（1）心理因素：生活和工作中的各種不愉快事件造成的急慢性焦慮、煩躁，憂愁，過度的興奮、憤怒，或失眠癥患者對健康的過高要求、過分關注等均可引起失眠，甚至加重失眠。另外，由于心理、軀體方面的原因對睡眠懷有恐懼心理，如怕尿床、怕不能按時醒來、怕夜間再次失眠，從而一到晚飯后心情就開始緊張不安，反而加重了失眠，甚至是原有失眠原因已經解決而又出現失眠的主要原因。心理因素對失眠有著重要的影響，它約占慢性失眠患者的半數。
（2）睡眠節律改變：最主要的原因是經常日夜倒班工作或長期夜間作業，流動性工作如出差等。此外，生活無規律，人睡無定時，過度娛樂，以及跨時區的時差反應等，均可引起體內生物鐘節奏的變化而出現失眠。健忘的病因分析
（3）心身疾病：許多疾病會引起失眠，如神經衰弱、精神分裂癥、情感性疾病、心絞痛、甲狀腺功能亢進、各種疼痛性及瘙癢性疾病等。這些疾病都可出現失眠癥癥狀。
（4）藥物因素：藥物引起的失眠，我們稱藥源性的失眠。
（5）精神障礙：各類精神疾病大多伴有睡眠障礙，失眠是精神癥狀的一部分。其中神經癥是失眠最常見的原因，可占失眠的45％～85％。如神經衰弱、焦慮性神經癥和抑郁性神經癥，幾乎均有失眠的訴述。此外，神經癥既可能是失眠的原因，也可以是結果。在重癥精神病中，躁狂癥每日晝夜興奮不安、少眠、不眠，而抑郁癥和精神分裂癥也常有失眠，特別是抑郁癥的失眠十分常見。有些以失眠為主訴的輕型抑郁患者，由于抑郁癥狀較輕，或被軀體主訴或焦慮癥狀所掩蓋，抑郁癥常被漏診。另外，因抑郁癥所導致的自殺事件，危險性很高，應該特別引起警惕。所以治療失眠事關重要哦。
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