太溪太沖減直池,每一穴很多二百下。
保持按摩兩月余,畢生拋棄降壓藥。
若加杞菊天黃丸,降壓明目祛怒氣。
感冒歌
感冒發燒司空見,服藥注射屢見不鮮;
肺俞拔罐按風池,克服感冒彈指間。
耳鳴歌
兩耳嗡嗡聽力降,怒火腎虛兩堵墻;
太沖行間和聽會,三穴聯撲肝火旺。
若果腎實耳叫響,太溪耳門能力強;
堅持按揉六七天,腎氣充盈消癥狀。
哮喘歌
哮喘本是中正侵,好收三夏取冬秋;
防備為主抓環節,補氣防感防過敏。
哮喘痛苦在復發,治標重在補氣血;
極度刺激合谷和肺俞,補足氣血哮喘愚。
冬春哮喘由風熱,重視溫陽即了然;
艾灸閉元足三里,脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因寒濕,按揉合谷足三里;
肺俞印堂陰陵泉,按摩一季哮喘離。
性禍歌
人的身體自有威而剛,性福何必求藥方女;
腎俞關元陰陵泉,堅持按摩就壯陽。
陽萎早鼓羞易行,氣血不敷是關頭;
關元氣海足三里,按摩令爾挺而脆。
心絞痛歌
老年最怕心絞痛,稍有失慎便喪命;
手機吸救很需要,推拿郄門奏神功。
排毒歌
人的身體排毒膀胱經,殷門委中要通順。
堅持按摩促宣泄,毒素排出一身輕。
舒肝排氣歌
郁悶焦炙莫擔憂,太沖行間為功深。
每早推拿五分鐘,沖天肝火沒有傷身。
減肥歌
心腦肝膽糖尿病,肥肥開路是前鋒;
人身自有減肥藥,別聽告白瞎合騰。
中脘天樞兩穴位,飯后按摩三分鐘。
睡后起前勤摩腹,腰身修長賽明星。
惹上瘦削莫心耽,穴位十分刺激成果顯;
吃點廉價二陳散,療效強化不反彈。
注:二陳集配方:半夏、橘白各15克,黑茯苓9克,苦草5克。按此比例,磨細夾雜,或造成膠囊便可。
糖尿病歌
得了糖尿不成怕,云苓泡水當茶喝;
再配4個死敵穴,消渴頑癥定能克。
上消炎熱傷肺腑,心渴多飲小便多;
按摩魚際和太溪,胰俞拔罐非常鐘。
中消胃燥津液傷,口渴尿多糞便枯燥常;
調劑中消補胃陰,胰俞內廷太溪強。
撤除熱邪內廷功,一天兩次按摩通;
前晌起就已經旺,當頭疼擊效最明。
頸椎好了歌
何因招致頸椎痛?骨骼肌肉不服衡;
很是刺激風府手三里,一晨疼痛無蹤跡。
調制更年期歌
女人最怕更年期,焦躁睡不著性欲低;
癥狀齊由陰虛致,六味清閑能補益。
對峙按摩兩穴位,太溪太沖為功奇。
腎陰補足精神爽,生平不知更年期。
補腎歌
人的身體珍寶屬腎經,后天賺補勝遺贈;
太溪復溜涌泉穴,各懷絕技隱偶能。
頭暈耳鳴腰酸疼,性欲消退牙緊動;
只需按摩太溪穴,諸多癥狀一掃清。
膀胱陰道前線腺,小產后遺諸病變;
都是腎虛惹得福,按莫復溜奇效現。
腳底奇穴屬涌泉,可行鼻血降血壓;
頭子脹疼也可療,茱萸揭敷仄哮喘。
皮膚潔凈歌
灰頭土臉皮偏偏黃,任我洗濯也不爽。
實因膽經有淤滯,油脂代開不一般。
每晚對峙敲膽經,借要保持心愉快。
合營點揉太沖穴,一朝膚凈面孔爽。
祛痘歌
面頰前額痘痘生,色紅肚脹口氣重。
全因胃水炎上致,時有灼津便不通。
穴位按摩真有用,尾選天樞與內廷。
內庭本是胃滎穴,滎主身熱泄胃火。
天樞一穴兼兩經,能調結腸促便通。
早上起床拇指按,內廷天樞兩分鐘。
每一餐飯后半鐘頭,再按天樞兩分鐘。
多喝開火促排毒,煩人痘痘無影蹤。
額頭兩邊痘痘生,肝氣郁積所支持。
乞助氣海太沖穴,每一晚按摩五分鐘。
氣海本是性母祖,除肝淤滯協太沖。
太沖疏理調肝氣,肝氣不郁痘不生。
特效穴位:
1.合谷:對傳染性炎癥人,具有較高的防治效果,加強有機體的攻勢能,對白血球具有雙向調解效用,能使血液中血小板較著增進,可使血渾中的球蛋白含量上漲,對甲狀腺機能具有調解效用,對血液循環功能有調解效用,沉手法引發血管支縮,重手段惹起血管擴大,能下降高血壓病人血中膽固煩忙的露量。
2.手三里:針刺對胃的逐步爬動,張力,排空及小腸的運動性能,具有顯著加強效用。
3.曲池:治皮膚的要穴,艾灸該穴可使血糖上漲,能使血小板顯著增長,具有加強白血球的吞噬功能,對熏染炎癥的病人,具有較高的防治效力。
4.迎噴鼻:治療慢性支氣管炎有效力達70~90%。
5.頰車:對甲卑病人有治療效應。
6.人迎:有明顯的降壓結果,特別對縮短壓最明顯。
7.足三里:①對胃的漸漸爬動,張力,排空,巨細腸以闌尾的活動性能均有顯著效用,對胃酸和胃蛋白有雙向調解效用,②加強膽囊活動和排空才能,使膽汁流量增加增快,③具有調解血壓效用,④對病人血糖有影響,⑤能使血液中細胞總額增長,艾灸足三里,大椎,脾俞可使白血球快速上漲,針刺能使痛閾顯著降低,能促進神經器官再生,促進損傷神經器官的恢復。
8.豐隆:針刺歉隆穴可引發血管收縮反應,配曲池對本發性高血壓的治療有顯效,并可降低外周血管阻力。
9.解溪:能促進神經器官再死,增進受損傷神經器官功用的規復。
10.公孫:針刺公孫穴對胃的里漸漸爬動,張力,排空,大小腸和闌尾的運動性能,均有顯明的加強效用,對胃酸的分泌有抑制效用,克化道潰瘍,幽門痙攣,胃內部本質意義物停止不動有精良效用。
11.三陰交:為克化,滋生,泌尿系統,婦科疾患之經常使用要穴,三陰交共同谷,秩邊,針刺后立即加強子宮收縮,且持續時候延長,對婦科疾病切除縫合的鎮痛效用十分顯著,對膀胱張力具有調節效用,治療陣發性房心動過
速,古道熱腸房顫動戰室性早專皆有必然的療效。
12.陰陵泉:下痢里慢后重,推之針之,桴飽呼應,所苦頓解。
13.少海:可緩解結腸痙攣,對痙攣性結腸炎的醫治有良效。
14.神門:治心臟病,粗力病之要穴,可使心率減慢,對神經器官垂體高血壓的植物,刺后可使血壓低落。
15.少澤:電針少澤可使垂體后葉催產素的排泄加強。
16.后溪:配申脈治療癲癇白日爆發者為佳。
17.天宗:對膽囊有緊縮效用,針刺天宗,肩井,腎俞,對乳腺刪生有大好的療效,并進步抵御力功能。
18.攢竹:針刺攢竹可以使心率加緩。
19.天柱:可使頭疼蘇醒,記憶力增強,針刺天柱,能消除支氣管痙攣。
20.大杼:針刺大杼,飛揚,足三里等留針7分鐘,可使血鈣增長1mg%,留針15分鐘增進3mg%,繼續留針,血鈣不再變了模樣。
21.風門:常患感冒傷風之人,按之灸之,頗見成效。
22.肺俞:針刺肺俞,能消除收氣管痙攣,改進氣講阻力,醫治支氣管哮喘有杰出的結果,可延緩動脈軟化。
23.心俞:可使心率減慢,治療心房顫動有良效。
24.肝俞:血小板增加,針刺肝俞可使膽道壓力降,排除括約肌痙攣,對血糖有調效用,針刺后白膽固醇明明下降。
25.脾俞:針刺全血血細胞削減病人的脾俞,能使血小板增長,艾炙脾俞對放射治療后白血球數太低的癌癥病人,可使的細胞快速上漲,針刺脾俞可降低膽道壓力,解除括約肌的痙攣。
26.胃俞:對克化道潰瘍,胃幽門痙攣,胃內部本色意義物逗留不動等具有明明的治療效用,針刺可加強膽囊的收縮效用。
27.上焦中焦下焦俞:對腎與輸尿管結故事石用上焦中焦下焦俞,腎俞,京門,天樞,氣海為主穴,治療后約對折患者能排擠結核。
28.腎俞:針刺腎俞,能顯著抑制鈉潴留,故有益尿功效。
29.殷門:針刺殷門,肺俞可減緩支管哮喘證,普通正在3~45min獲得減緩。
30.秩邊:可使孕婦子宮膨脹增強,立即效果顯著。
31.太陰:改正胎兒宮位有顯著療效。
32.涌泉:對血液削減性戚克動物的呼吸與循環機能有高興效用,有大好的降血壓效用。
33.照海:能促進腎臟泌尿功能,日排尿量顯著增多。
34.內關:配公孫調理上焦中焦下焦均衡,加強胃腸功能,雙向調理心率。
35.風池:治風之要穴,有單背調整胃酸及胃卵白酶。
36.環跳:針刺環跳,具有促進神經器官再見效用,可促進受譽傷神經器官功能的恢復,可使胃酸及胃蛋白酶雙向調節。
37.懸鐘:此穴與細胞天生有關,也是嗜酸性折細胞的靈敏穴,對嗜酸性白血球有特同性。
38.章門:具有顯明的抗社團胺效用。
39.長強:補腎,健脾,通絡,固鈍。
40.大椎:針刺大椎可使身體的溫度下降,針刺大椎可使的細胞增長,并較著左移,艾灸或者電針,能進步網狀內皮系統的吞噬功能,針刺大椎可治心房驚動。
41.中極:中極配關元,大赫有促進垂體──性腺功能的功效。中極配血海,大赫,三陽交,可興奮下丘腦──垂系十足,使黃體天生素增加。
中極配頰車,對垂體,性腺功效有必然影響。
42.石門:針刺裙釵的石門并共同谷,經4~6次可以使子宮變動抵達躲孕目標。
43.鳩尾:針刺鳩尾,
[轉]心靈歸屬在哪,對血壓有調治效用。
44.膻中:膻中配內關,足三里治療冠芥蒂,心絞痛,有服從89.2%。
人的身體穴道:
(一)身部
身板穴道聲名
B1挨隔、咳嗽、吐喉痛
B2酸痛疲憊
B3克化不良、減緩壓力、頭疼
B4暈船、增長進食要求
B5舒緩焦炙
B6睡不著
B7舒緩手段兒酸痛
B8膝蓋酸痛、風干痛
B9胃不適
B10舒緩膝蓋題目、水腫
B11眼睛委靡、宿醒
(二)面部
面部穴道說明
F1舒緩頭疼、使眼睛敞亮
F2處置完成青春痘、粉刺成績
F3減緩鼻塞、眼睛輕易流淚癥狀
F4舒緩抽筋、暈眩
(三)腳部
手部穴道聲名
D1鼻竇D6腰部
D2聽覺D7曲腸
D3肩膀D8眼瞼
D4肝凈D9胃
D5膽D10脖子
〈包羅手的背部〉
足底對應穴位及病癥
涌泉穴取穴法:
取穴時,可回收正坐或者仰臥,蹺足的姿式,人的身體涌泉穴位于足底部,在足前部缺刻處,第2、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。(詳見此足底穴位圖解相關圖示)
主治疾?。?br>此穴的主治疾病為:神經器官虛弱、精神消退、疲憊困乏感、裙釵病、睡不著、多眠癥、高血壓、暈眩、煩躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。
大敦穴取穴法:
取穴時,可采用正坐或者仰臥的姿勢,大敦穴位于人的身體的足部,大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊沿約二毫米處。(詳見此腳底穴位圖相關圖示)
主治疾?。?br>此的主治疾病為:眼花、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此以外,自古以去亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。此穴位為人的身體足厥陰肝經上的主要穴道之一。
太沖穴取穴法:
取穴時,可采取正坐或者仰臥的姿式,太沖穴位于足背側,熬頭、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能覺得到動脈映手,便是此穴。(詳見此腳底穴位圖相關圖示)
主治疾?。?br>此穴的主治疾病為:肝臟病、牙痛、眼病、克化體系疾病、呼吸系統疾病、繁衍系統疾病。此穴位為人的身體足厥陰肝經上的主要穴道之一。
太白穴取穴法:
取定穴位時,可采用仰臥或者正坐,平放足底的姿式,太白穴位于足內側緣,當熬頭跖骨小頭后下方缺刻處。(詳見此足底穴位圖相關圖示)
主治疾?。?br>此穴的主治疾病為:胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人的身體足太陰脾經上的緊張穴位之一。
太溪穴取穴法:
取穴時,可接納正坐,平放足底或者仰臥的姿式,太溪穴位于足內側,踝部內側后方與腳跟骨筋腱之間的缺刻處。(詳見此足部穴位圖解中相關圖示)
主治疾病:
此穴的主治疾病為:腎臟病、牙痛、咽喉腫痛、氣喘、支氣管炎、四肢舉動冰冷、女人SL拂逆、關節炎、精力不濟、四肢舉動有力、風濕痛等。此穴位為人的身體足少陰腎經上的首要穴道之一。
申脈穴取穴法:
取定穴位時,可回收仰臥或者正坐的姿式,申脈穴位于人的身體的足外側部位,腳外踝中心下端一厘米凸處。(詳見此足部穴位圖中的相關圖示)
主治疾?。?br>此穴的主治疾病為:促進耐煩、怕冷癥(怯冷癥)等。此穴位為人的身體足日頭膀胱經上的主要穴位之一。
丘墟穴取穴法:
取穴時,可給與仰臥的姿式,丘墟穴位于足外踝的前下方,當趾少伸肌腱的外側缺刻處。(詳見此足部穴位圖中相關圖示)
主治癥狀:
此穴為人的身體足少陽膽經上的重要穴位,主治癥狀為:可使腦筋清楚、能使自己情感不變,能接受不幸等心思壓力等。
昆侖穴取穴法:
昆侖穴位于人的身體的腳踝外側,在外踝頂點與腳跟相連線的中心點。(或者足外踝后方,當外踝尖與跟腱之間的缺刻處。)(詳見此腳部穴位圖相關圖示)
主治疾?。?br>此穴的主治疾病為:頭疼、腰痛、高血壓、眼疾、怕熱癥、背氣上逆、腸
結核、下痢等。此穴位為人的身體足日頭膀胱經上的次要穴道之一。
足臨泣取穴法:
取穴時,可接納仰臥的姿式,足臨泣穴位于足背外側,第四趾、小趾跖骨夾縫中。(詳見此腳部穴位圖相關圖示)
主治癥狀:
此穴的主治癥狀為:膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼徐、膽囊炎、中風、神經器官民能癥等。此穴位為人的身體足少陽膽經上的首要穴道之一。
行間穴取穴法:
取穴時,可采取正坐大概俯臥的姿勢,止間穴位于人的身體的足背側,年夜拇趾、二趾開縫前方赤凈水煮生的豬肉分界處缺刻中,稍為靠大拇趾邊緣。(詳見此足上穴位圖相干圖示)
主治疾病:
此穴的主治疾病為:宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿癥、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經器官痛、月經過多、粘膜炎等。此穴位為人的身體足厥陰肝經上的主要穴道之一。
里內庭取穴法:
取穴時,可給與正坐或者仰臥,蹺足的姿式,此穴位于腳底部,在第二趾根部,腳指愚昧時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。
主治疾?。?br>此穴的主治癥狀為:食品中毒、蕁皮疹等。
下痢穴取穴法:
取定穴位時,可接納正坐或者仰臥,蹺足的姿式,此穴位于足背部位,腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處。(詳見此腳底穴位圖相關圖示)
主治疾?。?br>此穴的主治疾病為:指壓此穴,對治療下痢非常有用。
下血壓面與穴法:
此穴位于腳的大拇趾趾根上,有細的橫紋。在此中央是稱為"高血壓點"的穴位。(詳見此腳底按摩穴位圖相關圖示)
主治疾?。?br>此穴的主治疾病為:指壓此穴位,對治療高血壓很有療效。
第二厲兌取穴法:
取穴時,可接納正坐或者仰臥的姿式,第二厲兌位于人的身體的足部,第二腳趾甲根、邊沿中心下方的二毫米處。(詳見此足底穴位圖相關圖示)
主治疾病:
此穴的主治疾病為:呃順、吐逆、進食要供不振等。
第三厲兌取穴辦法:
第三厲兌位于人的身材的足部,第三腳趾甲根邊緣下圓約二毫米處,稍為靠第兩趾。(詳睹此足底推拿穴位圖相干圖示)
主治疾?。?br>此的主治疾病為:指壓此穴位,對治療燒心、打嗝很有效果。
《誰是真實的贏家?不看您將能夠悔怨一生。》
穴位效用注解圖