大腦是我們的CPU而心臟就似我們身體的發(fā)電機，如果心臟不在跳動我們的生命也無法延續(xù)。心臟跳動的是否健康對我們至關(guān)重要，所以我們應(yīng)該保護好我們的“發(fā)電機”在日常生活中養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，并要開始重視心臟健康!之前小編有給大家分享過心臟病發(fā)作前的征兆，其實心臟病在很早就會開始給我們發(fā)出一些信號，只是不太明顯。大家可能注意不到，今天小編就簡單的為大家分享幾種，希望對大家有所幫助呢!
陽痿
據(jù)有關(guān)研究表明對部分有勃起機能障礙和動脈阻塞的男子進行了調(diào)查，其中93%的人在發(fā)生心絞痛的癥狀錢1~3年，無法正常進行房事。那為什么陽痿會和心臟疾病有關(guān)呢?原來動脈阻塞對陰莖血液的流通會有所影響，從而導(dǎo)致陽痿。陰莖的動脈直徑比冠狀動脈的直徑小，所以，陽痿患者會先有性功能障礙，過后才會有心臟病。
脖子粗
正常男性頸圍是40.5cm，女性為34.2cm。測量結(jié)果發(fā)現(xiàn)，頸圍每增加3厘米，高密度脂蛋白和血糖就會隨之改變。
抽筋
我們所說的抽筋在醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣，但造成我們抽筋的原因有很多，常見的原因為缺鈣。但部分中老年人腿抽筋可能是“下肢動脈粥樣硬化閉塞癥”。因為動脈硬化患者由于體內(nèi)血液循環(huán)不暢，代謝物不能被血液及時帶走，累積到一定濃度時就會刺激肌肉收縮而引起疼痛。動脈硬化還會使腿部血液供給減少，到了夜間血流更緩慢，很容易導(dǎo)致腿部肌肉缺血而引起抽筋。如果有腿抽筋或間歇性的跛行，都說明下肢動脈硬化已經(jīng)導(dǎo)致供血不足了。
腰腹肥胖
女性腰圍超過2尺4，男性腰圍超過2尺7，患心臟病等代謝疾病的幾率比別人增大70%。
20歲：也會被心臟病打倒
20多歲的人最好每年檢查一次血脂和血壓。如果結(jié)果正常，只需要請醫(yī)生確認你沒有心臟病就可以了。“如果你是運動員，或每周到健身房大負荷健身超過5次，最好再做一個超聲心動圖檢查，它能幫你確認心臟內(nèi)的血管是否受損，以及是否患有心肌肥大等問題。”
30歲：高危因素有六條
遺傳因素加上肥胖、高血壓、不注意鍛煉、抽煙、壓力大，就構(gòu)成了心臟病的高危人群。對于這部分人群，在努力改變生活方式之余，還需要有針對性的體檢。除了常規(guī)的心電圖、血壓、血脂等檢測，還應(yīng)該加上運動平板試驗及冠脈CT，以確定血管的狹窄情況和斑塊的穩(wěn)定性，預(yù)防猝死的發(fā)生。
40歲：查C反應(yīng)蛋白
研究證實，動脈發(fā)炎能引發(fā)心臟病，抑制炎癥，可以大幅降低心臟病發(fā)作的幾率。40歲之后，就要通過炎癥指標之一———高敏C反應(yīng)蛋白(hsCRP)檢查，密切關(guān)注身體所有的炎癥問題。hsCRP水平越高，患上血管疾病的風險可能就越高。40歲之后，要延續(xù)之前每周5次、每次30分鐘的有氧鍛煉。
50歲：絕經(jīng)女性心病多
“冠心病的發(fā)病率，是隨著年齡的增大而升高的。”這一點在女性身上尤其明顯。通常來說，女性在絕經(jīng)期前患心臟病的幾率遠低于男性，但在絕經(jīng)后，這一數(shù)字會快速攀升至與男性不相上下。這一年齡段，出現(xiàn)心臟不適，最好做運動平板試驗。
60歲：防冠心病人人有責
隨著血管的“使用”時間越來越長，“老化”問題幾乎不可避免，再加上不少老年人都患有糖尿病、高血壓等慢性病，更會讓心臟出毛病的幾率增大。因此，此時嚴格控制心臟病的發(fā)生極為重要。衛(wèi)生部北心內(nèi)科副主任劉德平建議，老人在保證科學(xué)飲食、積極運動、戒煙戒酒的同時，一定要注意鍛煉的強度。項目以慢跑、游泳、騎車等有氧運動為好
