心臟在我們身體里有著至關(guān)重要的功能，心臟又被稱(chēng)為身體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈，有推動(dòng)血液流注全身并發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)和滋養(yǎng)全身的作用。由此可見(jiàn)，心臟對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是多么的重要！而提高心臟功能按一個(gè)穴位就足夠了！這個(gè)穴位不是內(nèi)關(guān)穴也不是勞宮穴，而是“神門(mén)穴”！
神門(mén)穴：是屬于手少陰心經(jīng)的腧穴。神門(mén)穴顧名思義就是對(duì)安神定志有著很好的作用，中醫(yī)里提到心藏神，主神志以及《素問(wèn)靈蘭秘典論》里也提到：“心者，君主之官也，神明出焉。”由此可見(jiàn)，神門(mén)穴對(duì)心神不寧、心慌意亂有著很好的治療效果。定位：神門(mén)穴位于腕關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)面，在腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋尺側(cè)端，具體位置為尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷中。這里說(shuō)的定位大家看不懂的話(huà)，可直接看配圖就可以了。只要知道穴位的大概位置，并保持每天按壓，長(zhǎng)此以往保證你的心臟功能會(huì)越來(lái)越好！另外，神門(mén)穴還有兩個(gè)非常好的妙處！
第一：神門(mén)穴不止對(duì)心臟有治療保健作用。同時(shí)它對(duì)老年癡呆也有一定的預(yù)防作用。因?yàn)樾牟厣瘢魃裰荆欢X癡呆主要是由于心神失養(yǎng)所致，故常按神門(mén)穴可調(diào)養(yǎng)心神預(yù)防腦癡呆的發(fā)生。第二：失眠。中醫(yī)認(rèn)為失眠屬心神病變、抑郁憂(yōu)慮及心血不足所致。而心主藏神、主生血。由此可見(jiàn)按壓神門(mén)穴對(duì)失眠同樣有治療的作用。
注：身體健康才是最重要的。而身體的健康與否是靠我們平時(shí)良好的生活習(xí)慣和注重保養(yǎng)所得來(lái)的！所以希望大家能夠“善待”自己的身體。最后祝大家身體健康！
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