家住福建龍元的王爺爺今年已經110歲高齡了。與村里其他老人相比，他身體強壯，身體健康。他一年不生病一次。他最大的樂趣就是每天晚上和幾個年輕一代在村口打太極拳，看看有多少孩子四處亂跑。通常在節假日和周末，孫子孫女會被帶到城里住幾天。王爺爺身體健康，精神飽滿。每年，村里都會給老人免費體檢。王爺爺的健康狀況每年都沒有大的問題，比60歲以上的老人好。特別是血脂指標正常，血管非常干凈。這也是老年人長壽的原因。
血管健康對長壽的重要性
血管承載著血液的循環，健康的血管持續不斷的向身體的各個組織和器官輸送養分和氧氣，帶走代謝垃圾。我們知道一個正常人健康的血管有這樣幾個特征：血管內壁光滑、柔軟、富有彈性，但是當我們的年齡慢慢增長，身體的新陳代謝能力變弱之后身體里的脂肪和各類雜質排出體外的能力也隨之變差，這也讓血液中的脂肪和各種雜質逐漸沉積，長時間下血管內皮細胞為了適應復雜的血管環境而逐漸增厚，因此血管開始老化甚至堵塞，威脅到人體重要器官，如心、腦。一旦形勢惡化，直接威脅生命。中國有2.9億人患有心血管疾病，心血管疾病對百姓們的健康生活的威脅不可小覷。
血管堵塞的2大的危害
（1）引發腦梗
腦梗塞是指由于腦供血障礙、缺血缺氧而引起的局部腦組織缺血性壞死或軟化。從原理來看，引起此病癥最大最內因是由于動脈狹窄，血管內垃圾過多并逐漸堆積，在管腔內逐漸形成血栓并最終阻塞動脈，簡單地說，是血管堵塞引起的。
（2）引起心梗
當堵塞超過75%時，身體就會有各種不適的癥狀，這時血管在高速我們內部阻塞已經相當嚴重，隨時可能危及生命。正常情況下，血管內血栓形成，如果沒有外力作用，一般不會移動，但如果不小心施力，如按摩，則會使血栓脫落，引起心肌梗塞。
王爺爺長壽秘訣不是多運動，而是這3事
一、保持好的心態
一個好的心態對中老年人很重要。良好的心情會增強蛋白酶的活性，從而促進高脂血癥患者的脂質代謝，使脂質得到良好的操作、分解和排出，從而降低膽固醇的含量，從而達到降脂的效果，防止動脈粥樣硬化的發生。王爺爺的家人都很幸福，王爺爺也精神狀態很好，身子骨因此也硬朗。
二、補充營養物——早晚飯后再來一支苦蕎黃桑葉液。
因為王爺爺也上年紀了，單靠飲食，是不可能完全把體內的甘油三酯降下去的，所以會讓王爺爺每天飯后喝這個降脂液來輔助，一是出于食物液安全無副作用；二是工藝技術提取降脂食材完全，加上融有益菌，能被身體快速吸收利用，達到降脂的目的也會更好。血液沒有之前黏稠，堵塞現象也少了很多，整個人也會看上去都精神了不少。
三、堅持每天運動
根據《黃帝內經》，氣是血之帥，血是氣之母。氣傷是痛，血傷是腫，痛是堵的，一般不痛。氣是血液流動，氣血循環，則百病愈。每天規律性的運動不僅可以讓身體有活力，血管也跟著受益，表現為血管內皮細胞功能維持完整，這樣就對動脈硬化、血管衰老都有預防和延緩的作用，還能夠幫助降低血脂。平時運動這方面不用太為難選擇，保持慢、勻速、有節奏的活動是首選。王爺爺堅持每天鍛煉身體。他常說，通過鍛煉筋骨，他可以再活50年。
所以，根據王爺爺的經驗來看，要想要保持好血管健康、降低體內的甘油三脂，就一定要從飲食，運動，生活習慣、補充點營養物，這四方面下手，那么你的甘油三脂和血管也會保持健康正常的。
