作者：廣東省中醫院針灸科 謝煜
由廣東省中醫院、中央電視臺《中華醫藥》欄目聯合推出的【每周一穴】專欄在醫院官微及《中華醫藥》官微推送，本欄目由醫院針灸科支持。小穴位里藏著大養生道理，不要錯過每周一的【每周一穴】哦！
健腦益智 養神開竅
四神聰穴
“
《左傳》曰：“神,聰明正直而壹者也”；反應靈敏謂之聰。該穴與人的智能相關，且有四個穴點，故名為“四神聰”
長時間的工作、注意力高度集中，難免出現精神疲倦、反應變慢等腦力下降的表現。而且過幾天就高考了，高三的同學復習緊張，更加勞神傷腦。面對這樣的情況，可以利用我們頭上的“四神聰穴”，一起來給大腦“做按摩”！
四神聰，為經外奇穴，具有健腦益智、養神開竅之效。中醫學認為，腦為元神之府，主靈性記憶，長時間的腦力活動，或者思慮過度均會耗損腦神，影響人的記憶力及反應能力。按揉頭頂的四神聰穴，可以放松我們的大腦，改善記憶力、幫助集中注意力，提高我們工作及學習效率。
取穴法：正坐取穴，先定百會穴（兩耳朵最高點的連線與頭頂正中線的交點處，可摸到一凹陷“小坑”，即是），以百會為中心，前后左右各1寸（可以自身拇指間關節橫紋的長度量取）共4個點，即是四神聰穴。
按摩法：行指揉法，可同時用雙手食指、中指分別按于穴位的4個點（也可以每次按揉1個點，依次按揉），以適中力度按揉，微微酸脹感為度，每次10-15分鐘，每日可行多次。如果因工作、學習過于緊張而失眠，在睡前按摩四神聰，也可幫助您入睡。
《中華醫藥》欄目組全體員工預祝所有考生都能考出理想的成績，考上理想中的學府！
廣東省中醫院針灸科供稿
