糖尿病屬于一種慢性代謝疾病，而且它有“不死的癌癥”之稱，一旦患上糖尿病之后將無法被徹底根治，必須需要終生服藥或者是注射胰島素來控制血糖，就糖尿病本身來說并不可怕，可怕的是并發癥，因此對于糖尿病患者來說，在降糖的同時一定要預防各種并發癥的出現。
對于血糖較高的人來說，需要長期服用降糖藥或者是注射胰島素來穩定血糖，除此以外，要想血糖更穩定，飲食也很重要，高血糖患者盡量少吃含糖量較高的食物，對于那些碳水化合物較高的食物也盡量少吃。
當然在生活中也有很多食物，不但不會生血糖，反而還有利于降血糖，而這些食物也被稱為天然胰島素，對于糖尿病患者來說也是一種福利，今天就帶大家一起來盤點一下那些能夠輔助降血糖的天然胰島素都有哪些？
天然“胰島素”已找到，堅持吃，血糖更穩定，不做小糖人
苦瓜
苦瓜有天然胰島素支撐，味苦性寒，有清熱解暑，清肝明目解毒的功能，現在醫學研究發現苦瓜中含有苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分，苦瓜中含有的皂苷類、多糖類化合物具有類胰島素的作用，能夠刺激胰島素釋放，有效降低血糖，而且沒有任何毒副作用。
洋蔥
洋蔥不僅有輔助降血壓，降血脂的作用，在降血糖這方面也有很好的功效，因為洋蔥中含有一種類似常用的口服降糖藥甲磺丁胺的物質，它能夠有效刺激胰島素的合成以及釋放，而且洋蔥當中的前列腺素a能夠有效擴張血管，軟化血管，既能促進血液流動速度而且還能有效降血糖。
番石榴
番石榴里面含有豐富的維生素c和鉻元素，這兩種營養物質能夠促進胰島素的分泌和提高人體對胰島素的反應，這兩種成分在人體代謝過程中，對于糖和脂肪的代謝起到了重要的促進作用，對于調節和穩定血糖有一定的好處。
山藥
山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預防和治療作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
以山藥治療消渴病古今醫家都很重視，在治療糖尿病的方劑中，以山藥為主藥及應用山藥者眾多，著名的六味地黃湯其組成就有山藥，對于糖尿病患者來說，將山藥融入到日常膳食餐飲中去，堅持長期服食，可獲得降低、穩定血糖，防止或減少糖尿病并發癥的效果。 用山藥水煎代茶飲，能益氣養陰、生津止渴，可改善糖尿病患者的自覺癥狀
馬齒莧
馬齒莧味酸性寒，歸大腸、肝經。有清熱解毒、涼血止血之功效。馬齒莧還是一種治療糖尿病的良藥。中醫古籍中即有記載，馬齒莧有治“消渴”的作用。大約在20世紀60年代，美國科學家研究發現，馬齒莧中含有高濃度的去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。進一步研究發現，馬齒莧中的去甲腎上腺素能促進胰島B細胞分泌胰島素，調節人體糖代謝，從而降低血糖水平。
這幾種食物在我們生活中都是比較常見的，對于糖尿病患者來說可以適當多吃一些，除了以下這些食物以外，你知道還有哪些食物有輔助降血糖的功效，不妨到下方評論區與大家一起留言分享。
