| 蛻變——愛與喜悅之旅
如果你已經學習過許多成長工作坊，有了不同的收獲，但仍希望擁有發自內心的愛和喜悅，請走進這個真正的蛻變——愛與喜悅之旅
如果你已經覺察到只是不斷地解決問題，似乎永遠沒有盡頭：如果你已經開始思考對問題本質的探究和超越，請進入蛻變——愛與喜悅之旅
如果你從沒有參加過成長工作坊，恭喜你！你的第一選擇可能就是最好的選擇！
Ken wilber----“The most important conversation of our time is between Buddah and Freud…”
“我們這個時代最重要的對話是發生在佛陀和弗洛伊德之間。”
佛陀代表著覺知、覺察、靜心、內觀、禪修……
弗洛伊德代表著分析、治療、解決問題……
作為一個在紅塵中的現代人，我們有很多的欲求，既希望外在豐富，又渴望內在豐富，心靈自由。在人人成長的領域中，有人贊成治療解決問題，有人贊成靜心、覺察。或許佛陀的道路是究竟之道，但大多數人被其各種各樣的問題深深地困擾著，覺察是知易行難。而執著于問題的解決似乎也是永無止境的，不知何年何月才能到達彼岸。
蛻變，完美地將治療和覺知、靜心結合在一起，它帶領我們去發現所有問題和苦難的根源，幫助我們去除隱藏在無意識中深深的束縛，先放下你內心的重擔，解決你的燃眉之急，然后他把你引向更高的超越，那時你的心終于可以寧靜下來，享受覺知的美麗。
黑暗原本并不存在，光明來了，黑暗就不在。
恐懼也是如此，愛來了，恐懼就不在。
所以，重點并不是要趕走黑暗、恐懼，你無法趕走不存在的東西，讓光明進來，讓愛流動，你的覺知越高，你就能超越問題，達到終極的喜悅。
永遠要記住，在某個高度之上，就沒有風雨云層。如果你生命中的云層遮蔽了陽光，那是因為你的心靈飛得還不夠高，大多數人所犯的錯誤是去抗拒問題，他們努力試圖消滅云層。正確的做法是發現使你上升到云層之上的途徑，那里的天空永遠是碧藍的。
蛻變——愛與喜悅之旅綠寶石篇
破繭而出
我們生來便攜帶著所有愛的能量與生命力，它們足以使我們擁有滋養而豐富多彩的人生。但在成長的過程中，我們被加諸那么多的束縛和限制，而絕大多數都是在我們童年的時候，被深深地壓在我們的無意識中。那些覺得自己不夠好，沒有資格，需要為別人的情緒負責，那些無數的應該……一層又一層地制約著我們，這些有毒的信念被植入得那么深，以至你竟跟它認同了，你以為那就是你，是你的一部分。不！你出生的時候并沒有這些制約，如果你不是一顆美好的種子，你不可能降生在這個世界。
在這里，你會那么清晰地看清楚所有令你窒息和無力的根源，那些慣性和模式，而那些，本不屬于你。你會學會拋棄那些有毒的制約，也能掌握一些化解固有的思維模式的方法，正是這些思維模式讓人一次又一次地犯同樣的錯誤。
而那些在我們無意識中的身份認同：烈士，受害者，控制者，指責者，討好者，失敗者，悲觀者，防衛者等等的都將被清楚地認出，只要有深入的覺察，你再也不會允許它們在暗中操控你的人生了。
你更會重新發現這個美好純真的你，連接生命中最真，最美的力量。你不需要成為別人的樣子，你的存在是為了成就最美的你。你會發現，喜悅和自由是你的本質。
蛻變——愛與喜悅之旅紅寶石篇
了解男人和女人
男女之間的頻頻誤解造成了數不清挫敗和不幸，擁有美好親密關系的人更幸福，令人羨慕。對許多人而言，親密關系是讓他們最快樂，也可能是最痛苦的地方。既然是這么重要，為什么不花些時間去了解男人和女人呢？這不僅幫助你的家庭，透過對男女差異的了解，你的工作，人生的各個方面都會得到改善。
科學已經證明，生物和化學因素的支配比我們的后天訓練更能決定我們是什么樣的人以及我們的態度、情感和反應。很驚人，對吧？是的，但很少人有機會了解控制著我們生活的潛意識影響。
在本次工作坊中，你會通過有趣但又深刻的方式，探索影響你的行為方式的生物和化學誘因，并學會辨識影響別人的誘因。你將會懂得男人和女人的思維方式為什么會不一樣，而且很不一樣！看看這種差異對我們產生的巨大影響。
為什么這是很重要的呢？那是因為，除非只有你明白并且學會分辨源于你的生物結構和后天訓練的潛意識影響什么時候控制著你的生活，否則，你將無法超越這些影響，你仍舊會成為你無意識限制的犧牲品。轉變源自于理解和覺察。
我們每個人的內心既有男性陽剛的一面，也有女性陰柔的一面。大多數外在的沖突，反映了我們體內男性和女性之間的內在沖突。我們將會學習如何和我們體內的陽剛與陰柔能量的溝通，從而讓我們的生活更加和諧、更加平衡。
蛻變——愛與喜悅之旅藍寶石篇
轉變負面情緒，從頭腦到心靈
在藍寶石工作坊中，我們要探討怎么處理那些極大地破壞了我們的生活的負面情緒。那些負面情緒破環了我們與他人的關系，對我們自己的身體和情感的幸福也具有極大的破壞力。
我們會明白，我們是如何被情緒觸發，并學會如何把情緒轉化成具有創造性的能量，從而提高我們生活的質量。
我們也會學習能在日常生活中應用的技巧，幫助我們從理智擴展到覺知，讓我們不但能夠充分利用理智的力量，而且能夠利用我們內心的智慧。事實已經證明，擁有高情商的人比擁有高智商的人更加容易實現目標，那是因為，高情商的人能更加接近內心的情感和感覺，更能和別人感同身受，更有自我意識。能幫助我們更成功、更具幸福感。
同時，我們會學習如何運用心靈的能量來治療舊日的創傷，重新讓心靈得到光明和自由。
蛻變——愛與喜悅之旅鉆石篇
活在當下
這次高級工作坊只為完成了綠寶石、紅寶石、藍寶石其中之一的人而設。在本次工作坊中，我們會超越潛意識問題，進而探索最根本的問題：我是誰，在我所有的外在條件之下，在所有的期望之下，我是誰？
我們將會學習如何整理未完成事件的技巧，這樣，我們就能排除一切籠罩在我們頭上的陰影，能夠更加投入，更加深入地體驗生命。
我們將會學習如何面對死亡這個終極挑戰，死亡之所以是最大的恐懼，是因為我們不曾真正好好的愛過。同時，我們也會學習如何暢快淋漓地活在現在這一刻，而不是毫無必要地在過去或者將來中躊躇。活在當下會給我們的日常生活帶來新鮮活力，也幫助我們做出更清晰、更好的決定，因為我們的思想會更加敏銳，我們的身體更加容光煥發、無拘無束。
在這個工作坊中，我們要找到我們如何活在這個世界上的方法，而不是讓世界活在我們身上。
導師簡介
Anando二十多歲就是英國的一名杰出的律師和商業雜志發行人，擁有常人羨慕的一切外在資源，但那時的她內心并不快樂。她的生命在二十九歲去印度后發生了真正地蛻變，歷經一生精彩的粹煉，她圓融成熟的生命飽含著喜樂，熱情與智慧。
Anando多年以來她來一直致力于靜心和蛻變技巧的研究。作為優秀的治療者和老師，時時刻刻都滿懷熱誠，通過充滿愛和快樂的方法，迅速使人們領悟自己達到內心平靜和幸福的潛能。同時作為律師和雜志出版商，所以她非常了解日常生活中的緊張和壓力, 在內外兼修的旅途上，她用自己生命的蛻變作為活生生的例子，成功地幫助了許許多多不同膚色，不同年齡的人們。
工作坊的最后一天，我們的心飛翔了起來，班上的吳勇同學是位著名的電腦動畫設計師，感謝他為我們畫了一顆心，它代表了我、你、他的那顆能夠飛得很高，很自由，很快樂的心。
心 語
走上心靈成長之路后, 學了很多的心理學工作坊, 也接觸了包括內觀等等的靈修,獲益良多,但同時,也開始進入了一個怪圈,開始用我所學到的不夠專業的心理學剖析自我,這種剖析讓我進入另外一種困境.
一段新的關系開始了不到半年時間,不知所以地,自己背負了很多的緊張和壓力,表面看起來一切正常,可身體從不說謊,右側的肢體開始出現皮疹和肩關節的疼痛.
經過了6天的蛻變工作坊,皮疹奇跡般地消退了,關節也好了.每天早上醒來,感受到陽光是那么的愉悅.腦子輕了很多,慢了很多.
感謝Anando老師的美,感謝Anando的功力,感謝Anando的活力和能量.
不得不承認有些人的美麗會讓我感到壓力,可Anando的美卻是那樣的純然,她就像天上的星辰那般的自然,令人陶醉.
今天的陽光很好,雖然和男友又發生了一次矛盾,但過往的習性反應期比以往更短了,很快的,我可以去應對問題,而且很輕松.忍不住稱他是我的活菩薩.
苦道中的人們啊,快來感受一下蛻變吧.
——楊艷
Anando，一個充滿了靈魂之愛的導師，她真的做到入世的生活而不卷入世俗。她的心如此純凈透明，她的愛如此寬廣而溫暖，她渾身撒滿了陽光和青春的氣息，她讓人感受到生命的活生生。更可貴的是她能夠引領你去尋找自己生命的真理，讓你真切的感受到你自己，讓你擁有療愈自己的能力，讓你的生命也充滿了活生生的氣息。
這是一個真正的蛻變之旅，它讓我的心純凈了、寧靜了、喜悅了，讓我的身體柔軟了、細致了、美麗了，讓我的靈性更有覺知了。這是一個用你自己的力量和體驗，將治療透過你的心靈和身體，一直達到你靈魂深處的偉大之旅，它讓我在這個旅途中找到生命的愛與喜樂！
——張萍
當第一眼看到眼前這位美女Anando時,簡直不敢相信她已六十一歲,她輕盈的身影帶動大家從早晨的動態靜心，到全天的工作坊晚九點結束，絲毫讀不出她的任何疲倦。還能繼續為同學做個案到深夜，神奇！
工作坊讓我們真正看到我們煩惱，痛苦的根本來源，把這些束縛著我們生命的活力的東西一層一層地剝開，讓生命的本性綻放光芒。
在我剛出生的時候，父親把我送給別人，是我母親將我留在這個家里。這件事使母親很傷心，經常抱怨不是為了你，我早死了。在我潛意識里影響很大。這種不安全感一直跟隨著我。盡管我的事業還算成功，為人處事樂觀開朗，可歡笑的背后總有一份悲傷不時的浮現。
在動態靜心中，我被積壓在潛意識里面久遠的，無覺知的部分被擠了出來，我哭得像個嬰兒，潛在的能量像火山噴發一樣無法控制。生命的花朵綻放出來，從蛹到蝶的蛻變，它無需任何束縛，只要肯定你內在的存在，憤怒，悲憤，恐懼等壞情緒出來了接納、尊重就可以了。
蛻變解除了我內心的重擔，讓我的心靈擁有更大的空間。唱出我生命的歌，跳出我生命的舞，讓自由、自在、快樂，永遠伴隨我，活在每一個當下。
——陳金偉
天這樣藍，樹這樣綠。
生活原來可以這樣的安寧和美麗。
中學的我擁有了人生中第一本日記本，封面的這兩句話深深地烙在我的心里，多么盼望能活在這樣的心情當中。多少年來的尋尋覓覓，我擁有了許多，特別是踏上了個人成長的道路后，人生的路越走越寬了，但我的內心中總覺得還是少了些什么。
在蛻變的工作坊的第一天，老師問，什么是你人生中最想達成的？
“我覺得自己似乎已經擁有了許多東西，愛情、家庭、事業都在比較滿意的狀態，心情也不錯。可是我為什么總是沒有那種發自內心的喜悅的感覺呢？我希望愛和喜悅充滿心中。”因為分享是充盈后的自然狀態，盛滿的水杯就會分享，綻放的花朵會自然地分享它的芬芳。
在“蛻變”之前，
我不知道，為什么成年人很難真正享受源自內心的愛和喜悅；
我不知道，原來我們身上背負了那么多的束縛和重擔；
我不知道，問題其實不必一一解決，而是可以超越
我不知道，蛻變會帶給我們那么大的改變，它真的是蛻變，而不僅僅是一個名詞
我不知道，一位六十多歲的女人會讓我衷心地覺得她是世界上最美的女人
我不知道，我會相信我也會活出我的美和喜悅，并不受年齡的限制
而在“蛻變”之后，
我不關心我知不知道，
我只感覺我的心在歌唱……
天這樣藍，樹這樣綠
生活原來可以這樣的安寧和美麗
——李悅
那 一天，握著你的手，看到你的眼睛，立刻觸動了我內心的慌亂。在歷經十數載，深信自己已修煉到心如止水的時候，這一次，我的心卻被深深地打動了！來的那樣的瘁不及防。
跟隨著你進入工作坊，小心地釋放著自己。那滿腔的愛在恐懼的潮漲潮落之下，投入地那么全然。就象初戀的處子；害羞；心跳；躲閃……
笑聲驅散了藍天下的陰霾，眼淚滌蕩了心塵。在秋日的昵喃中，渴望與你共醉共舞。享受著跟你的擁抱，當心與心貼在的那個當下，我知道——重逢了！！！
無常啊，就象日出日落，情緒的起伏讓人疼的呼吸著，最終，當我喜悅地看著一切的發生，不絕于耳的，就是那句—— 一切都是可以的！！！！
——胡譯櫹
這個初秋，第一眼看見Anando就被她那如窗外陽光般的溫暖、通透、美麗而打動。
六天工作坊恰似蛹化蝶靈妙之旅：由作繭自縛的困惑與麻木啟程，步入繭破微光失去自己的不安與焦慮境地，漸漸來到柳暗花明找到自我喜悅與安靜圣地。這是一次真實的生命之旅。
恍然明白，很多年來，原來我忘記的竟然是我自己；
恍然明白，原來過程中我失去的不是真正的我自己；
恍然明白，我在蛻變中才找到了真正的我自己；
恍然明白，無數鮮活的我的生命是經由真實自然的自我而體悟的。
此刻，我舞動著我自己輕盈的蝶翅，精心而自由地體悟著更多屬于我的生命的美麗。
感謝美麗的慧真將美麗的Anando老師帶到了中國！
| 
