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先問一個(gè)問題：

你是個(gè)容易生氣的人嗎？

生活里，有太多事情背離我們的意愿，小到錯(cuò)過一輛公交車，大到被信任的人傷害、背叛。

不順心的事情很多，但值得生氣的其實(shí)沒有幾個(gè)。

總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大動(dòng)肝火，是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)。

人生下半場，拼的是心態(tài)，不生氣，你就贏了。

生氣時(shí)的行為，80%都是錯(cuò)的

心理學(xué)中，有個(gè)著名的費(fèi)斯汀格法則。

它指出：人生中10%的事情，由發(fā)生在你身上的事組成，另外的90%，則取決于你對(duì)這些事情的反應(yīng)。

你若心態(tài)好，生活中處處是好事，一切都沒什么大不了。

若是心態(tài)差，總為一些小事生氣發(fā)火，只會(huì)讓自己的生活越來越糟。

因?yàn)?strong>人在生氣時(shí)的決定和行為，80%都是錯(cuò)的。

生氣會(huì)讓人偏激，憤怒會(huì)讓人失去理智。

在無法思考的情況下，往往會(huì)做出錯(cuò)誤的選擇。

這也是為什么，很多人在生氣時(shí)鑄下大錯(cuò)。

還記得一則新聞事件中，出租車司機(jī)和乘客發(fā)生了口角。

本來是簡單的小事，司機(jī)卻沒控制住自己的情緒，開車撞向乘客。

結(jié)局是，乘客死亡，司機(jī)被判刑。

盛怒之下，沒有贏家。

千萬不要在生氣時(shí)做出任何決定，因?yàn)槟銦o法預(yù)料，這會(huì)對(duì)你往后的人生造成多大的影響。

怒氣發(fā)作時(shí)，從1數(shù)到10，讓自己冷靜下來，再去思考問題。

別讓眼前一時(shí)的憤怒，毀掉日后幾十年的人生。

放下別人的錯(cuò)，解脫自己的心

非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，它會(huì)叮在野馬的腿上吸血，飽食后離去。

蝙蝠吸食的血量并不多，可不少野馬，卻在被吸血后備受折磨而死。

動(dòng)物學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，使野馬死去的，并非蝙蝠，而是野馬被煩擾后的暴怒和狂奔。

這種因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤而懲罰自己的現(xiàn)象，叫做“野馬結(jié)局”。

生氣，是對(duì)自己的折磨，是在懲罰自己。

氣在心里，傷在身體，卻影響不到別人一絲一毫，實(shí)在是得不償失。

其實(shí)仔細(xì)想想，有什么樣的事值得我們大動(dòng)肝火，搭上自己的心情和身體？

又有哪些事，過去5年、10年仍然讓我們生氣？

很多時(shí)候，讓我們困住的不是事情，而是自己當(dāng)下的情緒。

毛姆說：

“一個(gè)人如果因別人的愚蠢而生氣的話，那么他一輩子就會(huì)生活在永久的持續(xù)憤怒中。”

這世上沒有任何人，值得你賠上身體和心情。

不要和小人生氣，他不配讓你浪費(fèi)心力；

也不要和親人生氣，傷了感情，影響了和氣。

倘若別人傷害了你，要么反擊，要么不理。

無論如何，永遠(yuǎn)不要用別人的錯(cuò)，來懲罰自己。

與其生氣，不如爭氣

《寒山拾得忍耐歌》中，寒山受人侮辱，氣憤至極，于是問拾得：

“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，該如何處之乎？”

拾得答曰：

“只需忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待幾年，你且看他。”

人活一世，難免被冷遇，遭白眼，受屈辱。

氣急敗壞地理論，是一種無能狂怒，換不來別人的尊重。

與其生氣，不如爭氣；與其抱怨，不如就此改變。

黃渤曾在采訪時(shí)吐露，成名以前，到處遭到不公正的對(duì)待。

干活不給工資，劇組里沒人搭理，處處被人耍心機(jī)。

可成名后，大家都變了，開始各種噓寒問暖。

你落魄時(shí)，身邊全是壞人；你強(qiáng)大了，身邊全是好人。

這就是人生，真實(shí)，且殘忍。

生氣，永遠(yuǎn)不能解決問題。

別人對(duì)你的看法，不會(huì)因?yàn)槟愕钠舛淖儯粫?huì)因?yàn)槟愕膶?shí)力而改變。

被人看不起，別急著反擊。

靜下心來，好好修煉自己，用實(shí)力為自己正名。

要始終牢記：

蟄伏是最高的輕蔑，實(shí)力碾壓是最狠的報(bào)復(fù)。

不生氣，你就贏了

愛默生說：“你每生氣1分鐘，便失去60秒的幸福。”

時(shí)間如此珍貴，為什么要把情緒浪費(fèi)在無意義的憤怒上。

生活中可能有無數(shù)個(gè)理由會(huì)讓我們生氣，但不生氣只需要一個(gè)理由：沒必要讓自己難受。

如果你是對(duì)的，沒必要生氣，因?yàn)槟鞘怯脛e人的錯(cuò)懲罰自己。

如果你是錯(cuò)的，那沒資格生氣，知錯(cuò)改錯(cuò)才是你應(yīng)該做的。

人生中，得償所愿是意外，事與愿違才是常態(tài)。

倘若稍不如意就生氣，那生活還有什么樂趣可言。

生氣，是慢性自殺；快樂，才是長壽的秘訣。

整天把怒氣掛在臉上，把“氣死我了”常掛嘴邊，只會(huì)讓自己的生活更加艱難。

這世間除了生死，一切都是小事。

沒什么人值得你剝奪自己的快樂，沒什么事值得你搭上自己的身體。

《寬心謠》里寫道：

“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

人生短短幾十年，我們來這世上這一遭，不是來生氣的。

與其氣鼓鼓地虛度，不如樂呵呵地享福。

點(diǎn)亮【在看】，愿你往后的日子少生氣，多喜樂。

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