“我們想什么，就會成為什么”現代人痛苦的根源就是“焦慮”，我們不知道未來會發生什么，不知道自己會這樣，也不知道別人會怎樣對待自己。社會發展的太快，我們小時候接觸到的事物現在的小孩子是不能理解的，恐懼會讓人止步不前，最讓人軟弱無力的是憂慮，也就是我們對未知的恐懼。但是，“一分鐘目標”可以減輕孩子的憂慮，讓他用自由的心情去把事情做得更好，自己的目標要和家人的目標同步，自己的目標要實際可行，一旦定下目標就要想辦法去實現它，不能只是放在紙上或黑板上供人參觀的，要天天審查自己做了什么、做了多少、還差多少等等。做對了，自然就會得到相應的稱贊，這是用一種最自然的方法來幫助孩子學會喜歡自己，建立高度的自尊，孩子學習的同時，家長也獲得了樂趣，每個負責任的家長都會按照自己覺得對的方法去做，但是，“立刻行動去做正確的事，比等到覺得自己能做好時才動手更重要”。我們都需要得到別人的真心的贊賞，即使我們所做的事情在大千世界里顯得微不足道，孩子更需要。特別是來自自己父母的稱贊、擁抱、眼神、承認等等方式的溝通，每天不時抽出一分鐘來注視孩子的臉，贊賞他的一點點成績，同時孩子也會對你說“您是個了不起的媽媽，我愛您，媽媽”，這時，你是不是也同樣得到了認可了呢，你的感覺是不是會和孩子一樣愉悅呢，你們的家庭是不是也更加融洽了呢。相信你自己吧，一定會的。“一分鐘批評”之所以有效，是因為它有兩個重要原因，一是它可以緩解壓力，二是它能促進成功。什么是緩解壓力，就是它可以讓你立刻去糾正孩子不好的行為，以免將來面對許多家庭不得不面對的嚴重問題，也就是現在付出較小的代價，來避免以后更大的損失。不能袒護孩子的一點點小錯誤，如果對小問題的置之不理，那么它們就會惡化，變本加厲發展下去，孩子的天性就是那樣，你不說錯那就是對的，另外孩子最害怕孤獨、被拋棄。所以，一分鐘批評的關鍵就是用一種愉快的方式來處理那些不愉快的情況，讓他知道并沒有受到父母的冷落，也沒有被拋棄，只要改正不良行為就還是好孩子，媽媽一樣疼愛他，關鍵是在孩子接受批評的同時，能否讓他因為壞行為受到責備的同時保持良好的自我感覺。“當適當的壓力施加到孩子身上，只能擠出孩子本身具有的東西……自尊”作為家長，我們的任務很簡單，就是培養孩子的自尊和自信，自信的孩子自我感覺會很好，而且會主動地培養自律，它們長大以后會過得快樂，做事更加高效，同時，他們還能給家長帶來快樂。對家長來說，最重要的不是孩子在自己面前的表現，而是他們在自己背后的表現。對孩子來說，最重要的家長不是現實中的父母，而是孩子心目中的那個‘家長’，這個心目中的家長會隨著孩子到任何地方，并在他面對任何事情的時候幫助他作出決定，我們作家長的不是要管教孩子，而是幫助他培養自律，在開始的時候，我們的管教僅僅為孩子提供自律的范本，這只是漫漫長路的第一步，是為了通往更重要的目的地――培養自我約束的意識。小孩子都愛模仿，那么他們的學習方式就是模仿榜樣、模仿榜樣、還是模仿榜樣。我們大家都可以生氣，要讓孩子知道，誰都可以表達自己的感情，即使是消極的感情也可以安全地表達出來，只要在這種感情剛剛萌芽的時候就要及時表達出來，互相溝通，不要在精神或肉體上虐待孩子，不要把太多的負面情緒強壓在心里，都要通過愛的方式來教育孩子。
