八極拳，給人體帶來的變化
一、增加記憶力
隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，八極拳能夠增加記憶力，記住每天早上打拳，你需要記住多個復雜和變化的動作，及其攻防技術、人體部位、等等，記憶力會越來越強了。
二、疏通經絡
長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持打拳，疏通經絡、氣血交融，疙瘩就少很多。
三、放松脈搏
經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，每天下午站站八極兩儀樁半個小時，全身放松了。
四、身心輕安
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自于氣血不通，氣血不通的原因就是經絡不通，所以，身心都不自由，通過八極拳的訓練，氣血通暢了，身心就自由了。
五、增加心臟功能
不愛運動，所以心臟不好，那就打拳吧，打拳能增強心臟功能，使心臟平和而有力。
六、打通血管
打拳是有氧運動和無氧運動交替進行的，所以能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性，并且，打拳能夠增強全身彈性。
七、增強肌肉力量和彈性
生活沒有規律，易導致全身肌肉僵硬而沒有彈性，就是沒有力量，通過打拳之后增強肌肉力量和彈性，還有強健腿力和足力、筋骨，而且關節也會變得靈活。
八、血液循環
人體血液不通暢，因為，經絡和脈絡不通，那樣就血液不通暢，人容易得病，通過打拳、站樁、吐納、導引能夠打通經絡，增強人體血液循環和新陳代謝。
九、減少五臟疾病
五臟六腑需要運動，如果不運動，自然就硬化而得病，因此，打拳和八極FITNES養生功，可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食欲，增強五臟六腑彈性的功能，很多疾病自然就治愈。
十、治愈三高
有三高，醫生們開了很多藥方，沒有大的效果，開始練功吧，練上幾個月減減肥，三高就三和了。八極FITNES養生功對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。
十一、精神快樂
定時堅持打拳和練功，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關系，行功能減少血糖，血脂；排除血淤，血癥等血里的垃圾，血里沒有垃圾，氣血通暢，人會愉快。
十二、體形美麗
人美不美與血性有直接關系，人的血里沒有垃圾，人一定漂亮及美麗，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，練八極拳能排除體內的垃圾和血里的垃圾，減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
十三、減少心肌梗塞
醫學里講，心肌梗塞主要是氣血不通暢，血凝塊堵塞血管而造成的，所以打拳練功能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。
十四、增強腎功能
人本身懶惰，不愿意活動，坐的時間長，傷害腎，造成腎虛，腎炎，腎結石，腎功能退縮，因此，腎供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就開始生病了。為了治病吃藥，增加腎的負擔，習練八極拳和養生功能增強腎的功能，讓你有一個無比強大的腎
十五、大腦清晰
待在電腦前，待在家里看書，寫文章，大腦會不清晰，打拳吧，接受戶外新鮮空氣，大腦思維活動變得清晰了、靈活了，明顯消除了大腦的疲勞，提高了學習和修行。
十六、增強視力
看書，打電腦，發微信過多，視力退化了，每周練拳三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。
十七、延年益壽
海拔四千以上能夠活到九十五歲的人是很稀少的，可是無論是典故還是歷史中歸隱山林的俠士、老道、和尚卻都在百歲以上，其共同點，無一例外的都在習練某種武術和養生功法。生命在于運動的意思，打拳練功是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張，穩定情緒，這樣壽命自然延長。
十八、開發智慧
人愚笨與血性有間接的關系，人體的血里垃圾多，人自然變為愚笨，愚笨的人無法開發智慧。定時堅持練功，能排除血里的垃圾，消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸，消除廢氣污染，對強健身體，靈性活潑，提高智慧。為了你的健康，請開始練拳吧。
十九、戶外練功可以提升創造力，有益于大腦健康
戶外運動有助于大腦釋放更多的欣快激素內啡肽，戶外運動、打拳比室內跑步機運動更有益于心理健康。
