鼻子不通，鼻塞，晚上睡不好，白天人前忍不住流鼻涕、打哈欠，尷尬不已。
春天里，鼻炎鬧得歡……
研究證實，患鼻炎的人數正在逐年增加，而且趨向低齡化，全世界80%的鼻咽癌發生在中國，約九成的鼻咽癌是因鼻炎久治不愈惡化所致。時下正是一年中過敏性鼻炎最高發的時期，很多鼻炎患者的鼻子又開始“癢癢”了。
鼻炎指的是鼻腔黏膜出現炎癥，導致患者持續出現鼻腔充血、水腫，結果出現鼻塞、流清水樣的鼻涕、鼻癢、喉部不適、咳嗽等癥狀。
鼻炎分為急性、慢性以及過敏性鼻炎三種。急性鼻炎是由病毒、細菌感染所致，慢性鼻炎大多是急性鼻炎治療不及時或不徹底轉變來的。
如今，隨著生活日趨現代化，塵埃、煙霧、汽車尾氣、化妝品、裝飾材料和食品添加劑等都成為了引發過敏性鼻炎以及急慢性鼻炎的主因。
得了鼻炎后，不但鼻黏膜腫脹，分泌物也會增多，還常伴有鼻塞、頭痛癥狀，并且在感冒后加重。
過敏性鼻炎則是變態反應性疾病，發作較快，患者頻繁打噴嚏、流大量清水樣的鼻涕，有的還出現不同程度的鼻癢。
患上鼻炎雖然沒有生命危險，但也可能造成生活及學習上很大的困擾。當鼻炎影響到鼻腔的生理功能時，患者會出現呼吸障礙，進而引發血氧濃度降低，影響其他組織、器官的功能。
如果鼻炎未及時治療，常會影響嗅覺黏膜，出現嗅覺障礙，甚至聞不出香、臭等氣味。另外，很多鼻炎患者常常感覺頭痛、頭暈、記憶力下降、胸痛、胸悶、精神萎靡；臨床上還會并發肺氣腫、肺心病、哮喘等，嚴重時可引起腦梗塞、高血壓、突發心臟病等，個別患者甚至會夜間猝死。
此外，鼻炎對青少年的影響非常大，在不同程度上影響智力發育。孩子患鼻炎，鼻子長期不通暢，大腦就會缺氧，而青少年在生長發育時大腦對氧氣的需求十分旺盛，一旦缺氧就會造成發育遲緩甚至停滯，所以鼻炎對青少年智力，包括認知能力、情緒和精神運動能力都有很大損害。科學統計發現，70%患鼻炎的孩子智力都有不同程度的下降或停滯。
我們知道，鼻子的作用像一個空氣過濾器，好比一扇通風門將大量廢物隔離在通風管道之外，但有些灰塵和碎屑還是能乘虛而入。特別是上班一族，整天呆在通氣不暢的辦公室里，在他們給電腦殺毒防毒的同時，也要關注一下自身鼻子的健康，及時上醫院給自己的鼻子定期“查毒殺毒”，在醫生的幫助下給鼻子加一道“防火墻”。而每年的“愛鼻日”，也算是提醒大家為保護鼻子健康加一道“安全網”吧。
那么，保護鼻子的“安全網”最好是什么呢？
一是浴鼻鍛煉。一年四季提倡冷水洗鼻尤其是早上洗臉時，用冷水洗幾次鼻竅，可改善鼻黏膜和血液循環，增強鼻對天氣的適應能力，預防感冒及呼吸道其他疾患。
二是鼻外按摩。用拇指與食指夾住鼻根兩側并用力拉，上下連拉12次。這樣拉動鼻部，可促使鼻黏膜的循環，有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法還可以促進黏膜上皮細胞的纖毛擺動將混在鼻腔分泌液內的灰塵、細菌由喉部排出體外。
三是鼻內按摩。將拇指和食指分別放在左右鼻腔內，夾住鼻中軟骨輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，保持黏膜濕度正常。拉動鼻中隔軟骨，還有利于防治萎縮性鼻炎。
四是中藥塞鼻。取野菊花放在蜂蜜內水蒸，蒸好后將它研成細末放入蜂蜜重調勻。用時蘸少許涂鼻腔，每日3次。
