俗話說：“要想小兒安，三分饑與寒”。
這是很有道理的。孩子的脾胃相對虛弱，一次吃太多就會積食。積食其實是一種中醫說法，是指食物在胃中，積聚起來不能運化，是由氣滯不行所形成的一種脾胃病。
1、 寶寶口氣重（可能是酸臭或腐臭等）。
2、寶寶大便很臭、放屁臭、大便顏色、性狀忽然和以前不同，呈現褐色或黑色干，不容易排出。
3、寶寶臉蛋發紅，半邊臉偏燙（一般是右邊），如果有發燒情況，用手摸是不是胸口和腹部比其他地方要熱，胸口、手心、腳心溫度比較高
這在中醫上叫五心煩熱，是內積化熱的表現。
4、想想是不是吃東西后引起，有沒有吃一些不太消化的食物，有沒有嘔吐過等不正常的現象 ？
5、一副完全不想吃東西的樣子。
6、睡覺不安穩，不停翻來翻去，還可能哭鬧，所謂胃不和臥不安，還有磨牙的等癥狀 。
7、寶寶喊肚子痛，大便后就不痛了，過后可能反復還要痛。
8、觀察寶寶舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。
9、看鼻梁是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很不遠了。
10、咳嗽。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。
11、反復呼吸道感染、扁桃體發炎。積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到扁桃體，小孩子就容易反復扁桃體發炎，呼吸道感染。
另外,各位寶媽，三伏天期間，[玫瑰]另外三伏天調理有一些注意事項望各位寶媽謹記。
調理期間慎食辛辣、海鮮、羊肉、韭菜等發物。
忌食生冷、油膩、零食，多喝水。
避免滿頭大汗吹空調！
