荷花：活血化瘀駐容顏
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荷花，花葉清秀，花香四溢，沁人肺腑。入夏始開，不與群芳爭春；退居池水，不與百花競艷。“清水出芙蓉，天然去雕飾”，它雖生在淤泥之中，但卻絲毫不受纖染。荷花以其獨有的風姿韻態及圣潔高雅的品質，成為歷代文人墨客們經常吟詠的對象。楚國詩人屈原在遭受小人的讒言誣陷而流放時曾放聲吟唱：“制芰荷以為衣兮，集芙蓉以為裳。不吾知其亦已兮，茍余情其信芳。”用荷花來比喻自身的芳純高潔。而周敦頤的一曲《愛蓮說》：“吾獨愛蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖，中通外直，不蔓不枝，香遠益清，亭亭凈植……”不僅將愛蓮之情表達得一覽無余，同時也奠定了荷花“花中君子”的地位。南宋詩人楊萬里的詠荷詩“畢竟西湖六月中，風光不與四時同，接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。”至今仍被世人所傳誦。
荷花不僅可供人們欣賞、吟誦，它還是女性用來逆轉時光、留住容顏的好幫手。“女人如花”，古代的許多女性就喜歡用紅艷的花朵來留住青春，讓自己的花容永遠綻放在歷史的舞臺上。四大美女之一的西施之所以能擁有“魚兒驚其美而沉”的容貌，荷花可謂“功不可沒”。西施出生于浙江，而江南夏季荷花常飄香盛放，因此西施對于荷花的運用就有著“近水樓臺先得月”的條件?！妒備洝分芯陀涊d有西施用荷花制成沆瀣漿（即清露）食用的故事。在夏日荷塘飄香時，西施每天早晨會去荷塘邊收集荷葉上積聚的露珠，摘取盛開的荷花、荷葉及蓮藕，將花、葉、蓮藕放入露珠中一起搗碎成汁后用紗布包住，擠出漿汁，食用。雖然收集露珠的工序瑣碎費時，但從“東施效顰”的故事中就可以看出并沒有枉費這一番心思?，F如今，我們也常用“情人眼里出西施”這句話來比喻中意之人雖然長相平平但在自己心中卻和西施一樣美麗。
而在中醫古籍中，關于荷花的養顏功效也多有記載?！侗静菥V目》稱荷花能“鎮心安神，養顏輕身”。而古方“仙蓮丸”就是以荷花、蓮藕、蓮子為材料制成的，經常服用，能“悅色、延年、不老”?？梢?，荷花的護膚功效確實不同凡響。
荷花之所以能留住青春，歸功于它具有活血化瘀的功效。我們常說某人氣色很好，其實是她體內的血流運行通暢，面部血液供應較充足，所以肌膚紅潤有光澤。許多女性在月經周期出現的月經失調、痛經、面色晦暗都與氣血運行失常、瘀滯于子宮有關。因此用荷花來活血化瘀，促進血液的流通，化去體內的瘀滯之物，自然能達到美膚養顏的效果。
養顏只是荷花功效的一個方面，在治病健身方面，荷花也有著“發揮的空間”。中醫藥典上，對于荷花養生療疾功效的記載還有許多。像《本草再新》中記載，荷花能解熱毒，《日用本草》中澀精氣，《滇南本草》中用于治療婦人血逆昏迷等都是古人臨床經驗的總結。
現代人對于荷花的用法也很多。外用方面：用新鮮的荷花瓣搗碎外敷治療瘡癤。內服方面：用陰干的花瓣泡茶喝來消暑，或干花瓣用溫酒送服活血養顏。
在國外，荷花也是廣受歡迎的養生花卉。泰國是一個信奉佛教的國家，所以荷花在泰國人看來是圣花。泰國的許多孕婦大多會用供奉過神靈的荷花花瓣來泡茶喝，她們相信神靈能保佑腹中的胎兒健康平安，同時能降低妊娠反應對自己的困擾。
