?在心理學(xué)中，自卑屬于性格上的一個缺陷。自卑，即一個人對自己的能力、品質(zhì)等作出偏低的評價，總覺得自己不如人，悲觀失望、喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨(dú)、離群、抑制自信心和榮譽(yù)感，當(dāng)受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會大大加強(qiáng)，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現(xiàn)出來。自卑是一種低劣的心理，是一種消極的心理狀態(tài)，是實現(xiàn)理想或某種愿望的巨大心理障礙。自卑的人往往都是失敗的俘虜，被輕視的對象，嚴(yán)重的自卑心理能導(dǎo)致一個人頹廢、落伍、心靈扭曲。因此，自卑是成功的敵人。
導(dǎo)致自卑心理的原因很復(fù)雜，有的人自卑心理的誘因是思想認(rèn)識方面的，如對自己的期望不高，或者相反，期望過高，不切實際。
有的人自卑心理的誘因是生理素質(zhì)方面的，如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等等，這稱真自卑。
而有的人自卑心理的誘因是社會環(huán)境方面的，如出身農(nóng)村，經(jīng)濟(jì)條件差，學(xué)歷低，工作環(huán)境不好，家庭或單位的影響，等等；
有的人自卑心理的誘因是性格氣質(zhì)方面的，如內(nèi)向，孤僻等；
有的人自卑心理是由于生活經(jīng)歷造成的，如情場失意，當(dāng)眾出丑被人嘲弄，等等。
自卑心理嚴(yán)重可導(dǎo)致自卑癥
1、什么是自卑癥？所謂自卑癥就是感覺自己在某些方面不如別人，從而表現(xiàn)出社會交往時的一種羞怯不自在的苦惱心理。由于一般表現(xiàn)在社交時的尷尬和壓抑心理，所以，在許多心理資料中又稱之為社交恐怖癥。其實，這一命名是從癥狀的直接表現(xiàn)上來說的，并不符合患者心理的真實描述，因而，在此我們稱之為自卑癥。
2、自卑癥的癥狀：自卑癥的癥狀有許多，所謂余光恐怖癥不過是在特殊條件下刺激而形成的一種表現(xiàn)癥狀而已，并不是病因。打個比方說，就像一條壓力相當(dāng)大的塑料水管一樣，到處都有撐破的可能，表現(xiàn)出某一焦點癥狀只是相當(dāng)于水管某一地方被銳器刺破了一樣，心中的壓力很容易從這一地方發(fā)泄，從而不斷形成慣性。
自卑癥多數(shù)是由于環(huán)境條件的反復(fù)刺激而慢慢形成的，也有的是突然的強(qiáng)烈刺激形成的，在形成以后，意識往往過于執(zhí)著，從而繼續(xù)負(fù)向暗示而不斷加重，隨著壓力的加大癥狀會自動泛演，最終表現(xiàn)的癥狀可能會有許多種，也會表現(xiàn)在隨時隨地。由于患者在癥狀上的執(zhí)著和痛苦，又往往讓心理工作者隨之在癥狀上進(jìn)行治療，這樣往往力不從心。水管破裂流水是因為水管內(nèi)的壓力過大，減輕水管內(nèi)的壓力才是解決問題的關(guān)鍵，患者心中沒有了心理包袱，癥狀自然也就消失了。
3、自卑癥的起因：自卑癥形成的原因往往是本人或家庭的某一先天弱項反復(fù)地受到刺激而形成的；也有的是因為自己的缺陷被強(qiáng)烈刺激而產(chǎn)生的，比如：長相、能力、生理缺陷、家庭條件、學(xué)習(xí)、職業(yè)、經(jīng)濟(jì)條件、性等。
4、自卑癥的根源：任何心理疾病的根源都是思想觀念，在此我們只劃一個小的范圍來認(rèn)識自卑癥。
自卑癥的原因是覺得某一地方相對缺陷，不如別人，并堅信這是一個真正的“缺陷”。由于對這一缺陷的過度執(zhí)著，致使任何一件實現(xiàn)不了的事情都?xì)w結(jié)到這一“缺陷”上來，遇事越是不成功，越想彌補(bǔ)這一“缺陷”，越想彌補(bǔ)，追求實現(xiàn)的欲望就越強(qiáng)。
再有一種情況就是自己認(rèn)為本來是優(yōu)于其他人的強(qiáng)項卻得不到發(fā)揮和認(rèn)可，從而感到壓抑和自卑。
還有一種情況就是像生理上的缺陷一樣，明知道無法改變卻又放不下，尤其在青春期表現(xiàn)尤為突出，無法彌補(bǔ)的缺陷自卑，往往以某種逃避的借口的形式表現(xiàn)出來。
總之，自卑癥就是兩個根本條件，一是“缺陷”，二是欲望。欲望與缺陷就像鏡子內(nèi)外的人一樣，人離鏡子越遠(yuǎn)，鏡子中的人離鏡子越遠(yuǎn)，你對所謂的缺陷欲望越執(zhí)著越認(rèn)真，你的欲望就越強(qiáng)，越強(qiáng)就越難以實現(xiàn)，越難以實現(xiàn)就越執(zhí)著，越執(zhí)著就越痛苦，形成惡性循環(huán)。
這種病主要表現(xiàn)在青春期，一般對異性特別在意，也是青春自卑的一個共同執(zhí)著點，形成這種現(xiàn)象的環(huán)境因素主要是社會性暗示。當(dāng)全社會都在追求一種或幾種目標(biāo)的時候，必然有適應(yīng)于這些目標(biāo)的人和不適應(yīng)于這些目標(biāo)的人，適應(yīng)者成功了，不適應(yīng)者失敗了，于是就感到自己“無能”，從而形成自卑。
害羞的道理一樣，是因為直接或間接地得到自己所需要的東西才想掩蓋自己的“無能”，害怕掩蓋不住被別人看穿才覺得害羞，如果自以為是的話就不會害羞了。
其實一個人一種能力，一個人一種價值，正所謂的千人千脾氣，萬人萬模樣，三百六十行，行行出狀元才形成了一個和諧美麗的世界，如果都用一個標(biāo)準(zhǔn)衡量，如果都追求一個標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)，那么，世界就是單調(diào)的、極端的、不和諧的了，所以，在某一方面成績不突出，未必在其它方面不是狀元，就像在校學(xué)習(xí)的學(xué)生偏科一樣，這絕對是好事，可以讓學(xué)生、老師和家長發(fā)現(xiàn)這個學(xué)生的先天本能的特長，然后定向培養(yǎng)。但現(xiàn)在的教學(xué)方式卻一味地強(qiáng)調(diào)全面發(fā)展，尤其語、數(shù)、英，必須成績突出才行，這樣，許多人才被輕易抹殺了，而許多人又很容易接受這種暗示，因為畢竟是社會性的暗示，力量是相當(dāng)巨大的。
自卑癥比較容易調(diào)理，此癥一開始是不斷刺激，然后是慣性思維不斷加重。只要認(rèn)識了自卑的根源，并反復(fù)地扭轉(zhuǎn)不良慣性思維，使之形成良性慣性思維就可以了。
一般來說，在催眠心理保健師在催眠狀態(tài)下幾次到十幾次的開導(dǎo)和指導(dǎo)后，明白其理，化開心結(jié)，保持良性慣性思維便可完全痊愈，這對每一個認(rèn)真落實良性思維的人來說，成功都不是一件難事。
一般需要心理觀念指導(dǎo)，一般情況下自己好不了的原因往往是固有的思想控制了自己的思維模式，所以，有心理導(dǎo)師指導(dǎo)一下是必要的，如果得不到直接指導(dǎo)，也可以參閱一些開化思想的資料，當(dāng)前我們應(yīng)用的開化思想的資料是《生命之光》。
