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體內積聚了許多毒素，如火、口臭、脹氣、消化不良、便秘、肛裂等，如果這些毒素不排出，腸道毒素會被重新吸收到體內很長一段時間，對身體造成危害，教大家經絡維持術，幫助大家排毒方便，一起看一看。
從肩胛垂沿手臂內側到拇指內側端（人體的肺通道）畫一條直線。肺部控制皮毛”，同時定期敲打肺部經絡，保證每天至少1500毫升的水，可以使水通過肺部流到真皮，使您的皮膚不再干燥！
當擊中肺部時，從上臂到手腕頂部，您可以使用半空拳。由于手掌區域較小，從手腕到拇指內側，建議您用另一只手的拇指按壓，以使穴位足夠強壯。另外，從早上3點到早上5點是肺部手術的時期，可以合理地說，此時的敲擊效果最好，如果你不想打擾你的甜蜜睡眠，你可以擊敗肺部作為晨練的第一課！
大腸經從鼻翼旁的迎祥點開始，經頸，經臂，止于食指尖。定期敲打大腸經絡，能清腸潤胃，使新陳代謝順暢，有很強的解毒作用，使皮膚光滑，呼吸清新！大腸經絡的功能時間為早上5:00至7:00，建議您在早餐前輕敲大腸經絡，幫助身體代謝夜間體內沉積的毒素！
三焦經運動始于眼角的魚尾紋的生長，并以無名指結束。三焦經是人類健康功能的總指揮官。它可以使所有器官一致順利地協同工作。一些中醫科學家也把它與淋巴系統等同起來，這表明它的作用并不普通。
定期叩擊三焦經能提高機體免疫力，使您不再患小病。三焦經的運行時間為21:00～23:00。建議您在敲打之前盡量少喝水。三焦經也負責流水。體內積水過多會使你第二天早上的眼皮腫起來。
從乳頭外側的1英寸天池孔到中間指尖的末端，它是心包。心包的開始位于心臟的外圍。中醫說的心包是心外薄膜。當邪惡入侵時，心包被阻擋在心臟前方并發揮保護作用。
經常敲打心包經絡，除了改善心臟功能外，使您的呼吸和血液流動更為有力，還具有一定的減肥作用。從晚上19點到21點，晚餐后輕敲心包，血液中積累的膽固醇能順利排出體外，加速體內食物脂肪的代謝速度。即使你吃得很多，你也不用擔心發胖！
心臟從腋窩開始，到達小指尖端，穿過上臂內側。中醫認為，心臟能夠揭示人體最準確的健康指標，是一種無法嘗試的健康自測方法。
具體的方法很簡單：首先向前伸手，15秒后，傾斜45度，10秒后，然后垂直舉起手臂。如果你的血液很快下降，靜脈突起就會消失，表明你的指標正常，不用擔心健康。如果靜脈突起慢慢消失，這意味著你過度疲勞，急需減壓，我建議你借用它。好好睡一覺！小腸開始通過眼角的內半部分，通過臉頰，頸部，通過手臂，并在小指尖端結束。小腸的功能是消化和吸收。如果它的功能減弱，手臂會松弛。
要有纖細的手臂，你需要定期揉小腸經絡。具體的方法很簡單，舉起手，用手指肚捏住手臂內側。感覺一下疼痛更好。經常這樣做，小腸通過附近的肌肉血流是順暢的，你可以放心穿上吊帶衫，展現一個好身材！胃經絡從鎖骨下開始，沿著乳房運行，穿過腹部，到達腿的前部，并在第四個腳趾和腳趾之間結束。面部供血主要依靠胃經。面部的光澤和皮膚的彈性都與胃經的血液供應有關。
如果臉部突然出現皺紋，很可能是胃經氣血不足所致。胃月經的最佳跳動時間是早上7點到9點。如果你堅持打人，你會發現你的臉又紅又白。即使你熬夜，你也不會顯得太憔悴！
膽囊從臀部中點開始，沿大腿向下滑動，直到腳踝末端結束。當膽汁分泌不足時，身體不能有效地分解食物中的油脂，頭發會看起來油膩，特別是在夏天。
因此，建議您每天大力敲打膽囊經絡，每次約200次，以提高膽汁分泌速度，使頭發健康、深色。另外，輕拍膽囊經期也可以幫助大腿去除脂肪堆積在外面，這樣你就可以放心穿短裙了！
膀胱開始于頭頂部的百會點，并延伸到背部和臀部，停在腳后跟。一般來說，中醫認為膀胱從腰部開始有其真實的位置，所以你只需要打到下半身。
定期敲打膀胱經絡可以提高大腦供血的質量，刺激大腦神經細胞的活動，提高你的記憶力！從下午15點到下午17點，當膀胱經絡運行時，輕叩能有效地減少“中午疲勞”，使你的能量更加充沛！
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