繼續有請，我會認真回答。
我們先來解釋一下，什么是優秀的人？優秀的人就是指，能夠自己掌握自己生活和事業的人。
而習慣，則是指毫不費勁的，憑借第一反應或者輕車熟路地去做事情。
自律呢，掌握社會的規則，把握規則與自由的邊緣。在做一件事情的時候，有一個明確的目標和規劃，然后去認真執行，實現初心。
通過以上三個定義的解讀，我們可以看出。習慣可以讓我們節省時間，在相同的時間內，去做更多的事。再加上自律，有自己明確的目標和行動方向，不管是以倒計時，還是每日堅持遵守自己計劃的習慣行為，一定會更快、盡快的完成自己的初心目標。
舉例子來說明吧。
1
比如每天早上早起，是每一個懶覺愛好者，最頭痛的事情，但當你堅持21天或更多的時間，形成這樣一個習慣以后，你一定每天都耗不費力氣地，去完成這件事情。
最近好久沒有堅持跑步了，再也沒有了自責，而這種逐漸改變后的習慣，已經長成了身上的肌肉習慣。一開始沒有早起有點自責，慢慢地也就停止認知了。
而最近開始早起遛狗的習慣，已經堅持三天了。雖然今天早上很累，小狗在叫的時候，我還是迷迷瞪瞪起來了，因為肌肉有習慣有記憶，自己的身體也有記憶，大腦有記憶。遛完小狗回來的時候，自己萌生了一種對自我肯定的滿足感。
雖然不是什么大事，但這就是習慣的力量。
2
自從喜歡上寫作以后，也算是重拾自己童年的愛好，就一直堅持讀書寫字。雖然沒有過多的現實的收獲，但是經過自己的努力，也結交了很多志同道合的書友，還有一起堅持的路上的小伙伴。
收獲友誼，收獲自己練筆的能力收獲啊，曾經追球的，喜愛的，夢想的，小小的進步，都在告訴我，是我的堅持下來，讓很多書友記住了我，一個有點倔強，還有有點固執的小齊同學。
作為一名70后，經歷遠沒有那些年輕的富有充足，但是憑著心底的那一槍，最初初心的熱愛。加上自己笨鳥先飛的努力以及堅持不懈的書寫，也收獲了很多數字的驗證。
比如對于書寫文字積累，我應該已經超過60多萬字了。那不是一個多么偉大的數字，但是他足以也證明了我的堅持，無論如何在這條孤獨的路上，堅持走了下來。用自己要求自己的條條框框做自己，覺得做了值得堅持下來的事情。
這是其中除了自己努力，還形成了一定的習慣。譬如每天看到花草樹木，鳥語花香，大腦里就會蹦出一些五彩拼湊的段落。
不僅僅是堅持的力量，是習慣的自然，更重要的是自己給自己列了一個遙遠的堅持下去的目標，那就是stand up, 用這一個不忘初心的目標，告誡自己，那是自己唯一在生命中值得驕傲的事。因為喜歡，所以做起來，不覺得枯燥。
因為習慣，而不喜歡不習慣，不擅長用語音來堅持的書寫，已經成為了特長。而現在一直經過鍛煉，用訊飛語音，堅持書寫這些文字，很快就完成了。它成了一個發光的優秀的習慣，讓人喜歡著。
因為自律，而不再覺得累。每天書寫一些文字，也不覺得是沒有意義的事，而在堅持自己，堅守孤獨的路上，一定要毫不猶豫地走下去。除了堅持自己最初的目標，還有已經將肌肉和大腦養成了良好的習慣，那就是為了目標每天堅持不懈地書寫。
所以，經過良好的習慣，堅持的自律，一定讓自己變得更優秀，讓自己更容易掌握自己的愛好和生命的部分。
祝你快樂！
