蘋果制造了iphone、ipad，但是卻鎖住了部分功能，我們必須借助軟件“越獄”的方式去解鎖。
上帝制造了我們，但是卻鎖住了部分功能，我們必須借助思想“越獄”的方式去解鎖！
我從今天起，將開始對(duì)自己越獄。
很多人認(rèn)為人類是不能做到真正的“多任務(wù)同時(shí)處理”的。我不同意這個(gè)觀點(diǎn)。它只強(qiáng)調(diào)了人腦不能多任務(wù)，但是身體卻是可以的。人體是由8大系統(tǒng)組成的（運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)）。每個(gè)系統(tǒng)相對(duì)獨(dú)立，自主運(yùn)行，所以這就相當(dāng)于自己的身體里有8個(gè)芯片在共同協(xié)作。從硬件基礎(chǔ)上來講，就有了多任務(wù)hack的可能。
要對(duì)身體進(jìn)行hack，首先就是要了解身體的8大系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，然后逐一分析，找出可以自由控制且不會(huì)產(chǎn)生資源沖突的部分，重新思考它們的用法，達(dá)到同一時(shí)間內(nèi)同時(shí)使用。
事實(shí)上，身體的8大芯片本身就是在不停自主工作的，本身就是8任務(wù)并行。比如，你吃了飯之后，開始看書，此時(shí)你的神經(jīng)系統(tǒng)中的大腦部分正在進(jìn)行閱讀，而同時(shí)你的消化系統(tǒng)正在努力工作，這兩個(gè)系統(tǒng)就是并行且互不干擾的。
因此我們的多任務(wù)hack的關(guān)鍵是去修改我們的軟件（想法），以控制以前我們不曾去控制的部分，讓身體的并行為我們服務(wù)。經(jīng)過我的初步思考，主要有如下幾個(gè)系統(tǒng)是可以多任務(wù)的：
神經(jīng)系統(tǒng)：其最主要的部分就是大腦和小腦。
1、在大腦中保留一個(gè)問題庫(kù)，里面是幾個(gè)自己感興趣，但需要花時(shí)間慢慢想的問題，這樣大腦可以隨時(shí)思考這些問題。比如洗臉的時(shí)候，就從庫(kù)里拿出一個(gè)問題來想想。
2、大腦和小腦往往是不沖突的。因此，會(huì)看到有人一邊看電視（大腦）一邊練習(xí)用椅子的2條腿來保持平衡（小腦）。此人就完成了大腦和小腦的多任務(wù)。
3、睡覺前想一個(gè)很難解決的事，第二天會(huì)從夢(mèng)中找到答案的（我的親身經(jīng)驗(yàn)）。
呼吸系統(tǒng)：是一個(gè)非常獨(dú)立的系統(tǒng)（耦合度不大），可以一整天一直hack。
這幾件事情是可以一直做的：
1、練習(xí)呼吸吐納。可以練習(xí)的方向包括：腹式呼吸，鍛煉肺活量，等等。（我現(xiàn)在明白某些武俠小說里講的隨時(shí)都在練功的意思了）
2、通過改善室內(nèi)空氣（擺幾盆植物）來改善呼吸質(zhì)量。
3、說話或唱歌的時(shí)候，練習(xí)丹田發(fā)聲。
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：包括肌肉、骨骼。
1、坐時(shí)，配合呼吸吐納的練習(xí)，可達(dá)到端坐的效果，保護(hù)脊柱和視力，且可進(jìn)入非常放松的狀態(tài)。
2、隨時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)、按摩穴位，來放松肌肉。如：經(jīng)常按摩足三里可以促進(jìn)血液循環(huán)，按摩大魚際穴可以解困（我自己親自試過效果不錯(cuò)）。
3、思考時(shí)不看電腦，眼睛跳躍看別處，比如望遠(yuǎn)、看綠色植物，放松眼部肌肉。
4、一邊瑜伽，一邊看書、工作等。
5、跑步的時(shí)候聽mp3。
泌尿系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)：看似和多任務(wù)沒關(guān)系，但hack的方法很簡(jiǎn)單：
1、桌邊常放一杯熱水。我以前往往一天不怎么喝水，現(xiàn)在抽空就喝一口，利用泌尿&循環(huán)系統(tǒng)去改善體質(zhì)、排毒。
2、觀察尿液顏色來作為健康指標(biāo)。
循環(huán)系統(tǒng)：由于液體中的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以通過小腸迅速進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，因此可以利用此點(diǎn)，針對(duì)自己的體質(zhì)和需求，每天喝些液體營(yíng)養(yǎng)物（牛奶，蜂蜜水），或功能性飲料（茶，保健藥品），還能隨時(shí)補(bǔ)充一些能量。
消化系統(tǒng)：吃飯時(shí)思考和交流。這個(gè)不用說了，不去練也可以做到這樣的多任務(wù)，這里hack的意義在于要注意食物營(yíng)養(yǎng)的搭配：
1、素食主義。也可以偏素食，盡量少吃肉。關(guān)于素食的好處，網(wǎng)上有專門討論。
2、常備各種水果，作為番茄間隙時(shí)的能量補(bǔ)充。
將以上的方法組合起來，已經(jīng)足夠大大節(jié)省時(shí)間了（歡迎補(bǔ)充）。接下來，是在實(shí)踐中檢驗(yàn)。
經(jīng)歷了一天的親自實(shí)驗(yàn)，我目前的感覺是：好極了！雖然還太不習(xí)慣，但我現(xiàn)在已經(jīng)可以做到同時(shí)至少做5件事：學(xué)習(xí)和思考（神經(jīng)系統(tǒng)），練習(xí)調(diào)整呼吸（呼吸系統(tǒng)），養(yǎng)成喝水習(xí)慣（泌尿系統(tǒng)），間隙吃水果補(bǔ)充能量（消化系統(tǒng)），一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作（運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)）。因此，1天就相當(dāng)于5天了。。。難道不是嗎？
你可以實(shí)踐一下，感覺確實(shí)不錯(cuò)，還可以按照你的設(shè)計(jì)，實(shí)現(xiàn)你自己的多任務(wù)。比如，你也可以一邊看電影，一邊學(xué)習(xí)里面的英文對(duì)白，一邊喝著茶，一邊吃著水果，一邊按摩著足三里，一邊泡著腳，一邊練習(xí)著腹式呼吸……
再次強(qiáng)調(diào)，多任務(wù)成功的關(guān)鍵在于你就所安排的幾件事情之間不能有資源沖突。比如，你一邊跑步一邊聽歌是可以的，但是卻無(wú)法邊吃飯邊說話（都要用到嘴），邊吃邊說只能是多任務(wù)快速切換才能做到。
有了這個(gè)意識(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多有意思的多任務(wù)方式。試試看，你能同時(shí)開幾個(gè)進(jìn)程？
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