（轉(zhuǎn)貼）練拳九個月,驅(qū)除十年恙
(2008-07-28 10:16:38)
我是2006年9月3號開始學(xué)習(xí)意拳的，減去因故中斷的時間，到目前（2008-7-21）為止，追隨林老師練了9個月意拳，9個月習(xí)練意拳經(jīng)歷，我有很多的收獲和感受。
在練習(xí)意拳之前，我患有令人煩惱的腰椎突出癥（CT顯示為腰5骶1左側(cè)椎盤突出），并且由于早年間患過胃病和抑郁癥，身體一直處于亞健康狀態(tài)，自感精力不濟(jì)，反應(yīng)遲鈍！腰椎盤突出尤其是急在眼前的難題，使我步行、站立都困難，步行幾十米腰部左側(cè)和坐骨神經(jīng)便疼痛難忍，要坐下來歇息一陣才能繼續(xù)前行，站立時間超過幾分鐘便無法堅持，因為腰部承受不了自身的重量，疼痛異常。2003年11月以后的三年時間，我?guī)缀醭闪搜葒?yán)重障礙的殘疾人，當(dāng)時才剛過三十歲，如果三十歲便落下殘疾，以后的工作和生活怎么過呢，亞健康的恢復(fù)更是無從談起！當(dāng)時我想，迫在眉睫的是要醫(yī)好腰椎盤突出，我愛人在醫(yī)院工作，在治療上我得到周到的照顧，使用針炙、牽引、推拿和用藥等很多方法，都不能康復(fù)。說實話，算上之前的胃病和抑郁癥，我患病求醫(yī)多年，對現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是既尊敬又失望的，可以說是愛恨交織！這種心理估計很多病人都有！
在治療的同時，我勤勉練習(xí)少林內(nèi)勁一指禪功法將近三年（2003年11月13日開始，不間斷至2006年9月），以期改變我的健康狀況，少林內(nèi)勁一指禪應(yīng)該是好功法，但我一直沒有收益！由于練了三年收效甚微，我下決心放棄他，轉(zhuǎn)而學(xué)習(xí)傳統(tǒng)而科學(xué)，但流傳不是很廣的意拳，我為什么決心改練意拳而不是其他功法呢？因為我在1997年就接觸過意拳，在一位同事的帶領(lǐng)下練了一個月，有非常難忘的體驗，但是由于同事離職和多年來找不到老師，一直心里惦記著意拳。我先買意拳的書籍看，并且準(zhǔn)備去外地學(xué)習(xí)意拳，后來一想，為什么不就在深圳找意拳老師呢，于是就到網(wǎng)上一搜索，找到了深圳意拳俱樂部。
練意拳之前，我認(rèn)為意拳理論的科學(xué)性無可辯駁，并且深信不疑，但我對自己信心不足，因為多年來練功和治療沒有成效，我擔(dān)心自身天賦低下，不能受益。在對醫(yī)療和其他方法（譬如：太極和瑜珈我都練過）失望的情況下，意拳成了我最期待和最終的選擇。
剛開始學(xué)習(xí)時，由于腰痛，不能保持正確的樁姿，身體歪斜得很厲害，每次練功，林老師為我調(diào)整好樁姿，不到幾分鐘，我就不知不覺“跑位”了，林老師不停為我扶正，細(xì)致入微且不厭其煩，由于不能保持林老師調(diào)整好的練功狀態(tài)和姿式，我擔(dān)心“功效”不夠，腰痛的毛病好不了，于是我問林老師練多長時間才能“出功”、有效果？林老師說一個月后就會有好轉(zhuǎn)，當(dāng)時我是半信半疑的，信是因為意拳的養(yǎng)生科學(xué)性，疑是因為我有以往的練功失敗經(jīng)歷，使我不敢相信短時間就有效果。然而，2006年十一期間，我感覺腰部輕松很多，步行和站立有時“忘記”了腰痛，我想是不是要好了，當(dāng)時心里既驚喜又惶恐，喜是可能要出成績了，腰要好了！惶恐的是擔(dān)心一時的“好轉(zhuǎn)”是錯覺，而不能持續(xù)和穩(wěn)定。在腰部疾患有好轉(zhuǎn)但又不穩(wěn)定的狀態(tài)下,我持續(xù)練習(xí)了4個月意拳，終于,我的腰椎盤問題不再影響我的生活了，最近一年來，我的腰腿痛毛病沒有發(fā)作過，步行和站立輕松有力,我又可以像幾年前一樣從事我所喜歡的爬山、羽毛球等運動，我能夠享受運動帶來的樂趣，重新感受生活的美好。這一切都是意拳賜予的,意拳的這種功效是現(xiàn)代醫(yī)療不能實現(xiàn)的(起碼我的經(jīng)歷是這樣!),神奇而美妙!其實我的腰病要追溯到十幾年前體力勞動引起的老傷,那次受傷是腰椎盤突出形成的根源,我想我解決了多年來的隱患和當(dāng)務(wù)之急的難題!腰椎盤突出不會再困擾我了,我把這種過程寫出來，一來是讓更多人認(rèn)識意拳并且受益，二來是向林老師表示尊敬和感謝。三是表達(dá)“十年之癢，一撓了之”的喜悅，讓那些患有類似疾病的人多一份希望和選擇。
學(xué)習(xí)意拳近二年，但我中斷時間太多，實際練習(xí)時間只有9個月，所以實事求是的說，我還沒有達(dá)到理想的效果，困擾我多年的亞健康還沒有根治，具體表現(xiàn)是睡眠質(zhì)量不好，精力不充足，反應(yīng)仍然不敏捷，亞健康也是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的難題，現(xiàn)代人的“現(xiàn)代病”，我要用更多的時間和毅力去學(xué)習(xí)意拳，我相信，意拳是解決這些問題的最佳途徑。
雖然，意拳暫時沒有給我理想中的狀態(tài)，但意拳帶給我的部分成果，是任何其他方式無法給予的，同時，我認(rèn)為，林老師作為意拳理論和技術(shù)的載體，是一座寶庫，取之不盡，他能給我們更多的健康和快樂！
