癢死了！癢死了！這是不是過(guò)敏人士常有的感覺(jué)。
皮膚紅腫、瘙癢刺撓、一抓就是起一道疹子，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)疼痛、發(fā)燒，這些其實(shí)都是炎癥的表現(xiàn)。
平時(shí)生活中看似不嚴(yán)重的劃傷、過(guò)敏，傷口感染發(fā)炎是非常常見(jiàn)的小事，但有醫(yī)學(xué)家提出，身體長(zhǎng)期有炎癥并非小事，有可能會(huì)發(fā)展成癌！
我們平日里，看似常見(jiàn)的炎癥反應(yīng)竟然跟癌癥息息相關(guān)，這究竟是怎么回事？
01
炎癥與癌癥息息相關(guān)
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，炎癥是身體對(duì)受到傷害、傷口感染或其他刺激的一種生理反應(yīng)，而癌癥就是一種極難愈合的“傷口”，炎癥跟它密切相關(guān)。
比如常說(shuō)的過(guò)敏，其實(shí)就是身體接觸了過(guò)敏源后，會(huì)產(chǎn)生的一種排異反應(yīng)，而排異反應(yīng)就是一種炎癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究指出，長(zhǎng)期的皮膚過(guò)敏和皮炎，會(huì)引起皮膚炎癥反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致皮膚受損，從而增加皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。
所以，除了過(guò)敏，身體其他地方如果長(zhǎng)期處于慢性炎癥的環(huán)境中，會(huì)讓身體細(xì)胞處于反復(fù)損傷-修復(fù)的狀態(tài)中，還會(huì)增加癌變幾率。
02
身體出現(xiàn)這4種炎癥不要拖
一拖就成癌！
根據(jù)世界衛(wèi)生組織下屬的國(guó)際癌癥研究中心，曾發(fā)布的一項(xiàng)報(bào)告顯示，世界上1/6的癌癥由細(xì)菌、病毒感染引起，就是我們俗稱(chēng)的“發(fā)炎”，很多炎癥有時(shí)候距離癌癥只差一步！
當(dāng)身體出現(xiàn)以下4種炎癥，若不及時(shí)改善干預(yù)，可能會(huì)隨著時(shí)間推移發(fā)展成癌癥，千萬(wàn)不能大意：
1、肝炎→肝癌：我國(guó)80%以上的肝癌患者都患有病毒性肝炎，肝炎會(huì)使肝臟出現(xiàn)慢性損傷，時(shí)間一長(zhǎng)就容易導(dǎo)致肝硬化，只要肝一硬，人就危險(xiǎn)了！
2、腸炎→腸癌：慢性潰瘍導(dǎo)致的結(jié)腸炎，被普遍認(rèn)為與惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)，據(jù)研究表明，結(jié)腸炎患者患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)比一般人群高出3-5倍。
3、胃炎→胃癌：據(jù)柳葉刀雜志發(fā)表的研究數(shù)據(jù)顯示，幽門(mén)螺桿菌感染是胃癌的主要危險(xiǎn)因素之一。
幽門(mén)螺桿菌會(huì)讓人的胃部反復(fù)出現(xiàn)胃炎和潰瘍，就可能會(huì)引發(fā)萎縮性胃炎，而萎縮性胃炎是胃癌的一種癌前病變。
4、宮頸炎→宮頸癌：女性由于雌激素的原因，會(huì)比男性更容易出現(xiàn)身體炎癥。
雖然不是所有宮頸炎都會(huì)癌變，但由HPV病毒感染引起的宮頸炎癥，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)發(fā)展為宮頸癌。
當(dāng)然，除了這4種較為容易發(fā)展成癌癥的炎癥反應(yīng)，還有膽囊炎、胰腺炎等也需要額外注意。
說(shuō)到底，身體一直在發(fā)炎，始終不是一件好事，一定要及時(shí)去醫(yī)院醫(yī)治。
03
不想身體長(zhǎng)期有炎癥
這4種促炎食物要少吃
現(xiàn)在的朋友比較容易過(guò)敏、喉嚨痛、發(fā)炎，一方面是因?yàn)榧竟?jié)更替、空氣質(zhì)量等原因。
更多是在于另一方面，飲食上沒(méi)有管住嘴，經(jīng)常會(huì)吃一些促進(jìn)炎癥的食物，讓人體處在慢性炎癥的環(huán)境中。
不想身體長(zhǎng)期有炎癥的話(huà)，以下這4種食物一定要少吃，它們都是炎癥的“催化劑”！
高糖、高脂肪食物：
這些食物可能會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，增加患糖尿病、肥胖癥、心腦血管疾病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。其中包括糖果、蜜餞、甜飲料、油炸食品、肉類(lèi)、黃油、奶酪等。
加工肉類(lèi)：
加工肉類(lèi)本身就被國(guó)際列為一級(jí)致癌物！這些食物普遍會(huì)口味過(guò)重，容易吃進(jìn)太多的鹽分，很容易引發(fā)炎癥反應(yīng)，并且增加患結(jié)直腸癌、胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。加工肉類(lèi)包括熱狗、培根、臘腸、熏肉等。
炸雞和炸薯?xiàng)l等油炸食品：
油炸食品中含有的反式脂肪酸、高溫烹制時(shí)產(chǎn)生的致癌物質(zhì)和高熱量，會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，并且增加患心血管疾病、肥胖癥、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
酒精：
過(guò)量飲酒會(huì)損害消化道和肝臟，同時(shí)也會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，容易患肝炎、肝硬化和胃病。肝癌和胃癌等癌癥，大多都是由喝酒喝出來(lái)的！
平時(shí)容易發(fā)炎的朋友，應(yīng)該少吃以上提到的食物，同時(shí)要多吃新鮮蔬菜、水果、全麥谷物，以減少炎癥的發(fā)生。
而身體健康的朋友，也更應(yīng)該繼續(xù)保持良好的飲食習(xí)慣，盡量不吃這些不健康的“促炎”食物。
最近圈圈的喉嚨也發(fā)炎了，可能就是外賣(mài)吃多了上火吧！大家一定要引以為戒，不要學(xué)我啊~
參考文獻(xiàn)
[1].生命時(shí)報(bào)《5種常見(jiàn)炎癥可能發(fā)展成癌癥》.2023.03.30
[2].小毛病不斷？小心“促炎食物”吃多了[J].中國(guó)食品,2022(23):154-155.
[3].從炎癥到癌癥只需要兩三步[J].大眾科學(xué),2022(02):60-61.
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