強者，似乎都是可以把情緒控制得極好的人，外人幾乎很難有機會看到他們因為憤怒和崩潰而失態。
畢竟，控制情緒才能控制局勢。
失控的情緒除了讓事情更加惡化，幾乎沒有別的用處。放縱自己情緒的人，是掌控不了自己人生的。
01
注意，你的情緒在奴役你
在我們這個飛速發展的時代，社會變得日趨浮躁，沉淀和冷靜成了奢侈品，情緒不再被克制，而是被放任。
越來越多的情緒失控出現在我們的生活中：
紅綠燈時，有人在人行道上走得慢了，司機們就猛按喇叭；
在看病的時候排隊久了，就到診室里責難醫生；
推銷電話打來的不合時宜，隔著手機沖對方大發脾氣……
前段時間，因為陪娃寫作業而氣病進醫院的新聞層出不窮，令人啼笑皆非。如果陪孩子寫作業都能氣到進醫院，那以后生活中要經歷的大風大浪多了去了，全都是生命不可承受之重嗎？
情緒失控不僅僅會令自己的身體遭受重創，還會對親密關系產生巨大的殺傷力。
你身邊親密的人，是靠什么來判斷你對他們的感情的呢？
不是你開心的時候，給了多少甜棗，而是在你情緒不好的時候，有沒有給他們“巴掌”。
你給他們的每一個情緒失控的表達，都是他們判斷你是否愛他們的標準。
即使，你自己知道并非如此，你只是控制不住自己的情緒。但又怎樣呢？
尼采在《善惡的彼岸》中說：“如果情緒總是處于失控狀態，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。”
沖動是魔鬼，一個無法管理好自己情緒的人，就像一顆隨時會爆炸的炸彈，不僅傷人，也會害己。
02
真正的強者，是不需要情緒的
有些人，為情緒所困；有些人，卻早就戒掉了情緒。
生活不易，命運無常，很多挫折和失敗總會不期而至。
真正的強者，說他們在努力的控制情緒，倒不如說他們會抹掉自己的情緒。
他們把情緒裝進一個盒子里，認可自己當下的憤怒、焦慮、無助，但不會讓情緒跑出來影響自己的判斷、選擇和決定。
社會心理學家費斯汀格有過這樣一個理論：人生中10%的事件是由發生在你身上的事情組成，而另外90%則是你對事情如何反應決定的。
無論面對何種境地，聰明人都不會任由情緒發泄。
因為他們知道，這樣做于己無益，于事無補。只有控制住情緒，重歸于理性，才是真正的解決之道。
奧里森·馬登在《一生的資本》中說：任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
泰山崩于前而色不變，是風骨，也是氣量。
不亂發脾氣，能夠控制自己情緒的人，在贏得他人尊敬的同時，也為自己帶來了好風水。
03
有情緒是本能，戒掉情緒是本事
有一個叫做《喜歡生氣的愛地巴》的佛理小故事。
在古老的西藏，有一個叫做愛地巴的人，每次生氣和人起爭執的時候，就繞著自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地邊喘氣。
愛地巴工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。但不管房地有多大，只要與人爭論生氣，他還是會繞著房子和土地跑3圈。
所有認識他的人都想知道緣由，但是不管人們怎么問他，愛地巴總是沉默不語。
直到有一天，愛地巴已經很老了，他的小孫子在他身邊又一次問了他這個問題：“阿公，為什么您一生氣就要繞著土地跑上3圈? ”
愛地巴對小孫子說：“年輕時，我是邊跑邊想，我的房子這么小，土地這么小，哪有時間，哪有資格去跟人家生氣。一想到這里，氣就消了，于是就把所有時間用來努力工作。”
小孫子又問：“那您年紀大了，又變成最富有的人，為什么還要繞著房地跑? ”
愛地巴笑著說：“我現在還是會生氣，生氣時已經跑不動了，就繞著房地走3圈。
邊走邊想，我的房子這么大，土地這么多，我又何必跟人計較? 散步還可以鍛煉筋骨捏。一想到這，氣就消了。”
誰能沒有脾氣呢，在事情發生的當下，我們就是會被激怒，就是會被傷害，與此相應的，我們產生了情緒，這是我們對這件事情最本能的反應。
我們能戒掉本能嗎？我們戒不掉。
但我們可以戒掉的是，放任情緒釋放的處理方式。
保持自己的情緒穩定，是一種極致的修養，是處世通透的最好的表現。
04
做情緒的主人，才能贏得人生
曾有一個刷爆朋友圈的短片——《垃圾人定律》。
在短片中，一位司機在載著客人去劇院的途中，差點撞上前面的一輛汽車。
前面的汽車主人立刻怒氣沖沖地下車喊道：“你差點撞到我！你瘋了嗎？”
他的話一句比一句過分，但司機不但沒有動怒，反而對著前車的人招手微笑。
客人不解，司機回過頭來對他說：
“人就好像一輛垃圾車，他們帶著垃圾到處走，充滿著失望、煩躁、挫折、憤怒。然后當垃圾裝滿了，他們需要找一個地方倒掉，有時候可能會倒到你身上。
生命的10%，在于創造了什么；剩下的90%，在于你怎么去接受。”
我們對“垃圾人”這個定義，其實并不陌生。有很多社會新聞中，許多無辜的路人，因為跟一個情緒失控的人產生了口角摩擦，竟被對方抹殺了生命。
只是很普通的爭執，他們也未必是過錯方，但卻因此失去了寶貴的人生。
僅僅因為是遇見了“垃圾人”。
如果當時他們看清，他們所面對的根本不是一個正常人，而是一個情緒的奴隸，也許又是另外一番結局吧。
而那些被情緒變成魔鬼的人，終究也要付出相應的代價。
人生不如意事十有八九，為了一件小事而大發雷霆，為了一次誤解而深陷悲傷，為了一個批評而自我懷疑，于己無益，于事無補。
不以物喜，不以己悲，控制得了情緒的人，才能掌控人生。
境界，我們信奉：我好，你好，世界好；我們愿意把價值帶給每一位與我們接觸的伙伴；我們尊重每一個人的界限；好的學問應該被更多的人分享和尊重。到達人生理想境界的路遠不止你眼前的一條。
