音樂胎教
音樂胎教對胎兒的智力開發有特殊功能。音樂是孕婦(孕婦食品)與胎兒建立感情聯系的紐帶。
原理篇
孕婦在保證充足營養(營養食品)與休息的條件下，對胎兒實施定期定時的音樂刺激，可促進嬰兒(嬰兒食品)的感覺神經和大腦皮層中樞的更快發展。音樂屬于右腦領域，所以持續聽音樂對于開發胎兒潛在的能力有很大的幫助。有專家研究認為，聽音樂還可提高孩子的集中力。優美健康(健康食品)的音樂，能促進孕婦分泌酶和乙酰膽堿等物質，能調節孕婦血流量，從而改善胎盤供血的狀況，促進胎兒發育并使胎兒神經細胞有興奮作用。和諧悠揚的音樂還可以安定孕婦的心率情緒及呼吸的頻率，給胎兒創造一個平靜的環境。
方法篇
孕4月前母親聽音樂：打開錄音機，選擇好要聽的樂曲，音量適中，一般控制在音箱部位75分貝左右，相當于課堂上演講的聲音；要選擇充滿詩情畫意、優雅抒情，委婉柔和的曲子。
孕4月后母子同聽：1、挑選好樂曲。西方古典音樂、輕音樂比較適合于胎兒，如“圣母頌”、“夢幻曲”、“少女的祈禱”等等。欣賞前，媽媽(媽媽食品)肌肉放松，保持心情舒暢。2、關于聽音樂的時間，最好有個計劃，如每天什么時間聽，每天聽幾次，每次聽多久，這樣讓胎兒有個規律比較好。一般每日2次，每次10-20分鐘。一般說，做到每天堅持聽，而且每次聽都是在你興致最高、心情最好的時候，效果就會很好。3、樂曲不宜太多，太雜。一般來說，選擇固定的幾首曲子反復聽，天天聽，待基本聽熟后，再更換其它比較好。這樣才能在胎兒的頭腦中留下印象，使音樂胎教有可能起到促進胎兒腦和智力發展的作用。5、給胎兒聽音樂時，最好選在胎兒清醒時，即有胎動時。
哼唱法：除了給胎兒聽音樂外，母親給寶寶(寶寶食品)唱歌，對孩子是更好的熏陶。一方面，母親在自己的歌聲中陶冶了性情，獲得了良好的胎教心境；另一方面，母體在唱歌時產生的物理振動，和諧而又愉快，使胎兒從中得到感覺上的滿足。這一點，是任何形式的音樂所無法取代的。有的孕婦認為，自己五音不全，沒有音樂細胞，哪能給胎兒唱歌呢。其實，完全沒有必要把唱歌這件事看得過于慎重。要知道，給胎兒唱歌并不是登臺表演，不需要什么技巧和天賦，要的只是母親對胎兒的一片深情。
胎教提醒
作為胎教音樂，要求在頻率、節奏、力度和頻響范圍等方面，應盡可能與宮內胎音合拍，若頻率過高會損害胎兒內耳螺旋器基底膜，使其出生后聽不到高頻聲音；節奏過強、力度過大的音樂，會導致聽力下降。因此，在選購胎教磁帶時，不是取決于音樂是否好聽，而是看它是否經過了醫學、聲學的測試。只有完全符合聽覺生理要求的胎教音樂，才能真正起到開發智力、促進健康的作用。
語言胎教
語言胎教就是讓父母用親切、生動、形象的語言與胎兒對話，建立、維系父母和孩子的親情。父母時刻牢記胎兒的存在，并經常與之對話。
原理篇
胎兒自妊娠第6個月起已能聽到母體內外的各種聲音，并能作出相應反應，這是胎兒能接受語言胎教的基礎。孩子的大腦發育主要在胎兒期，這時接受的良性刺激越多，大腦的發育就越完善。有關研究顯示，接受語言胎教的孩子智能較高，反應敏捷。而且，在胎兒期，胎兒的大腦會產生記憶，語言胎教可以加深孩子出生后與父母的感情，有利于培養孩子健全的人格，提高孩子的情商。
方法篇
告訴胎兒一天的生活：如早晨起來，先對胎兒說一聲“早上好”，告訴他早晨已經到來了。打開窗簾，啊，太陽升起來了，陽光灑滿大地，這時你可以告訴寶寶：“今天是一個晴朗的好天氣。”你也可以解釋每天習以為常的行為，為何洗臉、刷牙，肥皂為什么起泡沫，吹風機為什么能把頭發吹干……總之，你可以把生活中的一切都對胎兒敘述。通過和胎兒一起感受一天的生活，感受媽媽的思考和行動，母子之間的感情紐帶會更牢固，并且有助于培養胎兒對母親的信賴感，以及打下對外界感受力和思考力的基礎。
利用散步和買東西的形式進行社會學習：散步不僅有利于孕婦的身體健康，也可以為進行胎教的母親提供了解社會、接觸更多事物的機會。例如，可以到風景宜人的公園，大自然的勃勃生機和人們快樂的話動，使孕婦心情舒暢。把你的所見所聞一一描述給胎兒聽。看到菜場、超市、花店、證券所，告訴胎兒那里是干什么的。總之，一切有益的東西都可以跟胎兒說，讓他感受到世界的多姿多彩，在他小小的大腦里留下些印痕。
利用畫冊和單話書給胎兒講故事：你可選買一些兒童(兒童食品)畫冊，選那些色彩豐富、富于幻想的內容，只要適合胎兒成長的主題都可以采用。語言講解要視覺化，不僅僅是朗讀，以便更具體地傳遞給胎兒。例如，圖畫上畫著一只美麗的孔雀，你就可以對胎兒描述：“這只孔雀多漂亮。它渾身披著彩色的羽毛，神氣地昂著頭。孔雀的尾巴張開了，就像一副美麗的屏風。瞧，小孔雀悠然地踱著步，似乎在對你說，我多漂亮啊。”
胎教提醒
準爸爸(爸爸食品)請積極參與語言胎教。胎兒喜歡聽父親低沉、溫柔的聲音。父親和母親同時對胎兒進行語言胎教，既可以增進母子、父子間的感情，也能讓孩子同時感受到父親的陽剛之氣和母親的陰柔之美，對于培養孩子良好的性格是非常有利的。
運動胎教
運動胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉而進行的胎教。
原理篇
使胎兒相對位置改變及子宮內羊水晃動，訓練胎兒的平衡覺。促進全身血液循環，增加胎盤血供，有利于胎兒健康發育。增加腹肌、腰背肌和盆底肌的張力和彈性，使關節、韌帶松弛柔軟，有利于母親正常妊娠及順利分娩。控制孕期體重的增加，促進產后體形恢復。解除孕婦的疲勞和不適，使心情舒暢。
方法篇
早晨散步，是最簡單、最適宜孕婦的運動。孕婦可在綠樹成蔭、環境幽靜的公園、綠色的田野、樹林或河畔散步。因為這些地方空氣清新，負離子多，孕婦在這些地方散步，既改善和調節大腦皮層及中樞神經系統的功能，又增強抵抗力，有防病保健(保健食品)之功效，更有利于胎兒的發育。另外，孕婦體操、羽毛球、乒乓球、游泳等也是孕婦鍛煉的明智選擇，運動時注意強度不要過大，幅度以輕緩為宜。
在過了妊娠反應期進入孕中期且各方面都正常時，即可以在醫生的指導下進行體操運動。在做操之前要使自己處于完全松弛狀態，如排空小便，宜在兩餐之間，以溫和的方式，在愉快的氣氛中輕松地進行。
室內保持空氣流通，開始鍛煉時運動量要小，逐步增加到你最適合的量，要有恒心。在運動中如有任何疼痛、氣急、出血等現象發生，要立即停止。在運動后數小時女口沒有胎動，要立即去醫院就診。
如孕婦有先兆流產史、早產史、雙胎、羊水過多，前置胎盤或嚴重內科并發癥發生的，不要參加鍛煉。
撫摸胎教
正常情況下，在懷孕3個月以內胎兒即開始活動，大約在懷孕(懷孕食品)4個月時，孕婦即可感覺出有胎動了。
原理篇
根據胎兒的生命在于運動的這個道理，胎教理論主張適時適當地對胎兒進行愛撫和拍打等動作刺激，既能使胎兒感到安全感，又能激發胎兒運動積極性；既能促進胎兒健康成長，在動作發育的同時，也促進了大腦的發育。另外，通過對胎兒的撫摸，既溝通了母兒之間的信息，同時也交流了彼此的感情。
方法篇
孕婦先排空小便，仰臥在床上，全身放松，雙于輕放在胎兒頭上，也可將上身墊高，采取半仰臥姿勢，不論采取什么姿勢自己一定要感到很舒適。孕婦可先輕輕呼喚胎兒的名寧，并將雙于手指放在腹部，從上到下、從左到右輕輕觸摸胎兒。也可用一手指輕按一下腹部后馬上抬起，胎兒能馬上做出反應。胎兒的反應速度也有快有慢。在撫摸胎兒時，隨時要注意胎兒的反應，如果胎兒對撫摸刺激不高興，就有可能用力掙扎或者蹬腿，這時應馬上停止撫摸。若胎兒受到撫摸后，過一會就輕輕蠕動作也反應，這種情況可以繼續撫摸，一有持續幾分鐘再停止，或改用語言、音樂的方法。撫摸胎兒的時間，以5-10分鐘為宜，一般早晚各一次，要選擇在胎兒精神狀態良好時進行，如傍晚胎動頻繁時。做丈夫的也可以協助妻子來完成。
胎教提醒
懷孕晚期，臨近產期不宜進行觸摸動作。如果孕婦在懷孕中后期經常有一陣陣腹壁變硬，可能是不規則了宮收縮，就不能用撫摸胎教，以免引起早產。
孕婦有不良產史，如流產、早產、產前出血等情況，則不宜使用撫摸胎教。撫摸胎兒叫，動作要輕柔，不宜過度用力，一般可用雙手手指配合輕柔安撫。時間不要超過10分鐘，否則只能是拔苗助長，適得其反。
