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想念媽媽的味道

想念媽媽的味道---薺菜粗糧窩頭

(2016-03-28 09:55:13)
標簽:

美食

薺菜

窩頭

豆醬

分類: 中式面點





 

 現在生活多彩多姿,平時總是聽父母講起他們小時候的事,當時物質缺乏生活困難,再加上兄弟姐妹多吃不飽穿不暖是常有的事,能吃紅薯、窩頭填飽肚子已經是很幸福的事了。可我當時小,沒吃過任何苦理解不了他們當時的情景,還總是和父母犟嘴說:“紅薯、窩頭多好吃呀!你們還嫌棄”。父母總是摸摸我的頭笑著。后來,自己長大了,有了家庭有了孩子,才知道父母的不容易,才明白他們的艱辛,原來他們只要孩子過的好,把自己當年的苦與累當笑話講給我們聽。

 慢慢的我長大了,上大學離開了父母。后來結婚到外地,每天為了生活為了自己的小家忙忙碌碌。從父母身邊衣來伸手,飯來張口的小公主,蛻變成如今的無所不能的巧廚娘,充分體驗到了為人妻,為人母的艱辛!每天當我叨嘮自己的孩子時,眼前總會浮現媽媽的面龐與身影,原來我那么不愿意聽她講的道理原來都是真理,都是生活經驗!每當這時我都會打電話給我媽媽,總希望她嘮叨我幾句,她總是還把我當孩子似的哄著:要注意身體,要按時吃飯。他們對我好像沒有太多的要求,就是身體好,吃好飯就好。每每聽到這些我心里就像喝蜜了一樣甜,有父母的關心與牽掛真好!

 好了,就叨叨這些,話說前兩天買芨芨菜時老奶奶忒實在給的太多,我包了餃子、包子還剩的有于是便做了芨芨菜窩窩頭,唉!為了嘗點鮮這兩天可把我給累壞了

 薺菜具有培脾、健胃、明目、止血、強骨、和肝,消炎、解毒、利尿等諸多功效。薺菜在治療血癥方面有獨特作用,所含的薺菜酸為有效止血成分,它能縮短凝血時間。薺菜有降壓、預防中風、預防高血壓的作用;它還能阻斷亞硝胺在腸道的形成,降低胃癌和食管癌的發病率。

 米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,經常食用玉米皮和玉米油對降低人體膽固醇十分有益,所以它對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。

 米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外,玉米中還含有核黃素等營養物質。科學檢測證實,玉米所含豐富的鈣可起到降壓功效;玉米中的植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出;玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化,刺激大腦細胞,能增強人的腦力和記憶力,減輕動脈硬化和腦功能衰退。

 窩窩頭在北方常見,在南方卻不常見,窩窩頭是用玉米面、白面和薺菜混合蒸制的,出鍋后每一口都散發著粗糧的香氣,再加上自制大豆醬和大蔥更是美味!但窩窩頭不是發酵面團,是實面團,所以吃兩三個都飽了。

 

原材料:薺菜300克、玉米面200克、白面200克、鹽巴適量

做法:1、薺菜清洗干凈,切碎備用;

 2、玉米面和白面混合放盆里,加適量水和成團,水要一點點的加;     

  3、薺菜加入面團里,加少許鹽,拌勻; 

  4、鍋加水燒開,用手抓一塊面團,放在手里團圓,用手指在下面戳一個小洞,旋轉一下,窩窩頭就做好了;

  5、放入蒸鍋里,大火燒開,轉中火約20分鐘。

                      
       
       
 
       
 
       

 
     
 
      
 




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