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香蕉：

香蕉為人類最古老的水果之一，原產于印度喜馬拉雅南麓，芳香甘甜，具有止煩渴、潤肺腸、通血脈、填精髓的功效，并能提高免疫力、預防癌癥，可謂果中佳品。

營養與功效：

香蕉的營養價值相當的高，是天然鉀的來源，可以抑制引發高血壓、心臟血管疾病的納，維持正常血壓和心臟功能，并富有讓人遠離憂郁的維生素B6及對抗緊張的礦物質鎂，并也是必須氨基酸——色氨酸的超級來源，其和維生素B6、煙堿酸及鎂一起作用，是人體制造血清素的主要原料，具有抗憂郁、鎮定、安眠之功效。