原標題：濕氣不除百病生，多吃這幾種食物，排出多年老濕毒，無病一身輕
有的人體內濕氣非常重，但是自己又不知如何發現和判斷，所以一直以來也就順其自然。長此以往，很容易給身體帶來嚴重的傷害。小腿酸痛、刷牙干嘔、面部油膩、舌苔發白厚大、大便不成形、月經不調都是濕氣重的癥狀，如果你有，就要注意排濕了。多吃這幾種食物，排出多年老濕毒！
冬瓜
冬瓜是很常見的一種蔬菜，還具有較高的藥用功效，冬瓜清火、祛濕、消水腫，多吃對身體好，還適用于暑熱煩渴、小便不利等病癥。
綠豆芽
綠豆芽具有很好的除濕作用。它含有大量維生素。最重要的是綠豆芽具有利尿和除濕作用。身體濕氣重的人可以多喝綠豆芽湯。綠豆芽不僅可以除濕，而且還具有一定美化皮膚的功效，并且可以降低血壓。
玉米須
玉米須常被人當作垃圾扔掉，而它卻有著很好的藥用價值，玉米須最重要的功能就是利水祛濕，泄熱消腫，濕氣重的人經常用玉米須煮點水來喝，可以慢慢地把身體里的多余的水分排出去，起到祛濕、瘦身的作用。
花椒
它就是我們生活中常見的調味品，老中醫都說它是祛濕效果最好的食物，經常用花椒泡腳勝過補藥，女人經常食用花椒泡腳可以驅趕濕氣和寒氣，效果真的非常不錯。
