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懶得洗碗就做它!有葷有素一鍋端


一到周末,身體就自動開啟,懶惰模式,所以菜菜早早準備好了懶人食譜——錫紙牛肉


牛肉腌好,和草菇一起放進烤箱,有葷有素超滿足,吃完再把錫紙一扔,碗也不用管了。



烤箱菜之所以被菜菜稱為懶人菜,在于它基本上把肉一腌,放進烤箱,就能搞定


我的經典搭配是:難熟肉類 根莖類蔬菜,或是易熟肉類 菌菇


一般來說難熟的肉都比較完整,汁水也不容易外溢,烤得時間長,根莖類蔬菜也容易熟。比如烤羊排時,就把我愛的南瓜、土豆、胡蘿卜全放上了。



但做易熟的肉類時,成熟時間短水分流失多,易熟且能吸收肉汁的菌菇就是不二之選。


剛好遇到飽滿的草菇,就選了草菇,你們也可以換成自己喜歡的任何菌菇。



放進烤箱之后,人就可以抱著手機到處癱著啦。


如果是一家人,分量大一些,或者在烤箱里塞幾只土豆,再做個涼菜,就能解決一餐啦。



錫紙牛肉 -


[ 食材 ]



牛肉150g 草菇50g 黑胡椒適量

生抽1湯匙 料酒1湯匙 淀粉1湯匙

 姜2片  植物油1湯匙  鹽1茶匙 薄荷適量


1湯匙=1 table spoon=15ml

1茶匙=1 tea spoon=5ml


[ 做法 ]


1.牛肉切絲,加料酒、姜絲、生抽、黑胡椒、淀粉,腌制30分鐘


如果喜歡別的口味,也可以把黑胡椒換成其他調味,比如辣椒、沙茶醬等,鹽分按個人口味調整,反正菜菜出爐了又加了辣椒/捂臉



2.草菇切薄片,平鋪在錫紙上



3.放上腌制好的牛肉,鋪放均勻




4.蓋上錫紙,烤箱預熱220°,上下火,烤15分鐘左右。



還沒出爐,香味就在屋里橫沖直撞。


夾一塊牛肉配一片薄荷葉,薄荷奇香,牛肉入味,還要啥天上人間鴛鴦肩并肩!



對了,我的薄荷要被我吃光了,不知道你們當初說要種薄荷的,都種了嗎?




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