雞蛋米飯1:1
一小碗米飯配一個雞蛋就可以,蛋炒飯雞蛋不要放太多,會加重腥味,掩蓋米飯本來的清香。
不要放太多油
用豬油炒飯,香味更濃郁,但油一定要少,否則最后做出來的就是油炒飯,而不是蛋炒飯了,吃起來特別膩。
蛋炒飯要用隔夜飯
剛煮的米飯黏性很強,濕度大,用來炒飯口感發粘。隔夜飯的水分會消耗一部分,偏硬一點,用來炒飯之前先用手抓松,炒出來的米飯不會結塊,口感軟糯有嚼勁。
蛋液里加料酒
蛋炒飯掌握不好火候,雞蛋容易炒得太老,發干,可以在打好的蛋液里加一小勺料酒,酒精能讓雞蛋里的蛋白質在加熱時凝結的速度更快,附著在飯粒上的雞蛋色彩更為黃亮,炒米飯吃起來既有雞蛋的鮮嫩,又有米飯的清香。
蛋液打好后,可以加點鹽、胡椒粉等調料,再倒入米飯里拌勻,翻炒,能讓炒飯吃起來更有味道。
大火快速翻炒
炒飯炒得時間太長,米飯會發干發硬,雞蛋的營養流失地更快,炒出來色澤不夠鮮亮。油燒熱后,倒入拌勻的米飯,用大火快速翻炒10分鐘即可出鍋,才能保證炒飯的營養、口感不被破壞。
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