來源：林小暖bella（askbabysleep）
授權(quán)育兒團(tuán)發(fā)布
前幾天去看一個(gè)早幾年已經(jīng)移民來美國的朋友，多年沒見聊起來就沒完。
她家有兩個(gè)孩子，姐姐已經(jīng)上幼兒園了，弟弟是十個(gè)月的小毛頭。我們坐在客廳里正聊著，就聽見臥室里傳來響亮的哭聲，朋友趕緊飛奔進(jìn)去，安撫了一陣，抱著滿臉淚痕的弟弟出來了。
朋友無奈地笑笑說：“生了這個(gè)，才知道我家姐姐有多天使。”
她家姐姐算是朋友圈里出了名的天使小乖乖，當(dāng)年我們都在為娃的吃喝拉撒睡忙得焦頭爛額時(shí)，她卻把娃帶得云淡風(fēng)輕，吃睡都不發(fā)愁，醒著時(shí)候也能安靜自己玩很久。
我們一度笑說朋友已經(jīng)被烙上了老美的帶娃風(fēng)格，所以才所向披靡什么都輕松淡定。
沒想到，在高需求的老二面前，朋友也不得不轉(zhuǎn)變了養(yǎng)娃方式。
只見出來之后的弟弟在地毯上一刻不停的爬來爬去，哪怕是媽媽離開一會兒去倒杯水的時(shí)間，他也會大聲嚷嚷表達(dá)不滿。朋友說弟弟平時(shí)就像無尾熊一樣掛在她身上，基本不愿意自己玩，跟一早可以獨(dú)自玩耍的姐姐比起來，的確是畫風(fēng)迥異。
我問她：“你不擔(dān)心么？現(xiàn)在主流的觀點(diǎn)不都說要培養(yǎng)孩子自己玩兒的習(xí)慣，怕越陪越離不開人，長大不夠獨(dú)立？”
可朋友輕松地說，“我還真為此去問過我們的兒科醫(yī)生和這里的早教專家，他們都說，這只是孩子個(gè)性不同，在媽媽陪玩和讓孩子自己玩中間，我們需要根據(jù)孩子的不同階段，來尋找到最佳的平衡。”
是的。就是這樣。
想必這個(gè)矛盾不少媽媽都遇到過，孩子依賴人陪著，根本不愛自己玩，那長大后會不會不獨(dú)立？可是，當(dāng)孩子需要我們的時(shí)候，我們卻“堅(jiān)持原則”不去陪伴，總覺得也有哪里不對。
既然跟朋友剛好聊到這里，我就趁機(jī)結(jié)合她在美國這邊了解到的一些原則建議，再加上自己查閱兒童發(fā)展心理學(xué)資料的解讀，來跟大家分享一下，關(guān)于“到底應(yīng)該多陪玩還是引導(dǎo)孩子自己玩兒”這個(gè)話題。
寶寶為什么會黏人？
■寶寶黏人，是“依戀”正在形成的過程
幾乎所有媽媽們都會發(fā)現(xiàn)，寶寶會有一陣子變得特別“黏人”。其實(shí)，這是每個(gè)寶寶情感發(fā)育的必經(jīng)之路，只要我們處理的好，不僅可以形成很好的親子聯(lián)結(jié)，寶寶也會隨著長大變得越來越獨(dú)立。
《伯克畢生發(fā)展心理學(xué)》中把寶寶的依戀形成分為四個(gè)階段：
0-6周
0-6周是“前依戀階段”。寶寶能認(rèn)出媽媽的聲音和氣味，但還并不依賴媽媽。
6周-8個(gè)月
6周-8個(gè)月是“正在形成依戀階段”。這時(shí)候，寶寶會開始怕生，并對熟悉的人形成信任感了。
6-8個(gè)月到1.5-2歲
6-8個(gè)月到1.5-2歲是“明確的依戀階段”。當(dāng)我們離開時(shí)，寶寶會用大哭抗議了。這個(gè)時(shí)期，是寶寶“黏人”的頂峰，就是咱們常說的“分離焦慮”。
1.5-2歲以后
1.5-2歲以后是“雙向關(guān)系形成階段”。寶寶能理解爸媽離開以后，總會再回到他們身邊，分別對他們來說不再是那么難以忍受的事情了。
而當(dāng)經(jīng)歷了這四個(gè)階段后，寶寶就會和我們建立起一種持久的情感聯(lián)結(jié)——信任和依戀。這也是寶寶走向獨(dú)立之路的基礎(chǔ)。
有人說“小時(shí)候越黏人的寶寶，長大反倒越獨(dú)立”，這話也有一定道理。
如果寶寶小時(shí)候在和我們的親密互動中獲得了足夠的安全感，最終，他會像一只勇敢的小風(fēng)箏，知道如何飛向天空，去擁抱這個(gè)精彩紛呈的世界，因?yàn)樗溃€的那頭，有媽媽的手在牽著。
■氣質(zhì)，會影響寶寶與我們的相處模式
每個(gè)寶寶的氣質(zhì)不一樣。有的寶寶氣質(zhì)很安靜，適應(yīng)性強(qiáng)，從嬰兒時(shí)代就可以不吵不鬧的躺在小床上自己玩很久。
這樣的寶寶很好帶，但同時(shí)，也很容易被無意中忽略。如果你家里有一個(gè)這么隨和的天使寶寶，別忘了主動和他互動，多花點(diǎn)時(shí)間和他交流。
而有的寶寶生來就對外界比較敏感，需要更多媽媽的關(guān)心和撫慰，這種高需求寶寶通常表現(xiàn)得更黏人一些，而父母往往也會更辛苦一點(diǎn)。不過，高需求的寶寶往往也會有他們的優(yōu)勢。
《讓孩子的大腦自由》里這樣描述高需求寶寶：
“他們對環(huán)境非常敏感，但只要父母在塑造子女行為的時(shí)候態(tài)度積極，充滿愛心，他們也會茁壯成長。
研究顯示，敏感挑剔的嬰兒長大后更容易遵從你的意愿，他們更善于社交，而且學(xué)習(xí)成績也更好。”
鼓勵娃自己玩兒和陪伴互動，
一個(gè)都不能少
相比讓寶寶自娛自樂，陪玩的確需要家長投入更多的時(shí)間和精力，但是高質(zhì)量的陪伴，會讓我們收獲一個(gè)更聰明愉快的小寶貝。
■常與父母互動，寶寶更有安全感更聰明
腦科學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在嬰兒時(shí)代經(jīng)常和爸爸媽媽開心互動的寶寶會收獲滿滿的安全感，不僅長大以后幸福指數(shù)比較高，而且也會更加聰明。因?yàn)榇竽X只有在感覺安全的情況下，才會發(fā)展“學(xué)習(xí)”這個(gè)更高級的技能。
如果說寶寶的小腦瓜是土壤，那安全感就是陽光和水，有了它們，土壤里的“創(chuàng)造力”“好奇心”“自控力”這些小種子，才會長成參天大樹。
■互動讓寶寶有更好的語言與溝通力
經(jīng)常和爸爸媽媽互動交流，寶寶的溝通能力也會棒棒的。因?yàn)樵诿鎸γ娴慕涣髦校粌H能激活寶寶的語言天賦，還能通過觀察媽媽的表情、語氣學(xué)會“察言觀色”。在寶寶今后的人生通關(guān)大戲里，“會說話”和“有眼力界兒”，都是很重要的競爭力。
■互動讓寶寶情緒更穩(wěn)定
寶寶出生的頭三年，也是基本人格形成的關(guān)鍵期。經(jīng)常和寶寶互動的爸爸媽媽，能妥善地理解和疏通寶寶的情緒，而寶寶也會因?yàn)榈玫搅俗銐虻年P(guān)注，不需要用“故意使壞”來獲取爸媽的注意。
在溫暖陪伴下長大的小寶貝，會變成一個(gè)懂得社會規(guī)則、知道用得體的方式引起別人注意的小甜心。
既然多陪伴寶寶玩兒有這么多好處，那我們應(yīng)該一刻不停的陪著寶寶玩嗎？
當(dāng)然也不是。
全天候陪玩需要的精力簡直堪比“鐵人三項(xiàng)”，雖說為母則剛，但媽媽也不是鐵打的；而且寶寶本人也表示不同意：人家也需要自己的空間，來探索學(xué)習(xí)新的技能。
■獨(dú)自玩耍讓寶寶學(xué)會自我安撫
獨(dú)自玩耍，能讓寶寶學(xué)會安撫自己，這種自我安撫和放松的能力，能讓寶寶學(xué)會調(diào)節(jié)自己的小情緒，在清醒的時(shí)候保持愉快的心情，在困倦的時(shí)候能依靠自己的力量安然入眠。
■獨(dú)自玩耍增強(qiáng)寶寶學(xué)習(xí)探索能力
寶寶在獨(dú)自玩耍過程中，學(xué)會自娛自樂、勇于探索和嘗試的能力，他們在玩耍中學(xué)會掌握和操縱物體，明白因果關(guān)系，也學(xué)會了“學(xué)習(xí)”本身：他們不斷的重復(fù)練習(xí)新學(xué)會的技能，學(xué)會忍受挫折、享受勝利的成就感。
■獨(dú)自玩耍培養(yǎng)專注力
小寶寶的專注力非常脆弱，當(dāng)寶寶獨(dú)自探索世界的時(shí)候，我們不去主動干擾，可以避免破壞寶寶專注力。
這樣看來，在寶寶成長過程中，家長陪玩和獨(dú)自玩耍“一個(gè)都不能少”。而怎么去平衡，這就是考驗(yàn)咱們當(dāng)媽媽的藝術(shù)的時(shí)候了。
如何找到陪玩與獨(dú)自玩耍間的平衡？
■在互動過程中，培養(yǎng)寶寶獨(dú)自玩耍需要的技能
我們小時(shí)候?qū)W自行車，一開始都是爸媽在后面扶著，當(dāng)我們能克服恐懼、找到平衡感、會掌握方向了，爸媽就能在后面悄然放手，看著我們蹬著風(fēng)火輪上天入地了。
寶寶獨(dú)自玩耍的能力，也一樣需要我們先耐心培養(yǎng)，然后在合適的時(shí)機(jī)放手。
潼潼小時(shí)候我們經(jīng)常一起讀繪本。最開始是我?guī)еx，讓她幫我翻書，帶她認(rèn)識書里繽紛美好的童話世界。慢慢的，她喜歡上了讀繪本，會主動去書架上拿書，拉著我的手坐下來讓我講給她聽。
再大一點(diǎn)，她就會拿書自己坐著看了。這個(gè)過程，就是從陪伴，到退出的過程。
當(dāng)我們引導(dǎo)寶寶發(fā)現(xiàn)了一個(gè)玩具、一本書、一個(gè)現(xiàn)象的奇妙和樂趣，教給他們了駕馭這些有趣事情的技能，我們就能帶著慈祥老母親的微笑，坐在孩子身后，看他們獨(dú)自探索世界的小小背影了。
在陪伴孩子的過程中，我們還可以有意識的幫助寶寶發(fā)展大運(yùn)動、精細(xì)運(yùn)動、和語言溝通能力。當(dāng)寶寶可以自由地跑來跑去，靈活地協(xié)調(diào)自己的小手小腳，流暢地表達(dá)自己的想法，你會發(fā)現(xiàn)，寶寶越來越不依賴我們的陪伴，能開心的搗鼓很久自己鐘愛的小玩具，甚至用自己天馬行空的想象力發(fā)明更多開放式游戲了。
■根據(jù)月齡加長寶寶獨(dú)立玩耍的時(shí)間
寶寶獨(dú)自玩耍的時(shí)間，也應(yīng)該結(jié)合月齡來慢慢增加。結(jié)合《實(shí)用程序育兒法》和《從出生到3歲》的一些相關(guān)指南，我們也可以根據(jù)自家寶寶的氣質(zhì)和個(gè)性，來調(diào)整自己陪伴的方式：
出生-6周
在寶寶喂奶時(shí)候溫柔地和他說話，讓他醒著，喂完奶之后努力讓他醒15分鐘。這個(gè)階段寶寶很喜歡看人臉，最愛聽媽媽的聲音，多和寶寶面對面交流是最好的陪伴方式。
6-12周
寶寶可以獨(dú)自玩15分鐘甚至更久了，不要過分刺激寶寶，避免太多的聲音、搖晃、和劇烈的引逗，當(dāng)你要去洗衣服或者做飯的時(shí)候，可以把寶寶帶在身邊，跟他說話，解釋你正在做的事情，同時(shí)不要忽視他的存在。
3-6個(gè)月
這時(shí)候?qū)殞毻ǔ？梢宰约和?5-20分鐘，然后才開始有點(diǎn)鬧。如果寶寶是因?yàn)槔Ф摁[，我們可以及時(shí)安排小睡，如果是因?yàn)闊o聊，我們可以陪陪他，或者給他換個(gè)地方。
6-8個(gè)月
寶寶可以自己玩30分鐘左右了。這個(gè)年齡的寶寶好奇心開始增強(qiáng)，但是有限的活動能力可能會讓寶寶覺得受挫。
這個(gè)時(shí)期，寶寶也開始理解行為和后果之間的聯(lián)系，會用故意啼哭引起我們的注意。
我們在寶寶能靠翻滾或爬行移動自己之前，可以盡量主動地陪伴寶寶，幫助他們練習(xí)運(yùn)動技能。
等寶寶可以爬來爬去的時(shí)候，咱們就可以把家里布置成一個(gè)安全的小樂園，鼓勵寶寶自由探索了。
寶寶可能只玩了一會兒就哭著我們抱，我們可以坐在旁邊安撫和鼓勵他：“媽媽在這里呢，你可以自己玩呀。”或者用一些有趣的玩具來分散寶寶的注意力。
8-14個(gè)月
寶寶可以獨(dú)立的自己玩45分鐘左右了。這時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)掌握了很多關(guān)于玩耍的技能，樂于去自己探索家里的每個(gè)角落，或者能津津有味的玩很久自己感興趣的玩具。
寶寶語言、智力、好奇心、社會能力都會開始飛速發(fā)展，而良好的早期教育，可以幫助寶寶最大限度的發(fā)揮自己的潛力。雖然寶寶能自娛自樂的時(shí)間更長了，我們也不能忽視高質(zhì)量的陪伴。
14-24個(gè)月
寶寶和大人互動的時(shí)間會占他清醒時(shí)間的10%-20%，這個(gè)時(shí)期寶寶會非常依賴我們，而過了兩歲之后，他們的興趣就漸漸轉(zhuǎn)移到同齡小伙伴身上了。
這個(gè)階段可能是寶寶頭三年養(yǎng)育工作最重要也最困難的階段，這時(shí)候的寶寶會非常叛逆、喜歡挑戰(zhàn)父母的權(quán)威，但良好和耐心的教育會讓寶寶獲得很好的發(fā)展、養(yǎng)成可愛的性格。
■陪伴有度，避免過度刺激
會做飯的媽媽都知道，火候拿捏的好，才能做出色香味俱全的菜。
陪伴也是，需要我們細(xì)心觀察寶寶的狀態(tài)，才能掌握恰到好處的火候。
火小了，缺少關(guān)注不僅會讓寶寶因?yàn)楸缓鲆暢霈F(xiàn)很多行為問題，而且也會錯失促進(jìn)寶寶生長發(fā)育的良機(jī)；火大了，過度的刺激會讓寶寶不堪重負(fù)，還會干擾寶寶自己調(diào)節(jié)情緒、破壞寶寶脆弱的專注力。
互動并不是越多越好，掌握恰當(dāng)?shù)姆执纾拍茏寣殞毿纬砂踩泻土己玫那榫w。
《伯克畢生發(fā)展心理學(xué)》中提到：
“同步互動好像是敏感的，協(xié)調(diào)的情感舞蹈。養(yǎng)育者以一種定時(shí)、有節(jié)律、適當(dāng)?shù)姆绞綄雰喊l(fā)出的信號做出反應(yīng)，它能幫助兒童調(diào)節(jié)情緒。
而回避型依戀的嬰兒通常接受了太多的刺激和干擾性的照料，寶寶會通過回避母親逃避過多的交往。
拒絕型嬰兒常常受到不一致的照料，母親對嬰兒發(fā)出的信號不敏感，但是當(dāng)嬰兒開始探索環(huán)境時(shí)，她就干擾孩子，讓嬰兒關(guān)注她自己。結(jié)果，嬰兒即形成了對母親的依賴，又對母親的不參與感到生氣。”
在潼潼小的時(shí)候，我們的互動就會有些適當(dāng)?shù)臅和＃視粩嘤^察她的實(shí)際需要，來調(diào)整自己的參與行為。
當(dāng)她會自己坐著玩以后，我經(jīng)常和她一起坐在爬爬墊上，給她一些玩具，讓她自己玩，我在旁邊先看書或是悄悄觀察。往往每次她玩一會兒會爬到我身邊蹭來蹭去，我就抱著她說會兒話，陪她玩一會兒，而當(dāng)她獲得了“抱抱力量”以后，就又爬走自己玩去了。
后來再大些了，有時(shí)候她會咿咿呀呀向我“求助”，我會很快過去看看她需要什么。
而當(dāng)她在專心自己玩的時(shí)候，我一定會安靜的坐在旁邊不去打擾她，慢慢的，她會沉浸在自己的小世界里越來越久。
現(xiàn)在的她，算是一個(gè)安全感十足的孩子。
晚上她早就可以自己開心地抱著喜歡的玩偶入睡，如果想起來要跟我說什么，也會蹬蹬蹬跑出來跟我聊幾句再進(jìn)屋；白天當(dāng)我要暫時(shí)離開把她交給其它人的時(shí)候，她都會抱抱我跟我說“再見，媽媽我愛你”；她可以自己一個(gè)人愉快地玩玩具或是畫畫看書一兩個(gè)小時(shí)，但她心里也特別確定在任何她需要我的時(shí)候，我都會在她的呼喚下出現(xiàn)在她身邊。
都說，母愛終究是一場得體的退出。
孩子的生命始于與我們身體的分離，而他們的獨(dú)立也始于與我們精神的分離，可這兩段分離之間“黏人”階段，卻是永遠(yuǎn)值得我們回味的，與孩子甜蜜的共生時(shí)光。
編輯：王亞
