。
竹筍：中含有大量的維生素C和營養成分，平時的時候適當的多吃一點，能夠幫助我們有效的清理血管垃圾和毒素，保護心腦血管健康，緩解腦供血不足。
想要養護血管的健康，大家在平時還要注意，攝入大量的蔬菜和水果，它們里面含有豐富的膳食纖維，能夠很好地補充人體內所需的營養，同時還能夠清除血管里的垃圾和毒素。
