內心的歡樂是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。——羅曼·羅蘭
好的心態對人的一生具有非常重要的影響，樂觀豁達的人很少會被生活中的煩惱所困住，而容易陷入死胡同的人卻常常會被生活中的困難絆住腳步。現今社會，人們都在追求幸福樂觀的生活態度，除了擁有一個健康的身體外，保持好的心態也是必不可少的。
百歲老人的長壽之道。
從古至今，人們對于長壽的追求從來沒有間斷過，古代最有名的就是秦始皇遣人修煉神丹妙藥，就是為了追求長生不老之術，到如今市場中充斥著各種各樣打著養生旗號的保健品，無不展現了人們對于健康長壽的渴求與重視。
隨著社會的進步，現今人們的平均壽命大概有70歲左右，比起以前的社會環境已經進步了很多，但是人們并不停留于此，對于社會中少有的長壽個例，專家學者也都非常的重視，而今天文章中介紹的這位老奶奶，就是一位非常'特別'的百歲老人。
王顏英老奶奶出生于1913年，祖籍山東，如今是一位擁有107歲高齡的老人家，在她周圍的老年人之中，王顏英奶奶就算是相當長壽的老人了，但是和同齡人相比，甚至和比她年齡小的老人相比，老奶奶的身體都顯得更加健康，一點小毛病都沒有，這一點引來了社會各界的廣泛關注，不少的記者與專家都紛紛前來向老人家請教關于健康長壽的保養秘訣。
王顏英奶奶性格直爽，面對社會人士的請教也都知無不言，言無不盡，可她的這個長壽秘訣還非一般人敢于嘗試的。
王顏英奶奶對秘訣的解釋是這樣說的：'一天兩包煙，半斤白酒'，這個答案可是驚掉了不少人的下巴，就是一個身體機能完全正常的成年人一天也無法消耗掉兩包煙，更何況是一位已經年過花甲的老人家呢。
人們對于長壽的盲目追捧，也造成了人們社會上對于保健品的盲目跟風，有些人每日吃的保健品甚至比飯還多，珍惜生命愛護身體，本是一件值得提倡的好事，但是人們的過分解讀反而會造成適得其反的惡果，就曾有人因過度服用保健品而損害身體健康的案例。
快意灑脫的神仙生活。
隨著社會的發展，工業污染帶來的環境危害，讓人們每天都生活的小心翼翼，電視機中的養生節目也是層出不窮，今天倡導大家不要吃這個，明日告誡大家不要喝那個，讓缺乏科學常識的人們無法分辨真偽，只能盲目的遵從，他們生怕吃錯什么東西會對身體造成巨大的損害。
而這位健康長壽的王顏英奶奶，卻沒有大家活得那么較真，那么辛苦，她除了每日正常的三餐外，還喝點小酒，抽點小煙，一副'神仙哪有我快活'的愜意狀態，讓人們除了在感嘆老奶奶這種不健康的生活習慣外，同時還佩服老人家這種樂觀豁達的心態。
'憂思成疾'這個詞表達的正是現代都市人的生活狀態，面對繁重的工作壓力和瑣碎的生活，人們無處排解自己內心的焦慮，久而久之，就容易造成心理疾病，甚至給健康的身體帶來巨大的傷害。
王顏英奶奶雖然每天都喝酒抽煙，但正是由于這種'壞習慣'帶來的滿足感與放松，讓她每天都可以擁有輕松愉快的心情，這對老奶奶能夠一直保持良好的健康狀態有著非常重要的影響。
有句俗語是這樣講的：'心寬體胖'，意在人能夠保持寬闊豁達的心態，身體就會慢慢變的更好，反之，《紅樓夢中》的林黛玉，由于心思縝密，整日都陷在焦慮悲傷的情緒中，人也日漸消瘦，最后才會郁郁而終，這些無非是在向大家展示，一個好的身體基礎固然重要，可是擁有一個樂觀積極的心態更是必不可少的。
氣惱成病，歡樂長命。
生氣抱怨現在屬于人生常態，人在面對工作中的不如意和生活中的不順心時，難免會發發牢騷或者抱怨幾句，對于無非抱怨的特殊場合，人們就只能靠自己消化悶氣，悶氣郁結在身體中無法排出就會造成疾病，對人的健康非常不利。
王顏英奶奶曾在一次采訪中跟記者打趣道：'勸我戒煙酒的醫生早就死了'，這雖然是一句玩笑話，但也說明了老奶奶的體質確實比一般人好，普通人如果像老奶奶那般整日的抽煙喝酒，未必會有她這樣健康長壽的狀態。
每個人的身體不同，對于健康的程度也不盡相同，除了每個人的日常生活習慣外，還受到遺傳因素的影響，所以，王顏英奶奶的長壽方法也未必適用于其他人，每個人還是需要根據自身的實際情況，來進行科學正確的調整，除了加強鍛煉身體以外，還需要保持樂觀積極的人生態度，這才是健康長壽的根本。
孝順，就是笑著順從。
王顏英奶奶本也說過，身邊有很多人都勸她戒煙，可是多年養成的習慣根本無法改掉，也只能盡量的少抽一些。作為老奶奶的家人，她的兒媳還曾跟記者透露，老奶奶喝不了啤酒，但對于低度數的白酒也跟喝白開水一樣，只鐘情于高濃度白酒，每天都必須喝上一瓶。
王顏英奶奶的家人雖然也很反對她的這種壞習慣，只是老奶奶年事過高了，作為兒女的也只能盡量順從她的心意，有什么比能讓老人家開心更重要的呢，況且這些習慣也并沒有對老奶奶的身體造成什么損害。
在面對壓力或煩惱時，可以及時的調節自己的心態，排解煩惱，讓自己能夠一直保持平和樂觀的心態，才是對于身體最好的負責。人只有長久的擁有樂觀豁達的心態，才能夠讓身體和精神真正的達到健康的狀態，這才是實現長壽的最好訣竅。
